9 INCREDIBLE Reasons to Be Vegan! (Français)
9 Incredible Reasons to Be Vegan!,
passez à un régime végétalien et devenez éclairé OK OK, peut-être pas tout de suite mais c’est un début! Aller végétalien n’ont rien, mais incroyablement impact positif sur votre vie, le monde et tout ce que nous partageons. Lisez ce post et réalisez qu’il n’y a pas de décision à prendre, vous devriez déjà être végétalien!
la Raison d’être végétalien #1 – pour les animaux
« Oh mais ils sont élevés pour être mangés si c’est correct”. « Bollocks ». La logique de penser qu’il est correct de posséder une vie, d’en abuser, puis de la consommer est si mauvaise., Pensez-vous la même chose de quelqu’un qui a fait ça avec des chats ou des chiens? L’industrie de la viande et des produits laitiers nourrit le grand public une image d’animaux heureux dans les champs, mais la réalité ne pouvait pas être plus éloignée de la vérité. Ces animaux sont soumis à des conditions horribles et à des abus pour recevoir une mort sauvage lorsqu’ils sont de simples nourrissons. Ce sont des animaux vivants, ils sont intelligents, vivent dans des communautés et ressentent de l’émotion et de la douleur. Plus de 60 milliards d’animaux sont abattus chaque année pour se nourrir. 60 Milliards de dollars. C’est plus de 50 fois la population de la chine chaque année., Pourquoi est-il acceptable de causer toute cette souffrance juste pour remplir nos ventres?
et, comme le dit Free From Harm, « il n’existe pas de” vie équitable « dans une ferme laitière ». De nombreux animaux souffrent encore d’un régime végétarien, suivent un régime végétalien et mettent fin à la cruauté.
la Raison d’être végétalien #2 – les avantages pour l’environnement
Si vous voulez vivre une vie plus verte puis la plus simple et la plus importante étape que vous pouvez prendre est d’aller végétalien., L’industrie de la viande est l’une des plus grandes causes du changement climatique, avec une usine de porcs typique générant la même quantité de déchets bruts qu’une ville de 12 000 habitants!
cela n’inclut même pas les terres utilisées pour élever les animaux, juste les terres utilisées pour produire de la nourriture pour les animaux qui sont mangés. L’agence De Protection De l’environnement déclare que l’élevage d’animaux pour la nourriture est la « source numéro 1 de la pollution de l’eau »., Un choquant 51% des gaz à effet de serre mondiaux sont attribués à l’élevage du bétail, ce qui n’est pas surprenant lorsqu’il faut 75 kg D’émissions de C2O et 441 gallons d’eau pour produire 1 Livre de viande de hamburger!
raison d’être végétalien # 3-à cause de la faim dans le monde
sur Terre, nous avons assez de nourriture pour nourrir 10 milliards de personnes et il n’y a que 7 milliards de personnes dans le monde. Alors pourquoi y a-t-il encore des gens qui meurent de faim quotidiennement, demandez-vous? C’est parce que tant de nourriture est fournie aux animaux pour être élevés pour la consommation humaine., La quantité de nourriture utilisée pour nourrir le bétail est en réalité supérieure à la viande produite à la fin. La vache moyenne abattue a entre 18 et 24 mois et la quantité de nourriture nécessaire pour élever l’animal est bien supérieure à ce que la vache ne pourrait jamais produire.
plus de 80% des céréales et 95% de l’avoine cultivées sur cette planète sont nourries au bétail, ce qui suffit à nourrir 800 millions de personnes.
lorsque chaque année plus de 2,5 millions d’enfants meurent de faim, cela doit vous faire penser que quelque chose ne va pas ici?’., Pour aggraver les choses, dans les pays en développement, 82% de la population locale n’a pas de nourriture mais vit dans des zones utilisées pour élever du bétail qui est expédié à l’étranger pour la première consommation mondiale. La pure compassion pour les autres humains n’est-elle pas une raison suffisante pour être végétalien?
raison d’être végétalien #4 – pour votre santé
si devenir végétalien pour la planète, les humains et les animaux ne suffisait pas, alors faites-le pour vous-même et votre propre santé., Les mangeurs de viande sont deux fois plus susceptibles de contracter une maladie cardiaque et un cancer que ceux qui ont un régime végétalien. Notre santé est inestimable et toutes les mesures qui peuvent être prises pour améliorer notre qualité de vie devraient être primordiales. Les maladies cardiaques et le diabète de type 2 sont les maladies chroniques les plus courantes dans le monde occidental et elles sont entièrement d’origine humaine. Il n’est pas nécessaire d’avoir une courte durée de vie malsaine à cause d’une mauvaise alimentation.
Il est largement reconnu par les organismes de santé que les produits d’origine animale sont riches en graisses saturées et en cholestérol., Mais, n’ayez crainte, car un régime végétalien peut inverser le diabète de type 2! Selon L’Académie de la Nutrition et de la diététique, les végétaliens ont des taux plus faibles de; cancer, hypertension artérielle, taux élevé de cholestérol, maladies cardiovasculaires, diabète, accidents vasculaires cérébraux et Alzheimer. allez végétalien pour une vie plus longue et plus saine – 6 à 10 ans de plus que votre viande moyenne!
raison d’être végétalien #5 – pour votre forme physique
avez-vous besoin d’autres raisons pour lesquelles un mode de vie végétalien vous sera bénéfique? Les végétaliens sont le seul groupe de personnes qui ont en moyenne un IMC normal et sain – plus les gens mangent de produits animaux, plus leur IMC est élevé. En effet, les produits animaux ne contiennent pas de glucides et beaucoup plus de graisse. La graisse a plus de calories et est l’un des principaux coupables derrière le ventre!, Constructeur de corps végétalien, Robert Cheeke dit,
raison D’être végétalien #6-à cause des bactéries
non seulement votre risque de maladie augmente, les produits d’origine animale peuvent nuire à votre corps de bien d’autres façons. Les repas contenant de la viande, des œufs ou des produits laitiers sont généralement contaminés par E., coli, campylobacter, listeria et autres bactéries dangereuses qui vivent dans les voies intestinales, la chair et les fèces des animaux. Il y a 75 millions de cas d’intoxication alimentaire chaque année, dont 5 000 mortels. L’USDA affirme que 70% de ces cas sont causés par de la chair animale contaminée. En outre, l’utilisation abusive de produits pharmaceutiques dans le bétail a entraîné une souche de super-bactéries résistantes aux antibiotiques dont les hormones peuvent causer le cancer, la gynécomastie (seins masculins élargis) et l’obésité.
raison d’être végétalien # 7 – pour booster votre humeur!,
Les personnes qui mènent une vie végétalienne ont des États d’Humeur plus sains en partie en raison des niveaux plus élevés d’antioxydants dans les aliments à base de plantes.
ces antioxydants signifient également que les végétaliens ont moins de tension, d’anxiété, de dépression, de colère, d’hostilité et de fatigue que les personnes qui consomment des produits d’origine animale.
couper la viande signifie que vous coupez toutes les hormones de stress en eux et les remplacer par des aliments riches en glucides qui aident à réguler les niveaux de sérotonine dans le cerveau équivaut à une vie plus heureuse.,
la Raison d’être végétalien #8 – pour économiser de l’argent!
Vous permettra d’économiser de l’ensemble de l’argent! Un régime végétarien peut vous sauver beaucoup d’argent à court et à long terme. Un régime à base de céréales, légumineuses, noix, graines, fruits et légumes est moins cher et tout cela peut être acheté en vrac et stocké pour durer. En plus de cela, mener un mode de vie végétalien peut prévenir et inverser votre risque de maladies du mode de vie afin que vous économisiez de l’argent sur votre santé à long terme.,
vous essayez de devenir végétalien avec un budget limité?
raison d’être végétalien #9 – parce que cela n’a jamais été aussi facile
« Je ne sais pas comment manger végétalien », « Je ne sais pas comment cuisiner des aliments végétaliens », ces arguments sont complètement nuls! Il n’a jamais été aussi facile de mener une vie végétalienne avec autant de produits alimentaires végétaliens disponibles et de restaurants offrant des options végétaliennes., Des laits végétaux au fromage végétalien, des collations végétaliennes aux plats cuisinés végétaliens, sans parler de la quantité de chaînes de restaurants qui offrent maintenant un menu végétalien. Donc, même si vous n’êtes pas un cuisinier passionné qui aime tout faire à partir de zéro, vous pouvez prendre un repas au micro-ondes, ou une pizza de votre chaîne préférée, ou un sandwich de votre magasin local. Le véganisme n’a jamais été aussi accessible, abordable et réalisable qu’aujourd’hui!
9 INCREDIBLE Reasons to Be Vegan!
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