Comment Devenir un Cunnilingus Master
le Cunnilingus a une réputation imméritée comme l’un des plus délicats à des actes sexuels afin de bien performer. Je pense que cette caractérisation est fondée sur les jugements culturels de la vulve comme étant « compliquée » et » mystérieuse. »Reposons cette réputation injuste avec quelques conseils simples sur l’exécution d’un cunnilingus génial.,
Pour ce guide, j’ai demandé l’aide de Ian Kerner, auteur de, Elle Vient en Premier: La Pensée de l’Homme Guide À donner du Plaisir à Une Femme. En tant que sexologue, j’ai lu beaucoup de livres de conseils sexuels. Elle vient en premier se classe facilement dans mon top cinq personnel. La plupart des livres sexuels sont trop vagues pour être réellement utiles, mais Kerner couvre tous les aspects du cunnilingus en détail, et donne des tonnes de techniques spécifiques., Kerner avait un intérêt personnel à perfectionner sa technique de sexe oral—aussi – il admet courageusement dans le chapitre d’ouverture que ses luttes avec l’éjaculation prématurée l’ont motivé à trouver d’autres moyens de plaire à ses partenaires. Alors, avec ses conseils, voici un guide étape par étape pour apprendre à donner à votre partenaire une bonne tête.
*s’il vous Plaît noter que tandis que le Pointeau du livre est écrit pour les hommes, ses conseils œuvres pour les femmes qui exercent un cunnilingus trop.,
Première: Mettre votre partenaire à l’aise
beaucoup de gens n’ont tout simplement pas à l’aise de recevoir du sexe oral. Pour certaines femmes en particulier, cela est dû à des insécurités au sujet de leur odeur ou de leur goût, ou à leurs croyances intériorisées selon lesquelles leurs organes génitaux sont « laids. »Certains craignent que leurs partenaires trouvent l’expérience désagréable. D’autres n’aiment pas être le centre d’attention, ou se trouvent incapables de se détendre lors de la réception., Les femmes sont socialisées pour être hypercritiques de leur corps, donc avoir vos yeux, nez, et la bouche en plein milieu de l » une des parties les plus sensibles de celui-ci va évoquer au moins un peu de résistance.
Vous n’allez pas être en mesure de changer complètement de votre partenaire relation avec leur corps en une seule langue-valentin, mais vous pouvez faire un effort particulier pour aider à se sentir plus à l’aise. Kerner dit qu’une partie de cela implique de changer vos propres perceptions du sexe oral., L’une des plus grandes idées fausses sur le cunnilingus est que « »outercourse » est moins satisfaisant que « rapports sexuels ». »Pour beaucoup, le sexe oral est l’acte sexuel le plus agréable physiquement. Ce n’est pas” préliminaires « dans le sens où vous passez quelques minutes dessus, puis passez au « plat principal ». »Lorsque vous proposez de tomber sur quelqu’un, dites clairement que vous prenez cette activité au sérieux et que vous êtes excité de le faire.,
Kerner a un chapitre intitulé « Le Manifeste du Cunnlingus”, qui comprend trois lignes directrices importantes pour vous aider, vous et votre partenaire, à profiter encore plus de l’expérience:
descendre sur elle vous excite; vous l’appréciez autant qu’elle.
Il n’y a pas de précipitation; elle a tout le temps dans le monde. Vous voulez savourer chaque instant.
Son parfum provocateur, son goût puissant. Tout émane de la même, belle essence.,
Si vous pouvez transmettre à chacune de ces croyances d’une manière sincère, vous êtes miles de l’avant de la plupart des gens!
soyez à l’aise: vous y êtes pour le long terme
prendre votre temps est un autre excellent moyen d’aider votre partenaire à se sentir plus détendu et excité par ce que vous avez en magasin. Le clitoris est extrêmement sensible, donc vous ne voulez pas plonger tout de suite., Kerner recommande de passer beaucoup de temps à » embrasser, étreindre, toucher et partager des fantasmes” et à s’assurer que votre partenaire est excité avant de commencer à se frayer un chemin entre ses jambes. Une fois que vous êtes là-bas, continuez à prendre votre temps. Kerner dit de » commencer par des lèche verticaux légers de bas en haut.,”
Il prend les femmes en moyenne 20 minutes pour atteindre l’orgasme, il est donc important que vous vous installez dans le voyage, trop:
assurez-vous que votre corps est pris en charge et que vous êtes tendu et allongé. Vous voulez que vos gencives et la langue plus à un angle de 45 degrés que 90 degrés, ce qui est plus confortable. Laissez-la faire une partie du travail en appuyant son corps dans votre ligne de gomme., Ses jambes doivent être suffisamment rapprochées pour que vous puissiez vous pencher à droite ou à gauche et reposer votre tête confortablement contre sa jambe tout en ne manquant jamais un coup de langue.
Si vous n’êtes pas un fan de la pose sur le ventre, vous pouvez essayer de genoux au pied du lit entre leurs jambes. Quoi que vous fassiez, assurez-vous d’être prêt à prendre votre temps.,
Perfectionnez une routine, mais faites preuve de prudence
Les clients de Kerner ont des descriptions hilarantes du sexe oral effectué par leurs partenaires. Une femme s’est plainte que son partenaire traitait le cunnilingus comme « la course des taureaux en Espagne—une bousculade folle pour le clitoris. »Un autre a dit qu’il se sentait comme un « cobra se défendant d’une mangouste. »Poursuivant la tendance de la métaphore colorée, Kerner dit: » Pensez à votre langue comme le flottement de douces ailes de papillon ou comme un marqueur magique humide épais dessinant soigneusement une nature morte., »Traduction: il vaut mieux être doux et méthodique que trop rugueux ou trop acrobatique.
cela signifie Que vous devez trouver une méthode qui fonctionne et rester avec elle. L « une des choses que j » aime le plus chez She Comes First est que Kerner passe par des routines détaillées de coups et de techniques, dans un ordre spécifique. Il n’y a pas de peluches comme « continuez à lécher!” Tout est aménagé pour vous., J’ai demandé à Kerner une routine de base pour commencer, et il a volontiers obligé:
écartez ses lèvres et concentrez-vous sur la région de la commissure avant, juste au-dessus du gland (le clitoris). Utilisez l’index de votre main libre pour intercaler occasionnellement des traits horizontaux sur le gland avec des traits de langue verticaux.
comme son excitation augmente, vous pouvez insérer un seul doigt, ou peut-être deux. Utilisez d’abord votre langue pour améliorer l’excitation, puis un doigt pour compléter et pousser l’excitation à l’étape suivante., N’essayez pas de” baiser » son vagin avec la langue ou les doigts. Appuyez vos doigts vers le haut dans son point G, tout en appliquant des lèche persistants.
avec votre main libre, Vous pouvez toucher ses seins, serrer doucement ses mamelons, caresser son ventre ou placer sous une joue de fesses pour le soutien.
C’est une technique simple qui peut servir comme un excellent endroit pour commencer, mais gardez à l’esprit que chaque personne qui aime des choses différentes quand il s’agit de cunnilingus., Certains aiment la stimulation orale et manuelle en même temps, tandis que d’autres ne le font pas. certains orgasme mieux des cercles de langue autour du clitoris, d’autres préfèrent un léger mouvement de succion. Kerner recommande de regarder et d’écouter leurs réactions pour trouver ce qui fonctionne le mieux, mais il y a une autre vieille veille qui fonctionne tout aussi bien (sinon mieux): demandez à votre partenaire! S’ils savent ce qu’ils aiment, ils vous le diront probablement volontiers. Et si vous n « êtes pas encore à l » aise de parler de Sexe, nous avons écrit sur la façon de vous améliorer—même si vous êtes timide.,
une attention particulière à la commissure
Kerner l’approche de cunnilingus est unique en mettant l’accent sur la commissure, qui est le droit de l’espace au-dessus du clitoris et le capuchon du clitoris. C’est une zone lisse de la peau qui a tendance à être ignorée, en raison de sa proximité avec le clitoris évidemment plus infâme. Dans ses chapitres sur l’anatomie féminine, Kerner parle du fait que la pression sur la commissure peut stimuler certaines des fibres internes du clitoris., Voici L’une des techniques spécifiques de Kerner pour le plaisir de la commissure:
Faites votre bouche dans un grognement D’Elvis Presley et appuyez votre gomme dans sa commissure avant. Faites un joint entre votre gomme et sa commissure avant. Vous voulez être un peu haut au-dessus du gland, à un angle de 45 degrés par rapport à son entrée vaginale. Continuez à appliquer des lèche persistants.,
Si vous rencontrez un moment difficile la visualisation de cette, pensez à ce que vos lèvres comme lorsque vous prenez une bouchée d’une pomme (moins les dents, bien sûr!).
préparez-vous à l’orgasme
alors que votre partenaire approche de l’orgasme, Kerner conseille de rapprocher ses jambes pour augmenter la stimulation. Mais il y a une chose, par-dessus tout, que vous devez vous rappeler à mesure qu’ils se rapprochent de l’orgasme: ne changez pas ce que vous faites en termes de routine et de rythme., Ne vous laissez pas accélérer par leur intensité croissante. Continuez à être délibéré et méthodique. La cohérence est la clé pour la plupart des femmes, donc une fois que vous avez trouvé quelque chose qui fonctionne, respectez-le et ne vous éloignez pas du chemin! Si vous le faites, vous pouvez avoir un partenaire très frustré sur vos mains.
Le clitoris est très sensible après l’orgasme, afin de donner à votre partenaire une chance de se refroidir et de s’installer dans le avant de tenter toute autre action., Dites combien vous avez aimé prodiguer une attention sur leur beau corps, et félicitez-vous pour un travail bien fait.
Cet article a été initialement publié en juin 2015 et mis à jour le Décembre. 30, 2020 pour incorporer un langage plus neutre en matière de genre et aligner le contenu avec le style actuel de Lifehacker.