arrêtez de crier à vos enfants
par Jenn Sturiale
Hey les parents: levez la main si vous avez déjà crié à vos enfants (c »est Internet; Personne ne regarde). Après avoir fait votre demande de dix trillionième de » s »il vous plaît cesser de torturer votre petite sœur, » il est facile pour les techniques parentales éclairées pour évaporer dans un nuage de frustration submergée. Résultat: crier.
le problème est, crier ne fait jamais de bien, pour personne. Quand était la dernière fois que vous vous êtes senti mieux après que quelqu’un a crié à vous, ou vous engueule?, De nouvelles recherches suggèrent que crier sur les enfants peut être tout aussi nocif que de les frapper; dans l’étude de deux ans, les effets de la discipline physique et verbale dure se sont avérés terriblement similaires. Un enfant qui est engueulé est plus susceptible de présenter un comportement problématique, suscitant ainsi plus de cris. C’est une triste cycle.
Si vous êtes un parent qui crie souvent à vos enfants, voir si l »une de ces excuses résonnent:
Mais… mes enfants n’écoutent pas si je ne crie pas. « Les enfants vont en fait moins écouter quand vous leur criez dessus », explique Joseph Shrand, Ph. D.,, professeur de psychiatrie à la Harvard Medical School et auteur de Outsmarting Anger: 7 stratégies pour désamorcer notre émotion la plus dangereuse. « Dès que vous commencez à élever la voix, vous activez leur système limbique, qui est une partie ancienne du cerveau qui est responsable, entre autres, de la réponse de combat ou de fuite. »Le résultat peut être le contraire de ce que vous espérez, car vos enfants vont geler, se battre ou fuir. Essayez de communiquer une demande au lieu d’une commande et voyez si vous remarquez la différence.
mais… crier est le seul moyen d’obtenir le respect de mes enfants., Il peut sembler que crier suscite le respect, mais il fait en fait plus de mal que de bien. « Vous dites fondamentalement, » vous n’avez aucune valeur pour moi », dit Shrand, » et un être humain, dans leur cœur de cœur, veut simplement se sentir valorisé par un autre être humain. »
mais… si Je ne crie pas, ils ne me prendront pas au sérieux. Crier génère de la peur, pas du respect, donc crier sur votre enfant peut en fait être une forme d’intimidation. Au lieu de cela, essayez Shrand » s « arrêter, regarder et écouter » méthode: arrêter ce que vous faites. Établir un contact visuel avec vos enfants, leur montrant qu »ils sont précieux., Alors écoutez ce qu » ils disent, parler avec eux, pas à eux. « Il est beaucoup plus cool de découvrir qui est votre enfant que d’essayer de les façonner en qui vous voulez qu’ils soient », observe-t-il.