cinq huiles essentielles efficaces pour les maux de tête
Il existe un certain nombre d’études qui montrent que des huiles essentielles spécifiques peuvent être bénéfiques pour les maux de tête. Ceux-ci incluent:
huile de lavande
La lavande est souvent utilisée pour aider les gens à dormir et à réduire le stress, l’anxiété ou la dépression.
beaucoup croient qu’il peut aider à soulager les maux de tête et les migraines qui sont déclenchés par le stress.
Une étude de 2012 suggère que l’inhalation d’huile essentielle de lavande peut être un traitement sûr et efficace pour gérer les migraines.,
huile de romarin
l’huile de romarin est traditionnellement utilisée pour traiter les maux de tête et améliorer la circulation.
Il existe peu d’études qui soutiennent spécifiquement l’huile de romarin comme traitement efficace des maux de tête. Cependant, une étude de 2008 suggère que l’huile de romarin a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques.
Une autre étude de 2013 a révélé que l’huile de romarin aidait à réduire la douleur et l’insomnie chez les personnes suivant un traitement de sevrage de l’opium.
Ces exemples de recherche suggèrent que l’huile de romarin peut réduire la douleur associée à un mal de tête., Cependant, d’autres études sur les humains sont nécessaires avant que cela puisse être confirmé.
huile de menthe poivrée
La Menthe poivrée est utilisée dans les médecines alternatives depuis des milliers d’années. C’est l’une des huiles essentielles les plus populaires pour traiter les maux de tête.,
Une récente revue 2015 des études publiées sur les huiles essentielles indique que l’application d’huile de menthe poivrée sur les tempes et le front soulage les céphalées de tension.
l’ingrédient actif de L’huile de menthe poivrée est le menthol. Une recherche publiée en 2015 montre que le menthol peut être efficace dans le traitement des migraines lorsqu’il est appliqué sur la tête sous forme de gel.
huile de camomille
Les gens boivent traditionnellement du thé à la camomille pour se détendre et se détendre. On croit généralement que l’huile de camomille a un effet similaire.,
la recherche de 2012 a montré que l’huile de camomille pourrait améliorer certains des symptômes de l’anxiété et de la dépression.
comme les maux de tête sont souvent causés par le stress et l’anxiété, il s’ensuit que l’huile de camomille peut aider à traiter les maux de tête.
Il existe des propriétés anti-inflammatoires dans la camomille qui peuvent également réduire un mal de tête, mais plus de recherche est nécessaire sur ses avantages pour la santé.
l’huile d’Eucalyptus
Eucalyptus est traditionnellement utilisé pour dégager les sinus et réduire l’inflammation. Les personnes souffrant de maux de tête dus à des sinus bloqués peuvent constater que l’inhalation d’eucalyptus réduit leurs symptômes.,
Une étude a révélé que l’huile d’eucalyptus était efficace pour soulager la douleur et abaisser la tension artérielle lorsqu’elle était inhalée.