Comment Prévenir la Perte de Cheveux Avec Oméga-3 Suppléments
vous vous Demandez comment prévenir la perte de cheveux? Sachez que vous n’êtes pas le seul à souffrir de ce tourment. Les épisodes de perte de cheveux sont assez fréquents chez les hommes et les femmes.
en fait, 20% des hommes de race blanche âgés de 20 ans souffriront d’une sorte de calvitie masculine. L’image ne s’améliore pas pour les femmes car 80% d’entre elles auront connu une perte de cheveux notable à l’âge de 60 ans., Ces données ont été tirées d’une récente enquête américaine menée par L’International Society of Hair Restoration Surgery. Cette enquête révèle également que 35 millions d’Hommes Nord-Américains ont connu des épisodes de perte de cheveux en 2013. Le nombre est plus doux pour les femmes à 21 millions.
L’hérédité et la génétique sont les facteurs les plus importants affectant la santé des cheveux. Bien que vous ne puissiez pas fuir les facteurs génétiques, il existe certains conseils nutritionnels qui, s’ils sont adoptés, peuvent aider à prévenir la perte de cheveux et même accélérer la croissance des cheveux.,
comment prévenir la perte de cheveux: prendre des oméga-3
L’oméga-3 est un acide gras essentiel qui joue un rôle important dans le maintien du système cardiovasculaire et l’entretien des tissus. Les oméga-3 peuvent être trouvés dans les suppléments d’huile de poisson. Les suppléments d’huile de poisson sont extraits de sources alimentaires riches en oméga-3 et fournissent deux acides gras puissants pour le corps. Ce sont l’acide docosahexaénoïque (DHA) et l’acide eicosapentaénoïque (EPA).,
des études cliniques ont montré que ces acides gras oméga-3 peuvent stimuler la santé mentale, en améliorant les compétences mentales telles que la concentration, la concentration et la mémoire. L’EPA et le DHA peuvent également aider à réduire l’inflammation et à réduire le mauvais cholestérol, réduisant ainsi le risque d’accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque.