Comment puis-je réduire les tétées nocturnes de mon bébé?
rappelez-vous que les tétées de nuit peuvent aussi être des associations de sommeil, alors travaillez à séparer manger de s’endormir au coucher en réduisant les tétées de nuit. Si vous souhaitez que votre bébé puisse s’endormir seul au milieu de la nuit, il est important qu’elle apprenne cette compétence au coucher. La façon dont votre bébé s’endort au coucher est généralement la façon dont il s’attend à s’endormir la nuit. Si vous bercez votre bébé pour dormir au coucher, vous devrez également prévoir de le bercer la nuit., Si vous souhaitez acquérir plus d’indépendance dans la nuit, vous aurez besoin de travailler sur ce à coucher ainsi.
réduisez progressivement l’alimentation de votre bébé
aux tétées que vous prévoyez de réduire, allez voir votre bébé tout de suite à son réveil et nourrissez-le, mais nourrissez-le de moins en moins chaque nuit pendant environ 5 à 7 nuits.
Si vous allaitez, réduisez le nombre de minutes pendant lesquelles vous allaitez.
selon la durée des tétées typiques de votre bébé, réduisez chaque tétée de 30 secondes jusqu’à 2-3 minutes chaque nuit au cours de 5-7 nuits.,
lorsque votre bébé allaite moins de cinq minutes, vous pouvez alors passer à la bascule à travers les tétées ou à une stratégie d’entraînement au Sommeil.
Si vous avez décidé de réduire toutes les tétées nocturnes de votre bébé et que votre bébé prendra un biberon, vous pouvez choisir de passer aux biberons pour les tétées nocturnes, afin que les deux parents puissent travailler sur la réduction des calories. Vous pouvez continuer à allaiter toute la journée.
Si vous allaitez au biberon, réduisez le nombre d’onces que vous offrez dans le biberon.,
réduisez chaque alimentation de 1/2 ou d’une once par nuit au cours de 5 à 7 nuits, selon la quantité de lait que votre bébé prend généralement.
lorsque votre bébé mange moins de 2 onces, alors vous pouvez passer à bascule par l’alimentation ou à une stratégie d’entraînement du sommeil de votre choix.
Il est correct de passer plus de nuits à réduire les tétées si vous désirez une transition encore plus lente.
Si vous gardez une alimentation de nuit (ou des tétées), encouragez votre bébé à manger autant qu’il le souhaite au moment où vous prévoyez de garder la ou les tétées.,
augmenter les Calories de jour
vous devrez peut-être rééquilibrer l’apport calorique de votre bébé, afin qu’il puisse obtenir suffisamment de calories pendant la journée pour remplacer ce que vous diminuez la nuit. Cela peut prendre la forme d’une séance d’allaitement supplémentaire ou d’un biberon ou d’un peu de temps supplémentaire/onces à manger pendant chaque tétée. Beaucoup de parents trouvent que le meilleur moment pour ajouter une alimentation est immédiatement au lever du jour.
pour les mamans qui allaitent, ce transfert plus lent de calories aidera à la transition de votre approvisionnement en lait et devrait réduire l’engorgement., Si vous allaitez/pompez / travaillez, il peut être utile de continuer à pomper une bouteille de lait supplémentaire à 22 heures avant d’aller au lit, même si vous avez cessé de nourrir votre bébé à ce moment-là.
Si votre bébé est distrait pendant les tétées de jour, assurez-vous d’offrir des tétées dans un environnement calme et sans distraction ou essayez d’utiliser un objet focus pour vous aider!
ce n’est pas le moment de réduire considérablement les calories de jour ou d’espacer les tétées.,
Si votre bébé mange des solides, offrez à votre bébé ses aliments préférés riches en calories pendant la journée et évitez d’introduire de nouveaux aliments qui pourraient la rendre plus gazeuse ou constipée pendant cette période.
le pédiatre de votre enfant peut vous aider à évaluer le nombre de tétées de jour dont votre enfant a besoin.