comment construire une Routine de soins de la peau qui sauve le visage et qui défie l’âge

Si vos idées sur les soins de la peau proviennent de Reddit, vous pourriez penser que c’est un Si votre opinion provient exclusivement de l’Allée des soins personnels pour hommes de votre magasin à grande surface local, vous pensez probablement qu’un produit multi-usage peut tout faire (tant qu’il contient du charbon de bois). Mais la réalité des soins de la peau se situe quelque part entre les deux.,

en raison du grand nombre d’options de produits, les soins de la peau peuvent être intimidants au mieux et déroutants au pire. C’est peut—être pourquoi beaucoup de gars n’ont pas de routine de soins de la peau à parler-ils ne veulent pas faire l’effort de le comprendre. Ou peut-être qu’ils ne s’en soucient pas. Eh bien, ils, et vous, devraient s’en soucier. Les bons soins de la peau sont l’un des outils les plus puissants que nous ayons contre la plupart des problèmes courants auxquels les hommes sont confrontés: acné, rides, même dommages causés par le soleil. Et à court et à long terme, cela pourrait faire la différence entre quelqu’un qui dit: « Wow, tu es superbe!, »par opposition à » Oh, avez-vous suffisamment dormi? »

des soins de la peau efficaces ne se limitent pas à se laver le visage avec le savon que vous avez traîné et à espérer le meilleur. C’est comme tout ce qui en vaut la peine: il faut de l’engagement, de la cohérence et du soin, sans parler d’une quantité saine d’expérimentation jusqu’à ce que vous trouviez les bons produits pour vous. C’est pourquoi je suis ici; c’est un espace sûr et personne ici ne s’attend à ce que vous connaissiez la différence entre l’acide hyaluronique et la niacinamide du jour au lendemain.,

et de toute façon, construire une routine de soins de la peau à partir de ground zero ne prend que quelques étapes simples, et vous seriez surpris de voir combien de différence vous verrez après seulement quelques semaines de les suivre. Je vais tout exposer—du débutant au avancé-parce que les chances sont, une fois que vous voyez votre visage après quelques semaines de crème hydratante, vous ne voudrez plus jamais revenir en arrière.

Vous n’avez jamais lavé votre visage avec autre chose que du savon pour les mains et n’avez jamais utilisé, encore moins acheté, un hydratant.,

Étape 1: Nettoyant pour le visage

lorsque nous pensons à une peau propre, nous sommes conditionnés à nous attendre à une sensation de propreté sèche et grinçante. Cela peut se sentir bien sur votre corps, mais ce même sentiment sur votre visage est en fait mauvais. Cela signifie que la barrière protectrice de votre peau est perturbée et que vous avez éliminé les bonnes huiles qui la maintiennent hydratée. Au lieu de cela, utilisez un nettoyant pour le visage spécifique qui contient des ingrédients hydratants, mais contient toujours une dose d’acide salicylique (et peut-être même de l’hamamélis) pour contrôler en douceur l’huile. Utiliser deux fois par jour (matin et soir).,

Étape 2: Crème pour les yeux

la crème contour des Yeux est comme le couteau Suisse de l’homme d’une routine de soin de peau: c’est un outil simple qui permet de résoudre un tas de problèmes. Les cernes? Il peut aider à se débarrasser d’eux. Sacs gonflés d’un rageur tard dans la nuit? Il peut envoyer ces emballage. Commencer à voir les rides et les ridules? La crème pour les yeux peut vous garder au frais., La peau des yeux est plus fine que sur le reste de votre visage, elle a donc besoin d’ingrédients plus concentrés et a tendance à perdre de l’humidité rapidement et facilement. Commencez à utiliser une crème pour les yeux matin et soir après le nettoyage, même si vous ne faites rien d’autre (mais vous devriez faire d’autres choses aussi, alors continuez à lire).

Étape 3: Crème hydratante

La principale raison pour laquelle j’entends des mecs dire qu’ils ne portent pas de crème hydratante, c’est qu’ils n’aiment pas la façon dont il se sent sur leurs visages., Je le conçois. Qui aime se sentir comme vous avez glop partout dans votre tasse toute la journée? Mais trouver un hydratant que vous pouvez tolérer est facile (il y a des formules plus légères qui sortent tous les jours) et en porter un empêchera à tout le moins votre peau de se sentir sèche et, tout au plus, l’aidera à maintenir une hydratation qui la gardera belle pour les années à venir. Recherchez les mots « lait” ou « gel” au lieu de « crème” sur l’étiquette si vous êtes un débutant.

Étape 4: FPS

Vous devez porter un écran solaire tous les jours. Sérieusement. Les rayons UV du soleil, que nous rencontrons tous tous les jours à moins d’être enfermés ou vampires, causent non seulement le cancer de la peau, mais sont également le plus grand facteur de vieillissement de notre peau. La crème solaire quotidienne est le produit anti-âge le plus efficace que nous ayons. Mais la plupart des gars ne le portent pas pour la même raison que la crème hydratante (« Je n’aime pas comment ça se sent” *emoji visage qui pleure*). Ce n’est plus une excuse., Au lieu d’utiliser un hydratant contenant une petite quantité de FPS, recherchez un écran solaire contenant des ingrédients hydratants pour la peau. De cette façon, vous pouvez le porter en plus de votre crème hydratante (plus d’hydratation ne fait jamais de mal à personne), ou seul de temps en temps, comme quand il fait chaud.

Bravo: vous avez appris comment pour laver votre visage, comme un adulte et vous avez même trouvé un hydratant de la crème solaire ne vous dérange pas porter tous les jours., Il est temps de passer à la prochaine niveau de.

Étape 1: exfoliant chimique

une exfoliation régulière est importante car elle élimine les cellules mortes de la peau qui restent sur la surface de notre visage, où elles peuvent obstruer vos pores, empêcher les produits comme les hydratants de fonctionner au mieux et rendre votre peau terne. Mais avant que tout le monde ne vienne me dire que l’exfoliation devrait être dans la section débutant, entendez ceci: les hommes exfolient chaque fois qu’ils se rasent. Cela signifie que certains d’entre nous exfolient tous les jours sans s’en rendre compte., Si vous allez exfolier exprès (ce que la plupart d’entre nous devraient faire environ une fois par semaine), n’utilisez pas de gommage, qui peut être trop dur. Au lieu de cela, recherchez un exfoliant contenant de l’acide alpha-hydroxy, qui éliminera les cellules mortes plus doucement.

Étape 2: sérum

Si votre routine de soins de la peau était un smoothie, le sérum serait le vaccin contre l’herbe de blé (ou le booster que vous voulez, je ne connais pas votre vie)., Les sérums sont plus puissants que votre crème hydratante quotidienne et sont destinés à transmettre des ingrédients actifs et des nutriments plus rapidement et efficacement. La bonne nouvelle est que peu importe votre problème de peau, il existe un sérum pour cela. La mauvaise nouvelle est qu’il peut être difficile de savoir ce dont vous avez besoin. Si vous débutez dans le jeu du sérum, recherchez-en un qui répond à une variété de problèmes: ils contiennent généralement des ingrédients hydratants et fortifiants dont toute la peau peut bénéficier. Utiliser deux fois par jour, après votre nettoyant et avant votre crème hydratante.,

Étape 3: Masque

Il existe des centaines de types de masques différents, et ce qu’ils ont tous en commun, c’est qu’ils sont destinés à compléter nos routines de soins de la peau de base. Ils sont comme des sérums, en ce sens qu’ils fournissent des ingrédients plus concentrés et ciblent des problèmes de peau spécifiques. Le meilleur type de masque pour les hommes, en particulier les débutants, est un masque d’argile., Ces masques utilisent des ingrédients comme l’argile et la boue pour nettoyer en profondeur vos pores (plus profond que votre nettoyant deux fois par jour peut aller) et enlever la saleté accumulée, l’huile et les débris.

Il n’y a pas des cellules de peau morte en vue et vos pores sont propres AF. Peut-être que vous avez même plusieurs sérums. Bienvenue dans les grandes ligues.,

Étape 1: rétinol

certaines personnes confondent le rétinol avec un exfoliant, mais c’est en fait une forme de vitamine A qui aide le renouvellement cellulaire (croissance de nouvelles cellules de la peau et élimination des anciennes) et attaque les signes du vieillissement. La raison pour laquelle c’est un mouvement avancé est parce qu’il peut être dur sur la peau sensible et si vous le portez, vous devez absolument porter un écran solaire tous les jours (cela peut rendre la peau plus sensible à la lumière). Il peut également rendre la peau squameuse, surtout au début, alors recherchez une version douce qui contient également des ingrédients hydratants.

Étape 2: Toner

Si vous avez la peau grasse ou luttez contre l’acné, le toner peut être une étape inestimable pour garder votre peau claire et sans brillance. Utilisez un coton pour en faire glisser une partie sur votre visage après le nettoyage afin de nettoyer en profondeur vos pores et de vous débarrasser de l’excès d’huile et de l’accumulation. Ou si vous n’êtes pas un homme de coton, utilisez-en un sous forme de gel.

Étape 3: Crème de nuit

porter une crème hydratante spéciale la nuit peut sembler fou au premier abord, mais pendant que vous vous reposez, votre peau essaie de se reconstruire. Les crèmes de nuit sont généralement très, très hydratantes et contiennent des ingrédients actifs spécifiques comme les peptides pour aider ce processus de régénération. Porter la même crème hydratante pendant la journée et la nuit est bien, mais avoir une crème séparée la nuit est le vrai mouvement pro.