Comment choisir et utiliser une machine CPAP pour L’apnée du sommeil
Il est essentiel de trouver un masque CPAP suffisamment confortable pour vous permettre de dormir. (Vous tiendrez également compte de facteurs tels que la gravité de votre SAOS et le réglage de la pression atmosphérique recommandé par votre médecin pour garder vos voies respiratoires ouvertes pendant le sommeil.)
Mais cela peut prendre du temps. Même avec les progrès ci-dessus, l’utilisation d’une machine CPAP peut sembler maladroite et maladroite, selon Steven Feinsilver, MD, directeur de la médecine du sommeil à L’hôpital Lenox Hill à New York., « La plupart des gens ne finissent pas avec le premier appareil qu’ils essaient. Certaines personnes peuvent en essayer deux ou trois avant de trouver le bon ajustement”, dit-il.
Ce fut le cas pour Hb Alumisin, 33 ans, de New York, qui a essayé deux masques avant de s’installer sur une troisième option—oreillers nasaux (voir ci—dessous) – pour sa légère apnée du sommeil.
« j’ai trouvé les masques lourds et difficiles à dormir, mais les oreillers sont confortables et moins envahissants”, dit-il.
Que faire?, Lors de votre ajustement (qui peut être fait à la maison ou dans un centre de sommeil), « essayez les masques avec les réglages de pression d’air recommandés par le médecin que vous utiliserez pour voir ce que vous ressentez vraiment lorsque la machine est allumée”, conseille Dasgupta.
et assurez-vous que tout appareil que vous envisagez s’adapte suffisamment bien pour former un joint là où il est censé, dit Dasgupta, mais pas si serré qu’il laisse des marques sur votre visage.
aussi, comprendre les différences entre les trois principaux types de masques CPAP disponibles:
oreillers nasaux., Les” oreillers » sont de petits bouchons en plastique qui reposent directement sous les narines et dirigent le flux d’air vers vos voies nasales. Les oreillers nasaux sont l’option la plus petite et la plus légère et nécessitent un contact minimal avec le visage de l’utilisateur.
Les oreillers peuvent fonctionner mieux pour les personnes qui ont besoin d’un réglage de pression d’air faible à modérée et peuvent être une bonne option pour les personnes ayant beaucoup de poils sur le visage ou qui se sentent claustrophobes portant un masque plus grand, selon L’American Academy of Sleep Technologists (Aast).,
Mais ils peuvent causer une irritation et une gêne nasales, en particulier aux réglages de pression plus élevée, car l’air est forcé directement dans les narines. Certains utilisateurs signalent des saignements de nez ou une sécheresse nasale. Les respirateurs buccaux peuvent ne pas tirer autant d’avantages de ce type de masque, car il applique de l’air sous pression uniquement dans les voies nasales.
masque Nasal. Ce masque couvrira votre visage de l’arête du nez au haut de votre lèvre supérieure, créant un joint sur votre nez mais pas votre bouche., L’AAST recommande des masques nasaux pour les personnes qui veulent un flux d’air plus naturel que ce qu’elles obtiendraient avec des oreillers nasaux.
« certaines personnes préfèrent le masque aux oreillers car l’air n’est pas aussi concentré. Réparti sur une plus grande surface, il peut avoir une sensation plus confortable”, explique Edwin Valladares, un utilisateur de CPAP qui travaille comme technicien du sommeil et gestionnaire du Centre des troubles du sommeil à Keck Medicine de L’USC.,
Le masque nasal peut ne pas être le meilleur pour les personnes qui respirent la bouche ou celles qui ont de la difficulté à respirer par le nez en raison d’allergies, de blocages des sinus ou de conditions médicales telles que la déviation du septum. Certaines personnes trouvent que le masque provoque une irritation ou d’inconfort sur le pont du nez.
masque facial. Ce type de masque couvre à la fois le nez et la bouche, formant un joint sur les deux voies respiratoires. Un masque facial complet peut être une bonne option pour les personnes souffrant d’allergies ou de problèmes médicaux qui les empêchent de respirer par le nez pendant le sommeil., Cela peut également fonctionner pour ceux qui ont besoin d’un réglage de pression plus élevé, mais trouvent cela plus confortable qu’un masque nasal, dit L’AAST. Mais l’encombrement peut être un inconvénient pour certaines personnes.