comment voyager avec le lait maternel

à bien des égards, l’allaitement maternel est un moyen pratique de nourrir votre bébé. Mais les choses se compliquent un peu si vous prévoyez de voyager pendant quelques jours sans votre bébé.

entre les règlements de voyage, le stockage du lait et l’emballage de toutes les pièces de votre pompe, la perspective de partir peut rapidement devenir accablante.

Si vous prévoyez de voyager en pompant, nous avons tout ce que vous devez savoir pour préparer votre voyage et ramener votre lait à la maison en toute sécurité.

Que dois-je emballer?,

quelle que soit l’option de tire-lait que vous choisissez, la plupart des nécessités que vous emballez dans votre sac de tire-lait seront les mêmes. Voici une liste de contrôle d’emballage pour vous assurer que vous êtes prêt pour toutes les situations.

• tire-lait.
• Accessoires de tire-lait (le cas échéant): brides, tubes, Membranes, cordon d’Alimentation, Adaptateur secteur pour voiture.
• bouteilles de collecte de lait.
• Sac de collecte du lait.
• Batteries & batteries de secours.
• Refroidisseur.
• des blocs réfrigérants.
• accompagnement de soins.
• lingettes désinfectantes pour Tire-lait.,
• soutien-gorge de pompage mains libres.
• stylo pour noter le jour / l’heure du lait après le pompage.

Comment garder le lait frais

Après avoir pompé du lait, le prochain défi consiste à déterminer quoi en faire. La durée de conservation du lait maternel est relativement courte (huit jours maximum, au réfrigérateur), il est donc essentiel de le garder au frais pour éviter sa détérioration. Il existe plusieurs façons de garder le lait frais en voyage.

• refroidisseur avec paquets de congélation: le lait restera frais dans un refroidisseur typique avec des paquets de glace pendant 24 heures tant que la température interne reste entre 5-39 degrés Fahrenheit (1)., C’est une bonne option si vous n’avez pas accès à un réfrigérateur ou d’un voyage en avion.
• refroidisseur de Voiture: Vous pouvez brancher ces glacières électriques dans la prise d’alimentation de votre voiture – une bonne option si vous voyagez principalement en voiture.
• expédiez-le à la maison: si vous avez une grande réserve de lait, si vous devez envoyer du lait à la maison au milieu de votre voyage, ou si vous ne voulez tout simplement pas les tracas de voyager à la maison avec du lait, vous pouvez envisager de l’expédier. Il existe une entreprise qui le fait spécifiquement, mais vous pouvez également l’expédier pendant la nuit dans une glacière avec des packs de glace ou de la glace carbonique via UPS, USPS ou FedEx.,

Comment transporter le lait

Voici quelques éléments à considérer lors du stockage du lait et du transport ultérieur de votre lait à la maison:

• En règle générale, ne congelez pas votre lait en voyage. S’il décongèle sur le chemin du retour, il ne peut pas être recongelé et devra être consommé (ou jeté) dans les trois jours.
• Appeler à l’avance pour confirmer votre hôtel dispose d’un réfrigérateur dans votre chambre. S’ils ne le font pas, demandez si vous aurez accès à un ou si un peut être placé dans votre chambre. Sinon, pensez à un refroidisseur enfichable pour garder votre lait frais.,
• Si vous êtes loin de votre bébé pendant plus de huit jours, vous devrez peut-être le congeler ou envisager d’expédier un lot à la maison à mi-voyage.
• L’expédition de lait congelé peut être préférable, pour s’assurer qu’il ne se gâte pas.
• lors de l’expédition du lait maternel, vérifiez auprès du transporteur (USPS, UPS ou FedEx) les réglementations connexes. La glace carbonique est considérée comme une matière dangereuse qui a une incidence sur le volume que vous pouvez envoyer par avion (2).
• Si vous utilisez de la glace carbonique pour garder votre lait au frais, soyez conscient du dégazage. La glace carbonique est la forme solide du dioxyde de carbone et peut être dangereuse si vous ne la gardez pas dans un endroit ventilé.,
• Les sacs de lait doivent être emballés dans du journal ou une serviette avant d’être placés dans un récipient avec de la glace carbonique. La glace carbonique peut endommager les sacs de lait en plastique en contact direct.

Qu’en est-il de la réglementation du transport aérien?

le transport aérien est l’endroit où les choses deviennent déroutantes. Avec toutes les règles sur les limites de bagage à main et les liquides dans les avions, il n’est pas étonnant que vous soyez un peu paniqué sur ce qui est légal et à quoi vous attendre. Voici ce que vous devez savoir.,

lait exprimé et transport aérien

selon la Transportation Security Administration (TSA), le lait maternel exprimé est autorisé par la sécurité aéroportuaire (même si votre enfant n’est pas avec vous) et n’est pas soumis à la limitation du volume des liquides typiques (3). C’est dans la catégorie des « médicaments”, donc les règles ne s’appliquent pas. Cependant, il est toujours soumis à un dépistage.

Il n’y a aucun effet indésirable détectable pour votre lait de passer par la machine à rayons x; mais si vous préférez qu’il ne passe pas par la machine, dites à l’agent TSA et ils peuvent faire un dépistage alternatif. Vous pouvez également demander à rester avec le lait tout au long du processus de dépistage pour vous assurer qu’ils suivent le protocole et ne contaminent pas le lait.

Ils peuvent vous demander de transférer une petite quantité de lait pour un récipient séparé pour tester des explosifs., Après le test, le lait échantillonné devra être jeté car il n’est plus stérile, mais le reste de votre lait dans les contenants d’origine ira bien.

enfin, si vous préférez que votre lait reste non ouvert, vous pouvez demander qu’ils ne l’ouvrent pas. Cependant, si vous choisissez cette option, vous et le reste de vos effets personnels serez soumis à un dépistage plus intense, y compris un tapotement (4).,

stockage du lait et transport aérien

Les sacs de Glace, Les sacs de gel ou autres accessoires de refroidissement nécessaires sont autorisés dans votre bagage à main (5). Cependant, il est préférable de les congeler solide. Les accessoires mouillés ou partiellement congelés sont toujours autorisés, mais peuvent faire l’objet d’un contrôle supplémentaire.

tire-lait et transport aérien

Il n’y a pas de pièces de tire-lait interdites dans les avions. Cependant, il n’y a pas d’allocation TSA spécifique renonçant à votre sac de tire-lait comme l’un de vos bagages à main (ce qui signifie que votre compagnie aérienne peut le Compter comme un).

la bonne nouvelle est que la plupart des compagnies aériennes le classeront comme un « dispositif médical” et ne le compteront pas dans votre limite de bagage à main, bien qu’elles puissent compter votre glacière.

Pour être sûr, vérifiez auprès de votre compagnie aérienne avant le voyage.,

si vous voyagez par avion à l’étranger, votre aéroport de destination peut avoir des règles différentes. Assurez-vous d’enquêter sur ces avant de voyager afin de savoir à quoi vous attendre.

note de L’éditeur:

Michelle Roth, BA, IBCLC

liste de contrôle de voyage de pompage

Voici une liste de contrôle étape par étape pour voyager une maman pompeuse.,

1. consultez les règlements de votre compagnie aérienne: la plupart des compagnies aériennes ne comptent pas votre tire-lait comme l’un de vos bagages à main autorisés, mais comptent votre glacière comme un sac. Alors, vérifiez auprès de votre compagnie aérienne spécifique si ces articles compteront dans votre limite de bagage à main, ou s’ils sont exemptés.
2. congeler les blocs de Glace solides: même si vous commencez tout juste votre voyage et que vous ne transportez pas encore de lait, si vous prévoyez de faire passer vos blocs de glace par la sécurité, assurez-vous qu’ils sont congelés pour réduire la probabilité d’un dépistage supplémentaire.,
3. séparez votre refroidisseur de lait: N’envoyez pas votre lait par la sécurité avec le reste de vos liquides admissibles de 3 onces. Placez-les dans un bac de dépistage séparé.
4. informez un Agent de la TSA: informez un agent de la TSA que vous avez du lait maternel. Ils peuvent le prendre immédiatement pour le dépistage, ou l’Envoyer à travers la radiographie. Si vous préférez ne pas le faire radiographier, faites-le savoir et ils le soumettront à un dépistage supplémentaire. Demandez à être présent pour tous les tests de dépistage de votre lait.,
5. surveillez la Contamination: pendant le contrôle de sécurité, les agents de la TSA peuvent tamponner l’extérieur de la bouteille de lait ou ouvrir le récipient pour en verser une petite quantité dans un récipient séparé pour les tests, mais aucune bandelette de test ou autre chose ne doit être trempée directement dans votre récipient de lait maternel. Si ils disent qu’ils vont ce faire, demandez un superviseur.
6. optez pour un dépistage supplémentaire: si vous ne voulez absolument pas que votre contenant de lait soit ouvert, prévenez l’agent de la TSA. Ils peuvent faire des dépistages alternatifs au lieu d’ouvrir et de tester votre lait, bien que cela prenne plus de temps et soit plus invasif.,

pompage en voyage (étape par étape)

choisissez la bonne pompe

évaluez à la fois vos conditions de voyage et votre hébergement à votre destination finale. Choisissez une pompe qui correspond à votre style de vie et à vos besoins.

choisissez votre méthode de stockage du lait

déterminez la plus grande menace de détérioration du lait pendant votre voyage et choisissez la méthode de stockage pour la combattre au mieux. Si vous passez des heures à conduire à travers la chaleur du désert, un refroidisseur de voiture plug-in peut être votre meilleur pari.

pour les voyages en avion, évitez la glace carbonique et utilisez une petite glacière et des packs de glace., Si vous êtes parti pour trois semaines, envisagez d’envoyer des lots de lait maternel à la maison tout au long de votre séjour.

faites vos recherches

passez du temps à rechercher les choses dont vous avez besoin pour assurer un processus fluide.

• appelez votre destination et vérifiez si un réfrigérateur est à votre disposition.
• réservez une pompe de qualité hospitalière dans un hôpital local.
• vérifiez auprès de votre compagnie aérienne si elle exempte les tire-lait des limites de bagages à main en tant que « dispositif médical” et si elle compte votre glacière comme un sac.,
• confirmez avec un représentant des ressources humaines du bureau que vous visiterez pour voir s’ils ont une chambre de mère.

plus vous avez d’informations, mieux vous pouvez vous préparer – et plus vous serez confiant lors de votre voyage.

faire un plan de pompage

lorsque vous êtes hors de votre routine, il est facile pour les séances de pompage d’aller au bord du chemin. En quelques jours, un pompage irrégulier peut avoir un effet négatif sérieux sur votre approvisionnement en lait. Donc, avant de partir, regardez votre emploi du temps et faites un plan mental (ou même écrit) du moment où vous pomperez votre lait.,

si nécessaire, programmez des alarmes sur votre téléphone pour vous rappeler de pomper régulièrement.

Pump – Soyez créatif si vous avez besoin

quand il est temps de pomper, faites-le. Lorsque vous êtes loin de chez vous, les conditions de pompage parfaites sont rares et vous devrez peut-être faire preuve de créativité pour trouver un emplacement, ou même pomper en public.

Voici quelques conseils pour pomper dans les lieux publics:

• demandez à la réception ou à un employé s’il y a une chambre de mère.
• choisissez un coin silencieux et pompez sous un couvercle d’allaitement.
• pompe dans une cabine de salle de bain ou un salon.,

Nettoyez votre pompe

Après le pompage, il est important de bien nettoyer votre tire-lait avant sa prochaine utilisation. Si vous n’êtes pas en mesure de bien le laver parce que vous voyagez dans un véhicule, assis dans un avion ou dans un endroit sans accès facile au savon et à un évier, utilisez une lingette désinfectante pour Tire-lait. Nettoyez toutes les parties de la pompe exposées au lait.

Sinon, si vous êtes dans une pincée et incapable de nettoyer votre pompe mais que vous avez accès à un réfrigérateur, placez simplement toutes les pièces du tire-lait dans un sac Ziploc et dans le réfrigérateur avec votre lait.,

cela maintient le lait résiduel sur les pièces de votre tire-lait « frais” comme votre lait pompé, empêchant les bactéries de se développer et vous permettant de les réutiliser lors de votre prochaine séance de pompage sans lavage.

stocker le lait

Placez votre lait dans la méthode de stockage immédiatement disponible. Pour maintenir la fraîcheur du lait, un réfrigérateur est idéal. Si vous n’êtes pas disponible, utilisez une glacière avec des packs de glace, mais transférez-la au réfrigérateur dès que possible.,

sauf si vous êtes absent pendant une période prolongée (après huit jours) ou si vous prévoyez d’expédier votre lait maternel à la maison, la congélation de votre lait n’est pas idéale sur la route.

emballez le lait à ramener à la maison

quand il est temps de rentrer à la maison, emballez votre lait, idéalement non congelé, bien avec des sacs de glace ou des packs de glace congelés. Si vous utilisez de la glace ou un sac en danger de fuite, placez-le dans un sac Ziploc pour éviter les dégâts en transit.

Gardez vos sacs ou bouteilles de lait en toute sécurité dans une glacière avec les packs de glace.,

Si vous utilisez de la glace carbonique, enveloppez vos sacs de lait dans du papier pour éviter tout contact direct avec les sacs de lait en plastique, ce qui peut les endommager et provoquer des fuites. En outre, choisissez une glacière respirante pour s’adapter au dégazage. Si vous utilisez de la glace carbonique et que vous voyagez par avion, vous ne pouvez pas utiliser plus de 5 livres (6).

quel tire-lait pour voyager?

lorsque vous voyagez en tant que maman allaitante, la pièce la plus importante du puzzle est de trouver le meilleur tire-lait. Vous avez trois options principales.,

Pompe de qualité hospitalière:

Ce sont les pompes que vous verrez à l’hôpital, dans certaines salles de soins infirmiers parrainées par l’employeur, ou l’hôpital peut vous renvoyer à la maison après l’accouchement si vous avez des complications.

ils sont volumineux mais puissants. Ce sont les pompes les plus fortes (et les moins adaptées aux voyages) du groupe.

Les pompes de qualité hospitalière sont les meilleures pour:

• Les mamans qui ont du mal à augmenter leur approvisionnement en lait.,
• voyager léger: appelez à l’avance à un hôpital, un consultant en lactation ou un magasin de fournitures pour bébés dans votre ville de destination et voyez si vous pouvez en louer un pour la durée de votre séjour.

tire-lait Portable:

Ce sont les tire-lait que vous connaissez probablement le mieux. Ils sont les plus populaires, probablement parce que la Loi sur les soins abordables couvre complètement le coût de leur achat (7).,

utilisé couramment par les mamans qui travaillent, la plupart viennent avec un sac de transport ou un sac à dos pour un transport facile.

Beaucoup de ces pompes ont aussi des options de batterie ou des accessoires tels qu’un adaptateur d’alimentation de voiture pour une utilisation pratique sur l’aller!

tire-lait Portable sont les meilleurs pour:

• voyages plus longs.
• mamans qui ont besoin de pomper fréquemment.
• des trajets en Voiture.

tire-lait manuel:

un tire-lait manuel est l’option de tire-lait la moins chère et la plus petite disponible, mais la plus laborieuse et la moins efficace pour vider complètement le sein. Une bonne option pour les mamans qui ne luttent pas avec l’approvisionnement en lait ou qui sont absents pour un jour ou deux, tire-lait manuel ne nécessitent aucune source d’énergie et sont un bon choix pour les femmes qui ont besoin de voyager léger.

Les pompes manuelles sont les meilleures pour:

• voyager léger.,
• pour les petits trajets.
• pour les Petits budgets.

restez pompé en voyage

quelle que soit votre méthode de voyage, être bien versé dans les pièges potentiels vous aidera à établir un plan solide pour pomper avec succès en voyage.,

le bon équipement, combiné à une stratégie pour ramener votre lait à la maison en toute sécurité, assurera un voyage en douceur sans sacrifier votre production de lait ou la sécurité du lait pompé.