Comment je reste au chaud dans ma tente: 11 Conseils d’un routard du Colorado
La température baisse, la vitesse du vent monte et la neige devrait tomber dans les highlands. Pourtant, je refuse de retirer ma tente à la remise de matériel. Bien sûr, l’hiver arrive, mais cela ne signifie Jamais qu’il est temps d’arrêter de camper.
croyez-moi, je passe la moitié de l’année à Durango, CO. Je sommet 14ers la nuit. Je sais une chose ou deux sur la façon de rester au chaud dans une tente.
arrêtez de frissonner pour dormir. Suivez ces 11 conseils et sentez-vous aussi confortable qu’une guimauve enflammée toute la nuit.,
Prenez soin de vous sur le sentier
notre expérience au coucher est directement corrélée à la façon dont nous nous traitons pendant la journée. Restez hydraté, gardez votre corps alimenté et ne vous faites pas brûler par le soleil. Bien qu’il soit facile de négliger les soins personnels pour quelques kilomètres supplémentaires, toute cette usure va vous rattraper, sous la forme d’un froid glacial et d’une mauvaise nuit de sommeil.
obtenez un bon matelas de couchage
votre matelas de couchage est tout ce qui sépare votre corps du sol froid et dur., Si vous lésinez sur votre coussin, vous pourriez vous réveiller au milieu de la nuit en frissonnant de froid — c’est-à-dire si vous êtes capable de vous endormir.
en particulier, procurez-vous un matelas de couchage avec une valeur R (ou Indice de température) appropriée aux températures dans lesquelles vous camperez. Pour nos recommandations, consultez notre guide des meilleurs matelas de couchage pour la randonnée.
choisissez judicieusement votre camping
savoir comment le temps se comporte dans certaines zones est la base pour rester au chaud pendant le camping., L’air froid coule et l’air chaud monte, de sorte que le fond de la vallée (qui peut également agir comme une soufflerie) va se sentir comme une parcelle de l’Arctique.
de plus, les points les plus élevés sont souvent exposés à des conditions météorologiques venteuses et potentiellement dangereuses. Évitez le vent et choisissez un point protégé à mi-altitude.
remplissez une bouteille d’eau chaude
la bouteille d’entrejambe, ou bouteille de ventre, est un truc classique pour le corps chaud. Juste avant d’aller au lit, faites bouillir de l’eau sur votre poêle de randonnée, remplissez votre Nalgene et enfilez-le dans votre sac de couchage., Cette fortune coussin chauffant peut être rentré directement contre votre ventre ou poussé à l’intérieur de l’avant de votre caleçon long. C’est un moyen facile de générer de la chaleur instantanée dans votre sac qui durera toute la nuit.
est-ce que coller une bouteille d’eau contre votre entrejambe semble grossier? Très bien! Maintenant, personne ne demandera une gorgée de votre bouteille pendant la journée. Gagner, gagner.
mangez un dîner copieux et buvez des liquides chauds
Je ne sais pas pour vous, mais l’une de mes choses préférées à propos de la randonnée est la quantité d’aliments riches, gras et remplis de beurre que je peux consommer sans culpabilité., La randonnée en hiver signifie que votre corps peut avoir besoin de 6 000 calories par jour.
planifiez des repas riches en matières grasses, qui fournissent plus du double de calories par gramme que les protéines ou les glucides. Ils réchaufferont votre corps comme un four interne.
Gardez Votre Tête et les Pieds Couverts et Sec
la Plupart de la chaleur s’échappe de votre corps à travers le fond de vos pieds et le haut de votre tête. Pour éviter cela, portez une paire sèche et épaisse de chaussettes de randonnée et un chapeau chaud au lit pour une isolation supplémentaire là où cela compte., Ne dormez pas dans les chaussettes dans lesquelles vous avez fait de la randonnée, car les chaussettes en sueur sont une ruine de nuit.
pour réduire la tentation de porter les mêmes chaussettes, désignez une paire de chaussettes sacrées de sommeil qui ne quittent jamais le fond de votre sac de couchage. Le matin, roulez-les et emballez-les avec le sac de couchage. Avoir une paire de chaussettes sèche en permanence vous donnera également quelque chose à attendre la nuit.
préparez vos vêtements de demain
commencez facilement la journée au chaud.,
Si les vêtements que vous prévoyez de porter demain sont secs, fourrez-les dans le sac avec vous. Il ajoutera quelques couches isolantes supplémentaires à votre repaire de sommeil. De plus, avoir des vêtements chauds pour se changer rendra l’ensemble se préparer pour la journée plus supportable.
Si vos vêtements tomorrow sont humides ou mouillés, évitez de les mettre dans un coin où ils retiendront cette humidité et gèleront peut-être. Ventilez-les sur le sol de votre tente ou accrochez-les si possible.,
utilisez votre sac momie
Si vous vous plaignez du froid et que je peux voir plus que votre petit nez et votre bouche sortir du sac momie, vous ne recevrez aucune sympathie de ma part.
je comprends, vous regroupez le tissu supplémentaire de la capuche pour créer un oreiller pour votre tête. C’est une excellente façon de s’assurer de vous réveiller au son de votre propre claquements de dents.
conquérez vos peurs de claustrophobie et utilisez votre sac de couchage tel qu’il a été conçu. Enveloppez votre visage avec la capuche isolée et soyez étonné de voir à quel point cela fait une différence., Mais ne creusez pas — gardez votre nez et votre bouche à l’extérieur du sac pour éviter de créer un excès d’humidité à l’intérieur via votre respiration.
changez vos vêtements de jour
lorsque vous êtes épuisé par une journée complète de randonnée, il est facile de devenir paresseux au sujet de l’hygiène. J’ai sauté le brossage des dents dans l’arrière-pays plus de fois que je ne voudrais l’admettre.
même immobile, je me fais une règle de ne jamais dormir dans les vêtements mouillés et moites dans lesquels j’ai fait de la randonnée. En plus d’être dégueulasse, cela va faire baisser votre température corporelle et rendre difficile l’endormissement.,
Peluches de Votre Sac de Couchage
Lorsque votre sac de couchage est reléguée dans un sac de compression pour 16 heures par jour, l’isolation sera rapidement aplatir. Cela peut rendre même un sac évalué à-30f froid par temps 60F.
dans le cadre de votre routine au coucher, prenez le temps de pelucher votre sac de couchage et de secouer l’isolation interne, en vérifiant également qu’il est uniformément réparti. Si vous avez le temps le matin ou les jours de repos ensoleillés, il peut également être judicieux de le laisser sécher au soleil.,
Lire la Nue Jeu
Non, pas celle-là.
alors que beaucoup de gens recommandent un ensemble de 50 sauteuses avant de se lancer sous les couvertures pour chauffer votre température corporelle centrale I je pense que les sauteuses sont stupides. De plus, vous faire transpirer avant de vous coucher est exactement le contraire de ce que vous voulez faire.
Au Lieu de cela, jouez au jeu Nu!
comment jouer: sautez dans votre sac de couchage en portant ce dans quoi vous avez l’intention de dormir. Zip le sac de couchage tout le chemin et, à l’intérieur de votre sac de couchage, la bande à votre costume d’anniversaire., Une fois cela fait, essayez de remettre tous vos vêtements. Tout ce qui se tortille dans votre sac générera de la chaleur (et de bons rires) à l’endroit exact où vous en avez besoin — votre sac de couchage.
pour plus de plaisir, faites la course avec vos amis et défiez le niveau de confort de toutes vos relations!
