Ce qui Est Sec Ivre Syndrome?
le vrai rétablissement implique plus que la simple abstinence.
Une personne qui a arrêté de boire, mais qui n’a pas encore adopté les caractéristiques associées à un mode de vie sobre axé sur le bien-être, est parfois désignée par d’autres dans la récupération comme une ivrogne sèche.
le terme dry drunk est un oxymore, ce qui signifie qu’une personne se comporte de manière associée à l’abus d’alcool même si elle n’ingère physiquement aucun alcool., C’est une reconnaissance du fait que cette personne continue de penser et d’agir d’une manière qui la place à un risque élevé de rechute.
à propos du Syndrome Dry Drunk
Le syndrome dry drunk est le plus fréquent chez les personnes qui n’ont cessé de boire que récemment. En règle générale, ces personnes ont pu se frayer un chemin à travers les symptômes de sevrage initiaux par la force de la volonté. Ils croient que le simple fait de s’abstenir d’alcool est suffisant pour les empêcher de subir les conséquences négatives associées à la dépendance., Ce qu’ils ne reconnaissent pas, c’est que leur volonté finira par échouer à moins qu’ils ne prennent le temps de s’attaquer pleinement à leur trouble de consommation d’alcool.
souvent, les personnes qui présentent les traits d’un ivrogne sec ont un traumatisme sous-jacent et / ou des problèmes de santé mentale qui ont contribué à leur toxicomanie. Ils continuent d’utiliser des mécanismes d’adaptation destructeurs au lieu de changer leur comportement pour refléter une approche plus saine et plus positive du bien-être.,>Croire que la sobriété sera terne et insatisfaisante
trouver la Passion et le but
cela peut sembler un peu simpliste, mais façon de réduire les signes du syndrome dry Drunk est de se concentrer sur ce que vous voulez que votre vie sobre soit comme., Puiser dans vos passions uniques et votre sens du but vous aidera à embrasser pleinement la récupération., Voici quelques possibilités à considérer:
- vous exprimer de manière créative par la musique, l’art ou l’écriture
- donner votre temps ou vos talents pour redonner aux autres
- renouer avec les gens avec qui vous avez perdu contact en raison de la toxicomanie
- explorer votre spiritualité
- Se Faire de nouveaux amis qui partagent votre amour pour la forme physique ou>
il peut prendre un certain temps pour comprendre ce que vous appréciez personnellement, alors soyez patient avec vous-même., Penser à vos rêves d’enfance peut être un bon endroit pour commencer. Regarder les traits communs des personnes que vous admirez peut également offrir un aperçu, tout comme essayer simplement un large éventail d’activités pour voir ce qui suscite votre intérêt.
élargir votre système de soutien sobre
on dit souvent que les Alcooliques Anonymes (AA) sont à l’origine du terme dry drunk, il est donc logique de se tourner vers ce groupe en 12 étapes pour obtenir du soutien lorsque vous avez du mal à adopter pleinement un mode de vie sobre., Si vous craignez de montrer des signes de devenir ivre sec, envisagez d’assister à des réunions supplémentaires chaque semaine et de passer du temps supplémentaire à examiner la littérature du groupe. Si vous avez actuellement un parrain, il est également recommandé de contacter cette personne pour obtenir un soutien supplémentaire.
Si les AA ne résonnent pas avec vous sur le plan personnel ou si vous sentez que vous avez besoin d’une forme supplémentaire de soutien, un groupe de soutien par les pairs alternatif tel que Smart Recovery, Celebrate Recovery ou LifeRing Secular Recovery pourrait être bénéfique., Ces groupes accueillent les anciens et actuels membres des AA, tant qu’ils continuent de travailler à la sobriété.
comment le St.Joseph Institute for Addiction peut aider
Le syndrome de l’ivresse sèche N’est pas rare, et cela ne signifie pas non plus qu’un véritable rétablissement n’est pas possible. C’est simplement une indication que le soutien à la toxicomanie est nécessaire pour guider une personne à travers le processus de récupération.,
suivre un traitement résidentiel vous aide à établir les bases de la sobriété, mais il est normal d’avoir besoin de conseils ambulatoires et d’autres formes de prévention des rechutes une fois diplômé d’un programme résidentiel. Au St. Joseph Institute for Addiction, nous offrons à tous nos clients un accès à une gamme complète de services de suivi, y compris des conseils continus, des rassemblements d’anciens élèves, un soutien en ligne et des programmes de retraite. Quels que soient les défis auxquels vous faites face, nous sommes là pour vous aider à chaque étape.,
pour en savoir plus sur SJI Pennsylvania traitement de l’alcoolisme, et nos programmes, veuillez nous contacter au (888) 352-3297.