Application de chaleur ou de froid pour soulager la Migraine
de nombreux migraineurs (personnes souffrant de migraines) soulagent la douleur d’une migraine avec l’application judicieuse de chaleur ou de froid. Ce type de réduction de la douleur est particulièrement populaire auprès des personnes qui tentent de minimiser ou d’éviter l’utilisation de médicaments sur ordonnance, en particulier chez les patients pédiatriques et leurs familles.
voici quelques techniques qui peuvent aider à soulager la douleur d’une migraine. Toutes les techniques ne fonctionnent pas pour tous les patients. Alors que certains migraineux trouvent du réconfort dans le froid, au moins autant sont plus inconfortables en présence de froid., Il en va de même pour la chaleur utilisée pour soulager la douleur-pour certains, elle aide, pour d’autres, elle aggrave la douleur.
appliquer une compresse, chaude ou froide, pour pointer sur la tête où la douleur est la plus sévère. C’est souvent sur la tempe où une grande artère court, ou devant l’oreille, un autre endroit artériel.
Pour les patients qui ressentent leur douleur de migraine « poignarder dans le dos de l’œil » un chiffon humide (chaud ou frais) posé sur les yeux procure souvent un soulagement. En tant qu’avantage secondaire, couvrir les yeux de cette manière soulage également l’inconfort de la photosensibilité pour de nombreux patients.,
prendre une douche chaude ou froide avec l’eau dirigée vers la tête et le cou est une autre méthode à essayer, tout comme prendre un bain chaud (ni chaud ni froid). Ce dernier est encore amélioré avec l’utilisation de techniques d’aromathérapie appropriées.
certains patients trouvent un soulagement en alternant des chiffons chauds et froids au point où la douleur de migraine est la plus intense. Parfois le chaud et le froid utilisés simultanément peuvent soulager la douleur. Un migraineur peut appliquer une compresse froide sur son front tout en trempant ses pieds dans un récipient d’eau tiède.,
Les patients sont rarement simultanément sensibles au chaud et au froid, mais il faut le surveiller.