allaitement FAQs: Sleep – Yours and Your Baby »s
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que vous soyez une nouvelle maman ou un professionnel chevronné de la parentalité, l’allaitement vient souvent avec son lot de questions. Voici quelques réponses aux questions courantes que les mères — nouvelles et vétérans — peuvent avoir.
Où dois mon sommeil de bébé?
Il existe de nombreuses options pour que votre bébé puisse dormir, mais dans votre lit n’en fait pas partie., Mettre votre bébé au lit avec vous, ou partager le lit, est dangereux et augmente le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).
bien que le partage du lit ne soit pas une bonne idée, le partage de la chambre (en gardant votre tout-petit à proximité) peut aider à faciliter l’allaitement. Voici des façons de le faire:
- placez un berceau, une cour de jeux ou un berceau à côté de votre lit. Cela vous permet de garder cette proximité souhaitée, ce qui peut être particulièrement important si vous allaitez., L’American Academy of Pediatrics (AAP) dit qu’avoir un bébé dormir dans un berceau séparé, un berceau ou une cour de jeux dans la même pièce que la mère réduit le risque de SMSN.
- achetez un appareil qui ressemble à un berceau ou à une cour de jeux avec un côté plus bas, qui se fixe à votre lit pour vous permettre d’être à côté de votre bébé sans possibilité de rouler sur votre bébé.
ne laissez jamais votre bébé dormir sur une surface douce ou dans la même pièce que des personnes qui fument. Les bébés doivent toujours être endormis sur le dos pour aider à réduire le risque de SMSN.,
pour rendre l’allaitement au lit plus confortable pour vous-même, il peut être utile de garder un oreiller d’allaitement de type beignet sur ou près de votre lit ou d’utiliser un oreiller arrière « mari » avec les bras de chaque côté.
gardez la pièce faiblement éclairée pour les tétées nocturnes et gardez également la stimulation (parler, chanter, etc.) à un minimum. Cela aidera votre bébé à réaliser que la nuit est pour dormir-Pas Jouer-et encouragera votre petit à retourner dormir plus tôt.
Mon bébé s’endort pendant l’allaitement. Que puis-je faire?,
Les nouveau-nés s’endorment souvent au sein, surtout après s’être sentis satisfaits d’une bonne alimentation. (Vous saurez si votre bébé n’allaite pas si vous n’entendez pas les sons de déglutition, comme de petits clics, ou si vous voyez les mâchoires bouger.)
Si vous pensez que votre bébé est endormi et n’a pas fini d’allaiter, voici quelques conseils à essayer:
- déshabillez votre bébé et frottez le dos
- chatouillez les pieds
- rot votre bébé
- essayez de changer la couche de votre bébé ou de passer à l’autre sein
Les bébés qui se, Si cela se produit, brisez l’aspiration et repositionnez votre bébé sur votre sein pour inclure à la fois votre mamelon et votre aréole. Vous pouvez casser l’aspiration en glissant votre doigt dans le côté de la bouche de votre bébé (Entre les gencives), puis en tournant votre doigt d’un quart de tour pour casser l’aspiration. (Si vous retirez simplement votre bébé de votre sein, cela surprendra probablement votre petit et blessera également vos seins.)
Après avoir cassé la succion, essayez de roter votre bébé et de passer votre petit à l’autre sein., Un consultant en lactation peut vous montrer la bonne méthode de prise et vous aider avec toutes les questions ou préoccupations que vous pourriez avoir.
est-il correct d’allaiter mon bébé pour dormir?
Dans les premiers mois de la vie, il est pratiquement impossible de garder un bébé éveillé qui est satisfait avec le ventre plein. Une fois que les bébés vieillissent, cependant, la plupart des médecins déconseillent d’allaiter un bébé uniquement dans le but de le faire dormir. Faire régulièrement peut empêcher votre bébé d’apprendre à s’endormir sur son propre.,
au moment de la sieste et du coucher, essayez de mettre votre bébé légèrement éveillé afin qu’il s’habitue à s’endormir sans avoir à allaiter. Faire des séances d’allaitement plus sur la nourriture et moins sur la pacification.
Si votre bébé est malade ou qu’il a été séparé de vous, vous pouvez infirmière pour le confort, mais essayez de ne pas en faire une habitude.
Si votre bébé a du mal à s’endormir, pensez à lui donner une tétine., Les Experts recommandent de donner aux bébés de moins de 1 an des sucettes à l’Heure de la sieste et du coucher pour réduire le risque de SMSN — mais seulement après que l’allaitement soit établi, donc au plus tôt 3 semaines. Mais si votre petit ne veut pas de sucette, ne le poussez pas.
essayez d’encourager le sommeil de votre bébé en établissant une routine au coucher qui sera familière et relaxante. Le bain, la lecture et le chant peuvent apaiser les bébés et signaler la fin de la journée. Soyez cohérent et votre bébé associera bientôt ces étapes au Sommeil.
quand mon bébé dormira-t-il toute la nuit?,
Les nouveau-nés doivent être réveillés toutes les 3 à 4 heures jusqu’à ce que leur prise de poids soit établie, ce qui se produit généralement dans les deux premières semaines. Après cela, il est OK si un bébé dort pendant de plus longues périodes de temps.
mais ne vous endormez pas encore — la plupart des nourrissons allaités ne vont pas répéter pendant de longues périodes parce qu »ils ont faim. Rappelez-vous, le lait maternel est beaucoup plus facilement digéré que le lait maternisé, de sorte qu’il traverse les systèmes des bébés plus rapidement et, par conséquent, les rend plus affamés.,
nouveau — nés » les périodes de sommeil les plus longues sont généralement de 4 ou 5 heures-c’est à peu près combien de temps leur petit ventre peut aller entre les tétées. Si les nouveau-nés dorment pendant un certain temps, ils auront probablement faim pendant la journée et voudront peut-être allaiter plus fréquemment.
et juste au moment où les parents pensent que dormir toute la nuit semble être un rêve lointain, les choses commencent à devenir un peu plus faciles. À 3 mois, un bébé dort en moyenne au total 5 heures pendant les siestes de jour et 10 heures la nuit, généralement avec une interruption ou deux., La plupart des bébés de cet âge dorment « toute la nuit », ce qui signifie 6 à 8 heures d’affilée.
Il peut aider à stimuler votre bébé pendant la journée, à garder les choses calmes la nuit et à avoir une routine régulière au coucher. Mais chaque bébé est différent, alors ne soyez pas surpris si votre bébé dort plus ou moins que les autres.
est-ce que ça va nuire à mon approvisionnement en lait de laisser mon bébé dormir?
laisser votre bébé dormir toute la nuit (généralement vers l’âge de 3 mois) ne va pas nuire à vos efforts d’allaitement. Votre corps réajuste votre approvisionnement en lait en fonction du moment où vous allaitez et des besoins de votre bébé., Certains bébés dormiront toute la nuit tôt, mais compenseront pendant la journée, de sorte que vos seins s’adapteront à cela.
à mesure que votre bébé mûrit et commence à prendre des aliments solides, le besoin de lait maternel diminuera et votre corps s’adaptera également à cela.