Comment puis-je changer pour le mieux? 11 petites choses à faire

regardez autour de vous-combien de personnes pensez-vous être réellement heureuses de la façon dont leur vie a été façonnée? Les Chances sont très peu d’entre eux.

la plupart d’entre nous sont remplis de regrets et d’angoisse. Nous souhaitons nous a fait les choses différemment. Si nous pouvions remonter le temps et de changer nos comportements ou des réactions, nous. Mais la vérité est que ce qui est parti est parti.

Ce que vous avez est le moment présent et la bonne nouvelle, c’est qu’il n’est jamais trop tard pour changer. Après tout, nous tenons les rênes de notre vie et avons le pouvoir de changer son cours.,

alors, arrêtez de vous plaindre et de demander: « Comment puis-je changer pour le mieux?” parce qu’il est temps d’agir. Voici 11 petites choses pour commencer à faire aujourd’hui et devenir une meilleure version de vous-même:

entraînez votre cerveau à être optimiste

Tout ce que la vie nous jette n’est pas sous notre contrôle. La seule chose que nous pouvons contrôler sont nos pensées, notre attitude et nos réactions. Préférez-vous être cynique à propos du monde ou adopter un État d’esprit positif et vivre une vie plus paisible à la place?

Étant optimiste n’est pas aussi facile qu’il y paraît., Cela nécessite de la pratique et beaucoup de conditionnement mental, mais c’est certainement un pas en avant vers un vous plus heureux.

alors, arrêtez de nourrir votre cerveau avec tous les discours de soi négatifs inutiles et remplacez-les par ces affirmations positives à la place. Commencez un journal de gratitude aussi, ça vous aidera.

Dans ce monde imparfait dans lequel nous vivons, le moins que vous pouvez faire est d’avoir de l’espoir et de croire que le meilleur va arriver.

concentrez-vous sur ce qui fonctionne

demandez aux gens ce qui ne fonctionne pas dans leur vie et ils peuvent aller volumes; mais demandez-leur ce dont ils sont reconnaissants et ils feront une pause pour réfléchir.,

« Comment puis-je changer pour le mieux en faisant cela?”, vous demandez-vous? Eh bien, il y a beaucoup de changements que vous pouvez apporter en changeant simplement votre point de vue. Lorsque nous nous concentrons sur les négatifs et obsédés par ce qui ne va pas bien, nous manquons tout ce dont nous avons besoin pour être reconnaissants. Cela ne fait qu’ajouter au stress et entrave la croissance.

essayez de vous concentrer sur ce qui va bien pour un changement et vous réaliserez comment vous finissez par en attirer plus.,

Appropriez-vous

lorsque les choses ne se passent pas comme prévu, nous sommes prompts à blâmer la situation, notre environnement et même nous-mêmes, mais en quoi cela change-t-il quelque chose?

S’accrocher aux échecs et recourir aux jeux de blâme sont futiles. Lorsque vous prenez possession de vos actions, vous vous rendez compte qu’il est tellement plus facile de lâcher prise et de passer à autre chose. Vous êtes capable de regarder au-delà des « échecs » et de les surmonter pour commencer le chapitre suivant.,

en prenant possession et responsabilité, vous vous sentez habilité à apporter un changement positif dans votre vie – cela vous motive et vous encourage à vous pousser et à agir sur la situation plutôt que de bouder ou de vous livrer à l’apitoiement sur vous-même.

jetez un oeil à cet article et apprenez à prendre la responsabilité de ce qui vous arrive: reconnaître la Distinction entre le blâme et la responsabilité

soyez ouvert à L’apprentissage

nous évoluons constamment et il ne devrait jamais y avoir de fin à l’apprentissage., De votre carrière et de votre vie sociale aux relations-avoir un État d’esprit flexible et ouvert est essentiel pour prospérer dans tous les aspects de votre vie.

Une personne proche d’esprit ne peut jamais grandir parce qu’elle agit à partir d’un lieu d’arrogance et de supériorité. Ils construisent des barrières autour d’eux et ont un processus de pensée unique.

d’autre part, être des apprenants tout au long de la vie vous ouvre à tant de possibilités, cela rend la vie passionnante et vous permet de regarder au-delà de vos idées préconçues. Vous regardez les situations objectivement, n’avez pas peur de défier vos pensées et de montrer votre côté vulnérable.,

Voici comment entraîner votre cerveau à avoir soif D’apprentissage tout au long de la vie (et pourquoi c’est bon).

vivez votre propre vie

La Plupart de nos problèmes surviennent lorsque nous comparons nos vies à celles qui nous entourent sans réaliser à quel point ces comparaisons sont infondées.

tout le monde a un voyage unique, et personne n’est mieux que l’autre. Comparer votre vie à celle des autres vous rend anxieux et stressé.

Accepter où vous êtes dans la vie, embrasser les imperfections et se concentrer sur votre vie parce que l’herbe est plus verte où il est mieux pris en charge., Au lieu de rivaliser avec vos pairs, rivalisez avec vous-même et efforcez-vous de grandir et de devenir meilleur chaque jour qui passe.

Cet article vous aidera à vous concentrer sur vous-même au lieu de toujours vous comparer aux autres: plus nous nous comparons, plus nous nous perdons

construire une relation forte avec vous-même

être une meilleure personne ne consiste pas seulement à être bon pour les autres, il s’agit d’être bon

travaillez à construire une relation forte avec vous-même., Si cette base est solide, vous avez tendance à être une personne plus sûre et ne laissez pas les pensées des autres devenir la réalité de votre vie.

pratiquez les soins personnels, apprenez à mettre vos besoins en premier et à vous accepter tel que vous êtes. Personne n’est parfait mais la perfection ne devrait jamais être le but. Traitez – vous comme un travail en cours et apprenez en cours de route. La seule chose qui compte est la croissance et l’amélioration de soi, peu importe votre âge.,

Cet article va vous inspirer comment l’amour de vous-même plus: Comment l’Amour de Vous-même, Même si personne d’Autre N’

Traiter les Gens avec Respect

Nous avons tous entendu l’expression, « traiter les autres comme vous voulez être traité”.

Traiter les gens avec respect et empathie avec eux sème les graines d’une relation saine. Vous vous entourez de personnes positives qui vous aiment et vous respectent vraiment et c’est certainement un environnement florissant.

Vous avez du mal à respecter les gens que vous n’aimez pas?, Cela peut vous changer d’avis: pourriez – vous toujours montrer du Respect à Quelqu’un que vous N’aimez pas? Souhaitez-Vous?

Apprenez à pardonner

pardonner aux gens pour leurs erreurs est un travail difficile et n’est facile pour personne.

comment lâchez-vous et pardonnez-vous à quelqu’un de vous avoir fait du tort? Il faut un effort et un courage immenses pour le faire, mais il est important parce que sinon pour cela, vous serez juste tenir trop de colère et de mal qui est un impact sur votre santé mentale.

alors, Libérez – vous et apprenez à pardonner-vous serez heureux de l’avoir fait., Voici comment: Comment pardonner et vivre une vie heureuse à nouveau (un Guide étape par étape)

menez une vie saine

Un esprit sain et un corps sain vous rendent heureux et meilleurs.

Être conscient de ce que vous mangez, vos habitudes de sommeil et l’exercice. Adopter un mode de vie sain conduit à une meilleure productivité, moins de stress et ajoute de la discipline à votre vie.,

commencez à mener un mode de vie sain avec ces bonnes habitudes: 74 habitudes saines qui amélioreront considérablement tous les aspects de votre vie

définissez des limites saines

Tout le monde autour de nous n’est pas un bon connaisseur. Il y a des gens qui ne sont qu’une source de négativité. Ne vous sentez pas coupable de les garder hors de votre vie.

prendre soin de soi est de la plus haute importance et établir des limites saines avec les personnes toxiques vous permet de vous protéger.

rappelez – vous-ce n’est pas votre devoir de le faire fonctionner avec tout le monde., S « il y a quelqu » un qui vous fait vous sentir terrible ou malheureux, vous feriez mieux de vous éloigner de cette relation.

Si vous vous trouvez à traîner avec des gens toxiques, il est préférable de vous éloigner d’eux: 10 personnes toxiques dont vous devriez juste vous débarrasser

ne prenez pas la vie trop au sérieux

beaucoup d’entre nous prennent la vie trop au sérieux – nous nous enlisons dans les échecs, nous considérons les rejets comme la fin du monde, nous nous battons sur nos erreurs et nous sommes trop pris dans les corvées de la vie quotidienne.,

trente ou quarante ans plus tard, comment cela vous fera-t-il de regarder en arrière et de voir que vous avez vécu une vie de tristesse, de peur et de regret?

ne donne pas lieu à une telle situation. Saisissez le jour et profitez du moment présent car ces jours ne reviendront pas.

Voici 34 façons de vivre dans l’instant et de grandir dans l’instant.

réflexions finales

le fait que vous demandiez « comment puis-je changer pour le mieux” est la première étape pour orienter votre vie dans la direction positive., Alors, faites ces petits changements dans votre attitude, votre perception et vos habitudes et vous serez surpris de voir comment la route s’ouvre pour vous.

la Vie est ce que vous en faites le choix est entre vos mains.

plus de conseils pour vous aider à changer votre vie

• Comment recommencer et redémarrer votre vie quand il semble trop tard
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Crédit photo en vedette: Nicolai Berntsen via unsplash.com

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