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L’Acacia est une gomme qui provient de l’acacia, un type d’arbre que l’on trouve dans les régions tropicales et subtropicales. L’Acacia, également connu sous le nom de gomme arabique, provient de la sève séchée de l’arbre. La gomme arabique est utilisée en médecine traditionnelle depuis des milliers d’années et est utilisée dans les nutraceutiques à diverses fins.
la gomme arabique est riche en fibres, ce qui favorise la digestion., Il est également prébiotique, ce qui signifie qu » il fournit une source de nourriture pour les probiotiques. (1) la combinaison des deux peut grandement améliorer votre santé intestinale.
avantages potentiels pour la santé de L’Acacia (gomme arabique)
L’Acacia devient un ingrédient populaire dans les suppléments de fibres, car il est une excellente source de fibres prébiotiques. Il existe de nombreux avantages pour la santé de l’acacia qui peuvent potentiellement améliorer votre santé digestive et globale.,
1) La fibre D’Acacia favorise la croissance des probiotiques
la bonne chose est que vous pouvez favoriser la croissance des probiotiques en leur fournissant des prébiotiques comme vous en trouvez dans la fibre d’acacia. Une étude a révélé que les participants qui ont pris un supplément de fibres d’acacia sur une période d’un mois avaient des quantités « significativement plus élevées » de probiotiques bifidobacterium et lactobacillus dans leur microbiome., (1)
menaces pour les probiotiques
Il y a toutes sortes de facteurs qui peuvent nuire aux bactéries saines dans votre corps, trois des principaux sont:
antibiotiques
passer par un traitement antibiotique peut pratiquement anéantir votre microbiome entier (la collection de micro-organismes qui se trouvent dans l’intestin), y compris les bonnes choses. Les aliments malsains / transformés peuvent également nuire au microbiome et même nourrir des bactéries nocives.
la surutilisation de nettoyants antibactériens fait en sorte que nous n’entrons pas en contact avec certaines des bonnes bactéries que nous avons utilisées dans les générations passées.,
Stress
le Stress peut affaiblir notre système immunitaire et ont des effets néfastes sur le microbiome ainsi.
Diet
Les aliments qui nous sont offerts dans une épicerie typique sont généralement hautement transformés et remplis d’antibiotiques et de conservateurs. Tout cela tue nos probiotiques sains et nourrit les bactéries nocives.
2) améliore la Digestion
L’Acacia est une source puissante de fibres qui, comme la plupart des gens le savent, est essentielle à une digestion saine. Ce que vous ne savez peut-être pas, cependant, c’est combien de personnes ne reçoivent pas assez de fibres dans leur alimentation.,
il est estimé que moins de 3% des Américains répondent à la quantité quotidienne recommandée de fibres et qu’en moyenne, la plupart des adultes et des enfants obtiennent moins de la moitié de la quantité recommandée. (2) parce que la carence est si répandue dans la population, les nutritionnistes l’appellent « écart d’apport en fibres ». (3)
compte tenu de cette information, la majorité d’entre nous devrait obtenir beaucoup plus de fibres.
comme vous le savez peut-être, la fibre a de nombreux avantages pour la santé. Les personnes qui ont des apports en fibres plus élevés sont à »…,risque significativement plus faible de développer une maladie coronarienne, un accident vasculaire cérébral, l’hypertension, le diabète, l’obésité et certaines maladies gastro-intestinales ».,le stérol est un type de graisse qui peut s’accumuler dans vos artères et restreindre le flux sanguin, ce qui peut causer des maladies cardiaques) (4)
4) peut contrôler le cholestérol
Une étude publiée dans Food and Chemical Toxicology a révélé que l’acacia semble réduire le taux de cholestérol chez le rat. (6) les Études chez l’homme indiquent également que l’acacia peut aider à réduire certains types de cholestérol*., (7) (8)
5) peut favoriser la santé du foie
certaines études chez l’animal indiquent que l’acacia peut avoir un effet protecteur du foie contre les dommages causés par l’acétaminophène, un médicament en vente libre courant pris contre la douleur et les fièvres*. (9) (10)
6) peut aider à soulager les symptômes du SCI
certaines recherches indiquent que l’acacia procure un certain soulagement des symptômes du SCI*. Par exemple, une étude a révélé que les participants qui mangeaient du yogourt enrichi en acacia deux fois par jour pendant deux mois présentaient une amélioration de leurs symptômes du SCI., (11) les symptômes du SCI peuvent inclure la diarrhée, la constipation, les gaz/ballonnements, la douleur/crampes, etc.
7) Incontinence fécale
certaines études indiquent que la supplémentation en acacia peut être bénéfique pour ceux qui ont des problèmes d’incontinence fécale. (12) (13)
8) diabète
Une étude a révélé que l’acacia diminuait la pression artérielle et la protéinurie (la présence de protéines dans l’urine, ce qui pourrait indiquer des lésions rénales) chez les souris diabétiques*. (14)
y a-t-il des effets secondaires?,
bien qu’il n’y ait pas d’effets secondaires majeurs de la fibre d’acacia, certaines personnes peuvent ressentir des gaz et des ballonnements — qui peuvent être atténués par l’enzyme digestive alpha-galactosidase*.
L’essentiel
L’Acacia / gomme arabique est une excellente source de fibres prébiotiques qui présente de nombreux avantages potentiels pour la santé. C’est un prébiotique, donc il nourrit les bons micro-organismes dans votre microbiome (probiotiques). C » est une fibre, donc il aide à la digestion, gestion du poids, et de nombreux autres avantages pour la santé.
notre produit prébiotique, BlueBiology Prebiotic est fabriqué avec de la gomme arabique biologique., Nous ne nous sommes pas arrêtés là-nous voulions que notre supplément prébiotique fonctionne en synergie avec notre supplément probiotique, BlueBiotics Ultimate Care.
C’est pourquoi nous avons fabriqué BlueBiology Prebiotic avec de la poudre de racine de chicorée biologique, de la poudre de racine de lentille, de la farine de gomme arabique biologique et de l’alpha-galactosidase. Nous avons choisi ces ingrédients à large spectre, ce qui signifie que chaque souche probiotique a un prébiotique dont elle peut se nourrir, car les souches probiotiques ont certains prébiotiques qu’elles préfèrent.
*un supplément d’acacia ne remplace pas les soins médicaux standard recommandés par votre médecin., Ce produit n’est pas destiné à traiter, guérir ou diagnostiquer une maladie ou d’une maladie.
Sources