Ce que vous devez savoir sur le Syndrome Postmenstruel
La plupart des femmes connaissent les symptômes oh-so-fun du syndrome prémenstruel (SPM), comme les crampes, les sautes d’humeur et les ballonnements. Mais pour certaines femmes, ces symptômes persistent après leurs périodes.
le syndrome Postmenstruel est le cousin moins connu et moins recherché du syndrome prémenstruel. Alors que plus de 90 pour cent des femmes disent qu’elles contractent le syndrome prémenstruel, seulement environ 10 pour cent des femmes souffriraient de ces symptômes après leurs règles, selon le Dr., Christine Greves, un OB-GYN à Orlando santé Winnie Palmer hôpital pour les femmes et les bébés. Le syndrome postmenstruel n’est pas un nom officiel dans la littérature médicale, explique le Dr Kim Langdon, Gynécologue obstétricien. Cependant, » L’étiquetage de ces symptômes peut aider les femmes à se sentir moins seules et fournit un moyen plus facile d’en parler avec leur médecin”, explique le Dr Greves.
le Dr, Kecia Gaither, le directeur des services périnataux à NYC Health+Hospitals/Lincoln et un médecin certifié double conseil en OB-GYN et médecine fœtale maternelle, dit que bien qu’il existe des similitudes entre les symptômes du syndrome prémenstruel et le syndrome postmenstruel, la différence réside dans l’apparition des symptômes; par exemple, avec le syndrome postmenstruel, une femme peut avoir des crampes Et avec le syndrome postmenstruel, le Dr Gaither dit que les symptômes psychologiques semblent être plus exagérés.,
« certains des signes émotionnels du syndrome postmenstruel sont la difficulté à dormir, l’irritabilité, les sautes d’Humeur, le manque de coordination et, dans certains cas graves, la dépression et une faible estime de soi”, explique le Dr Greves. Elle note également qu’un signe physique possible à surveiller est la sécheresse vaginale. Pour aider à traiter le syndrome postmenstruel, le Dr Gaither suggère de le traiter de la même manière que le syndrome prémenstruel régulier: faire de l’exercice régulièrement, limiter votre consommation de sel et de caféine, boire plus d’eau, gérer votre stress et vous assurer de dormir suffisamment.,
la chose la plus importante que vous puissiez faire est de discuter de tout ce qui est anormal au sujet de votre cycle menstruel avec votre médecin, qui peut exclure toute autre cause possible de vos symptômes, comme un trouble thyroïdien, un syndrome des ovaires polykystiques ou des problèmes de santé mentale, dit le Dr Langdon. « Il est dans votre intérêt d’avoir une communication ouverte et honnête avec votre médecin”, dit le Dr Greves. « Même s’il n’y a pas beaucoup de recherches sur le syndrome postmenstruel, nous pouvons toujours trouver des moyens de vous aider. »
pour faciliter la discussion avec votre professionnel de la santé, le Dr., Langdon recommande de conserver un dossier écrit que vous pouvez montrer à votre médecin. « Essayez de tenir un journal de vos symptômes pour voir lesquels se produisent à quels jours et les évaluer en gravité”, explique-t-elle. « Gardez une trace de la consommation de nourriture, d’alcool et de caféine. »Montrer le journal à votre médecin peut l’aider à comprendre comment votre vie est affectée et à vous guider vers un meilleur sentiment.
obtenez plus d’histoires sur la santé et le bien-être à Parents.com/Strive.