Câlinez-vous avec une barre de savon pour freiner les jambes sans repos-South Southwest
Q: Les gens me regardent comme si je suis fou quand je leur dis que je garde une barre de savon sous ma feuille inférieure. Je n’ai pas eu de syndrome des jambes sans repos ni de crampes dans les jambes pendant le sommeil depuis plus de trois ans.
j’utilise d’Ivoire, car c’est ce que j’utilise dans le lavabo de la salle. Je dis aux sceptiques qu’ils perdent en ne l’essayant pas. Un homme, un dentiste, souffre toujours de RLS mais refuse de l’essayer.
A: le savon sous la feuille inférieure peut ne pas fonctionner pour tous les cas de syndrome des jambes sans repos, mais nous avons entendu de nombreuses personnes qui le trouvent utile.
bien qu’il n’ait pas été étudié pour le SLR, le parfum du savon Ivoire est efficace contre la douleur des crampes menstruelles (Journal of Alternative and Complementary Medicine, juillet 2008) et la fibromyalgie (Journal of Multidisciplinary Healthcare, Sept. 1, 2008).
nous soupçonnons que le parfum du savon agit en calmant les nerfs hyperexcitables (European Journal of Applied Physiology, août 2017).
Q: À la fin de l’hiver dernier, en Mars, j’ai vu mon médecin et j’ai appris que ma vitamine D testés à 17. J’ai été choqué, alors que je marche dehors tous les jours, toute l’année. Je suis une femme noire, et je vis en Caroline du Sud.
sans rien demander sur mon style de vie, mon médecin m’a prescrit 50 000 UI de vitamine D chaque semaine pendant trois mois., Je lui ai dit que je suivrais, mais mon plan était de reprendre la prise d’huile de foie de morue. C’est quelque chose que je fais habituellement mais que je n’avais pas fait depuis environ un an.
trois mois plus tard, après avoir pris CLO quotidiennement, suivi d’un chasseur de lait, mon taux de vitamine D était de 48. Mon docteur n’était le plus sage. Bien sûr, trois mois plus tard signifiait que c’était maintenant juin et que j’avais eu plus d’exposition au soleil sur ma peau lors de mes promenades quotidiennes.
Je n’étais pas heureux que mon médecin n’ait pas discuté des implications de mon faible taux de vitamine D., J’étais ravi, cependant, que mon remède à l’ancienne-l’huile de foie de morue — fonctionne. Merci pour votre sagesse, grand-mère!
A: l’huile de foie de morue à l’ancienne est une bonne source de vitamines D et A. Les Grands-Mères l’ont souvent recommandée comme tonique pendant l’hiver.
marcher à l’extérieur avec votre peau exposée au soleil est un moyen d’obtenir de la vitamine D. Une personne comme vous avec une peau plus foncée a besoin de plus d’exposition au soleil pour produire suffisamment de vitamine.
notre « Guide de carence en vitamine D » décrit les conséquences d’un faible taux de vitamine D ainsi que les avantages et les inconvénients de la prescription de votre médecin. Il peut être téléchargé pour 2 $à partir de notre site web: www.peoplespharmacy.com.
Q: j’ai eu des migraines depuis l’âge de 16 ans (je suis maintenant 47). Un ami médecin m’a dit il y a des années de boire du café quand je sentais une migraine venir, comme la caféine est un ingrédient principal dans certains médicaments contre la migraine.
Le Café a un peu fonctionné, mais ce qui a vraiment fonctionné, c’est le café glacé Starbucks. La crème glacée au café Haagen-Dazs consommée très rapidement fonctionne encore mieux que la boisson glacée.
pour moi, il semble que la combinaison de crème glacée froide et de caféine mette fin à la migraine instantanément.
R: Vous n’êtes pas le seul migraineux qui a découvert qu’une boisson glacée ou une crème glacée, en particulier avec de la caféine, peut arrêter un rhume de migraine. Personne ne sait trop pourquoi cela fonctionne.
certaines personnes trouvent que cela fonctionne mieux si vous pouvez induire un « gel du cerveau », mais cela peut ne pas toujours être nécessaire.
dans leur chronique, Joe et Teresa Graedon répondent aux lettres des lecteurs. Envoyez-leur des questions via www.peoplespharmacy .com.