Avantages de l’eau Tulsi: 5 Raisons de boire cela tous les matins

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre mère ou votre grand-mère aiment siroter tulsi chai tous les matins? Tulsi ajoute non seulement une saveur supplémentaire au chai, mais vous aide également à vaincre l’indigestion et d’autres problèmes gastriques. Les feuilles de basilic sacré sont remplies d’une foule de nutriments essentiels, y compris la vitamine A, la vitamine D, le fer et les fibres solubles et insolubles. Par conséquent, les feuilles de tulsi ont été utilisées sous diverses formes pour combattre un large éventail de maladies courantes., Ces minuscules feuilles vertes peuvent aussi faire beaucoup plus que cela, lisez la suite pour savoir pourquoi vous devriez boire cette eau tous les matins.

Règlement sur la glycémie

L’eau Tulsi est excellente pour réguler la glycémie. La consommation quotidienne d’eau tulsi aide également à faciliter le métabolisme des glucides et des graisses, en veillant à ce que le sucre dans le sang soit utilisé comme énergie.

aide à la Digestion

consommer quotidiennement de l’eau tulsi améliore les selles et lutte contre les reflux acides ainsi que l’indigestion et autres problèmes digestifs., Il aide également le corps à éliminer les toxines dangereuses.

prévient les troubles respiratoires

L’eau Tulsi aide à prévenir certaines maladies respiratoires allant du rhume et de la grippe à l’asthme. Il a des propriétés immunomodulatrices, antitussives et expectorantes qui maintiennent divers problèmes respiratoires à distance. Il contient également diverses huiles qui aident à soulager la congestion aussi.

bat le Stress

des études ont suggéré que tulsi aide à équilibrer l’hormone cortisol (également connue sous le nom d’hormone du stress) dans le corps., Il atténue également divers symptômes de dépression et d’anxiété.

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aide à la perte de poids

Tulsi stimule les enzymes digestives et les jus, qui sont connus pour améliorer notre système digestif. Un bon système digestif signifie une perte de poids rapide, alors qu’un mauvais système digestif entraîne une prise de poids.

Comment Préparer

Si vous voulez l’intégrer dans votre horaire du matin, voici comment vous pouvez le préparer:

• Verser un verre d’eau dans une casserole et porter à ébullition.,
• Une fois qu’il commence à bouillir, ajoutez-y quelques feuilles de tulsi et laissez-le bouillir jusqu’à ce qu’il réduise à moitié. Éteignez la flamme et laisser refroidir.
• filtrer et ajouter une cuillère à café de miel pour l’adoucir.