Conseils de rencontres pour trouver la bonne personne

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célibataire et à la recherche de l  » amour? Bien qu « il y ait toujours des obstacles à rencontrer la bonne personne, ces conseils peuvent vous aider à trouver l » amour durable et à construire une bonne santé, relation valable.

les Obstacles à la recherche de l’amour,

vous Êtes célibataire et vous cherchez l’amour? Trouvez-vous difficile de rencontrer la bonne personne?, Lorsque vous avez du mal à trouver une connexion amoureuse, il est trop facile de se décourager ou d  » acheter dans les mythes destructeurs sur Sortir ensemble et les relations.

la vie de célibataire offre de nombreuses récompenses, comme être libre de poursuivre ses propres passe-temps et Intérêts, apprendre à profiter de sa propre compagnie et apprécier les moments tranquilles de solitude. Toutefois, si vous êtes prêt à partager votre vie avec quelqu  » un et que vous voulez construire une durée, relation utile, la vie en tant que personne seule peut également sembler frustrant.,

pour beaucoup d’entre nous, notre bagage émotionnel peut rendre difficile la recherche du bon partenaire romantique. Peut-être avez-vous grandi dans un ménage où il n’y avait pas de modèle de relation solide et saine et vous doutez qu’une telle chose existe même. Ou peut-être votre sortir ensemble l  » histoire ne se compose que de brèves aventures et vous ne savez pas comment faire durer une relation. Vous pourriez être attiré par le mauvais type de personne ou continuer à faire les mêmes mauvais choix encore et encore, en raison d  » un problème non résolu de votre passé., Ou peut-être que vous ne vous mettez pas dans les meilleurs environnements pour rencontrer la bonne personne, ou que lorsque vous le faites, vous ne vous sentez pas assez confiant.

Quel que soit le cas, vous pouvez surmonter vos obstacles. Même si vous avez été brûlé à plusieurs reprises ou avez une mauvaise expérience en matière de sortir ensemble, ces conseils peuvent vous aider à trouver une bonne santé, relation amoureuse qui dure.

réévaluez vos idées fausses sur les rencontres et les relations

la première étape pour trouver l  » amour est de réévaluer certaines des idées fausses sur les rencontres et les relations qui peuvent vous empêcher de trouver un amour durable.

mythes courants sur les rencontres et la recherche de l « amour

mythe: Je ne peux être heureux et épanoui que si je suis dans une relation ou s » il vaut mieux avoir une mauvaise relation que pas de relation.,

fait: bien qu’il y ait des avantages pour la santé qui viennent avec une relation solide, beaucoup de gens peuvent être tout aussi heureux et épanouis sans faire partie d’un couple. Malgré la stigmatisation dans certains milieux sociaux qui accompagne le fait d « être célibataire, il est important de ne pas entrer dans une relation juste pour » s  » intégrer. »Être seul et être seul ne sont pas la même chose. Et rien n’est aussi malsain et décourageant que d’être dans une mauvaise relation.

mythe: si Je ne ressens pas une attirance instantanée pour quelqu’un, ce n’est pas une relation qui mérite d’être poursuivie.,

fait: c’est un mythe important à dissiper, surtout si vous avez des antécédents de choix inappropriés. L’attraction sexuelle instantanée et l’amour durable ne vont pas nécessairement de pair. Les émotions peuvent changer et s  » approfondir au fil du temps, et les amis deviennent parfois amants—si vous donnez à ces relations une chance de se développer.

mythe: les femmes ont des émotions différentes de celles des hommes.

fait: les femmes et les hommes ressentent des choses similaires mais expriment parfois leurs sentiments différemment, souvent selon les conventions de la société., Mais les hommes et les femmes éprouvent les mêmes émotions fondamentales telles que la tristesse, la colère, la peur et la joie.

mythe: le véritable amour est constant ou l’attraction physique s’estompe avec le temps.

fait: L’amour est rarement statique, mais cela ne signifie pas que l’amour ou l’attraction physique est voué à disparaître avec le temps. En vieillissant, les hommes et les femmes ont moins d’hormones sexuelles, mais l’émotion influence souvent la passion plus que les hormones, et la passion sexuelle peut devenir plus forte avec le temps.

mythe: je vais pouvoir changer les choses que je n’aime pas chez quelqu’un.

fait: vous ne pouvez changer personne., Les gens ne changent que si et quand ils veulent changer.

mythe: Je ne me sentais pas proche de mes parents, donc l’intimité sera toujours inconfortable pour moi.

fait: il n’est jamais trop tard pour changer un modèle de comportement. Au fil du temps, et avec suffisamment d’efforts, vous pouvez changer votre façon de penser, de ressentir et d’agir.

mythe: les désaccords créent toujours des problèmes dans une relation.

fait: les conflits ne doivent pas nécessairement être négatifs ou destructeurs. Avec les bonnes compétences de résolution, les conflits peuvent également fournir une opportunité de croissance dans une relation.,

attentes sur Sortir ensemble et trouver l « amour

lorsque nous commençons à chercher un partenaire à long terme ou entrer dans une relation amoureuse, beaucoup d » entre nous le font avec un ensemble prédéterminé d  » attentes (souvent irréalistes)-comme la façon dont la personne devrait regarder et se comporter, comment la relation devrait progresser, et les rôles Ces attentes peuvent être basées sur votre histoire familiale, l’influence de votre groupe de pairs, vos expériences passées, ou même des idéaux dépeints dans les films et les émissions de télévision., Conserver bon nombre de ces attentes irréalistes peut rendre tout partenaire potentiel inadéquat et toute nouvelle relation décevante.

considérez ce qui est vraiment important

faites la distinction entre ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin chez un partenaire. Les désirs sont négociables, les besoins ne le sont pas.

veut inclure des choses comme l’occupation, l’intellect et les attributs physiques tels que la taille, le poids et la couleur des cheveux. Même si certains traits semblent d’une importance cruciale au début, au fil du temps, vous constaterez souvent que vous avez inutilement limité vos choix., Par exemple, il peut être plus important de trouver quelqu’un qui est:

• Curieux plutôt que de extrêmement intelligente. Les gens curieux ont tendance à devenir plus intelligents au fil du temps, tandis que ceux qui sont brillants peuvent languir intellectuellement s’ils manquent de curiosité.
• sensuelle plutôt que sexy.
• attentionné plutôt que beau ou beau.
• Un peu mystérieux plutôt que glamour.
• humoristique plutôt que riche.
• issu d’une famille ayant des valeurs similaires à la vôtre, plutôt que d’une personne issue d’un milieu ethnique ou social spécifique.,

Les besoins sont différents des désirs en ce sens que les besoins sont les qualités qui comptent le plus pour vous, telles que les valeurs, les ambitions ou les objectifs dans la vie. Ce ne sont probablement pas les choses que vous pouvez découvrir sur une personne en les regardant dans la rue, lire leur profil sur un sortir ensemble site, ou partager un cocktail rapide dans un bar avant le dernier appel.

Conseil de rencontre 1: Gardez les choses en perspective

ne faites pas de votre recherche d  » une relation le centre de votre vie. Concentrez-vous sur les activités que vous aimez, votre carrière, votre santé et vos relations avec votre famille et vos amis., Lorsque vous vous concentrez sur vous garder heureux, cela gardera votre vie équilibrée et fera de vous une personne plus intéressante lorsque vous rencontrez quelqu  » un de spécial.

rappelez-vous que les premières impressions ne sont pas toujours fiables, surtout en ce qui concerne Internet sortir ensemble. Il faut toujours du temps pour vraiment apprendre à connaître une personne et vous devez faire l’expérience d’être avec quelqu’un dans une variété de situations. Par exemple, dans quelle mesure cette personne résiste-t-elle à la pression lorsque les choses ne vont pas bien ou lorsqu’elle est fatiguée, frustrée ou affamée?

Soyez honnête au sujet de vos propres défauts et lacunes., Tout le monde a des défauts, et pour qu « une relation dure, vous voulez que quelqu » un vous aime pour la personne que vous êtes, pas la personne que vous aimeriez être, ou la personne qu  » ils pensent que vous devriez être. En outre, ce que vous considérez comme un défaut peut en fait être quelque chose qu  » une autre personne trouve bizarre et attrayant. En éliminant tout prétexte, vous encouragerez l  » autre personne à faire de même, ce qui peut conduire à une honnête, relation plus épanouissante.

Astuce 2: établissez une véritable connexion

Le jeu de rencontres peut être éprouvant pour les nerfs., Il est naturel de s  » inquiéter de la façon dont vous rencontrerez et si votre date vous plaira ou non. Mais peu importe à quel point vous vous sentez timide ou socialement maladroit, vous pouvez surmonter vos nerfs et votre conscience de soi et forger une excellente connexion.

concentrez-vous vers l’extérieur, pas vers l’intérieur. Pour lutter contre les nerfs de première date, concentrez votre attention sur ce que votre date dit et fait et ce qui se passe autour de vous, plutôt que sur vos pensées internes. Rester pleinement présent dans le moment aidera à prendre votre esprit sur les soucis et les insécurités.

Être curieux., Lorsque vous êtes vraiment curieux des pensées, des sentiments, des expériences, des histoires et des opinions de quelqu’un d’autre, cela se voit—et ils vous aimeront pour cela. Vous rencontrerez autant plus attrayant et intéressant que si vous passez votre temps à essayer de vous promouvoir à votre date. Et si vous n  » êtes pas vraiment intéressé par votre date, il est peu utile de poursuivre la relation plus loin.

d’Être sincère. Montrer de l’intérêt pour les autres ne peut pas être truqué. Si vous faites juste semblant d  » écouter ou de soins, votre date va ramasser sur elle. Personne n’aime être manipulé ou apaisé., Plutôt que de vous aider à vous connecter et à faire bonne impression, vos efforts se retourneront probablement contre vous. Si vous n  » êtes pas vraiment intéressé par votre date, il est peu utile de poursuivre la relation plus loin.

attention. Faire un effort pour vraiment écouter l’autre personne. En portant une attention particulière à ce qu’ils disent, font et comment ils interagissent, vous apprendrez rapidement à les connaître. Les petites choses vont un long chemin, comme se souvenir des préférences de quelqu’un, des histoires qu’il vous a racontées et de ce qui se passe dans sa vie.

Mettez votre smartphone à l’écart., Vous ne pouvez pas vraiment faire attention ou établir une véritable connexion lorsque vous êtes multitâche. La communication non verbale—des gestes subtils, des expressions et d’autres indices visuels-nous en dit long sur une autre personne, mais ils sont faciles à manquer à moins que vous ne soyez à l’écoute.

Astuce 3: Mettez la priorité sur le plaisir

en ligne sortir ensemble, simple événements, et les services de mise en relation comme la vitesse Sortir ensemble sont agréables pour certaines personnes, mais pour d « autres, ils peuvent se sentir plus comme des entretiens d » embauche à haute pression., Et quoi que sortir ensemble les experts pourraient vous dire, il y a une grande différence entre trouver la bonne carrière et trouver l  » amour durable.

Au Lieu de récurer sortir ensemble sites ou traîner dans les bars pick-up, pensez à votre temps en tant que personne seule comme une excellente occasion d  » élargir votre cercle social et de participer à de nouveaux événements. Faire plaisir d’avoir votre attention. En poursuivant des activités que vous aimez et en vous plaçant dans de nouveaux environnements, vous rencontrerez de nouvelles personnes qui partagent des intérêts et des valeurs similaires., Même si vous ne trouvez pas quelqu  » un de spécial, vous aurez toujours vous amuser et peut-être forgé de nouvelles amitiés ainsi.

conseils pour trouver des activités amusantes et des personnes partageant les mêmes idées:

astuce 4: gérer le rejet gracieusement

à un moment donné, tout le monde à la recherche de l’amour va devoir faire face au rejet—à la fois comme la personne rejetée et la personne qui fait le rejet. C  » est une partie inévitable de sortir ensemble, et jamais fatal. En restant positif et en étant honnête avec vous-même et les autres, Gérer le rejet peut être beaucoup moins intimidant. La clé est d « accepter que le rejet est une partie inévitable de sortir ensemble mais de ne pas passer trop de temps à s » en inquiéter. Il n’est jamais fatale.,

conseils pour gérer le rejet lors de rencontres et de recherche d  » amour

ne le prenez pas personnellement. Si vous êtes rejeté après une ou quelques dates, l « autre personne ne vous rejette probablement que pour des raisons superficielles sur lesquelles vous n » avez aucun contrôle—certaines personnes préfèrent simplement les blondes aux brunes, les gens bavards aux calmes—ou parce qu  » ils sont incapables de surmonter leurs propres problèmes. Soyez reconnaissant pour les rejets précoces-cela peut vous épargner beaucoup plus de douleur sur la route.

ne vous attardez pas là-dessus, mais apprenez de l’expérience. Ne vous battez pas sur les erreurs que vous pensez avoir faites., Si cela se produit à plusieurs reprises, cependant, prenez le temps de réfléchir à la façon dont vous vous rapportez aux autres et aux problèmes sur lesquels vous devez travailler. Puis le laisser aller. Faire face au rejet d’une manière saine peut augmenter votre force et votre résilience.

Reconnaissez vos sentiments. Il est normal de se sentir un peu blessé, rancunier, déçu ou même triste face au rejet. Il est important de reconnaître vos sentiments sans essayer de les supprimer. Pratiquer la pleine conscience peut vous aider à rester en contact avec vos sentiments et à passer rapidement des expériences négatives.,

astuce 5: surveillez les drapeaux rouges relationnels

les comportements de drapeau rouge peuvent indiquer qu’une relation ne mènera pas à un amour sain et durable. Faites confiance à votre instinct et portez une attention particulière à la façon dont l’autre personne vous fait sentir. Si vous avez tendance à vous sentir en insécurité, honte, ou sous-évalué, il est peut-être temps de reconsidérer la relation.

relation commune drapeaux rouges:

la relation est dépendante de l’alcool. Vous ne communiquez qu’bien rire, parler, faire l’amour—quand un ou deux d’entre vous sont sous l’influence de l’alcool ou d’autres substances.

il y a du mal à prendre un engagement., Pour certaines personnes, l’engagement est beaucoup plus difficile que d’autres. Il est plus difficile pour eux de faire confiance aux autres ou de comprendre les avantages d’une relation à long terme en raison d’expériences antérieures ou d’une vie familiale instable en grandissant.

la communication non verbale est désactivée. Au lieu de vouloir se connecter avec vous, l’attention de l’autre personne est sur d’autres choses comme leur téléphone ou la télévision.

jalousie à propos d’intérêts extérieurs. Un partenaire n « aime pas l » autre passer du temps avec des amis et des membres de la famille en dehors de la relation.

maîtrise du comportement., Il y a un désir de la part d’une personne de contrôler l’autre et de l’empêcher d’avoir des pensées et des sentiments indépendants.

La relation exclusivement sexuelle. Il n’y a aucun intérêt pour l’autre personne autre qu’un intérêt physique. Une relation significative et épanouissante dépend de plus que du bon sexe.

Pas de temps en tête-à-tête. Un partenaire ne veut être avec l’autre que dans le cadre d’un groupe de personnes. S’il n’y a aucun désir de passer du temps de qualité seul avec vous, en dehors de la chambre à coucher, cela peut signifier un plus grand problème.,

Astuce 6: Traiter les problèmes de confiance

la confiance Mutuelle est une pierre angulaire de toute relation personnelle étroite. La confiance ne se fait pas du jour au lendemain; elle se développe au fil du temps à mesure que votre connexion avec une autre personne s’approfondit. Toutefois, si vous êtes quelqu « un avec des problèmes de confiance—quelqu » un qui a été trahi, traumatisé, ou abusé dans le passé, ou quelqu « un avec un lien d » attachement précaire—alors vous trouverez peut-être impossible de faire confiance aux autres et de trouver un amour durable.,

Si vous avez des problèmes de confiance, vos relations amoureuses seront dominées par la peur—peur d’être trahi par l’autre personne, peur d’être déçu ou peur de se sentir vulnérable. Mais il est possible d’apprendre à faire confiance aux autres. En travaillant avec le bon thérapeute ou dans un cadre de thérapie de groupe de soutien, vous pouvez identifier la source de votre méfiance et explorer des moyens de construire des relations plus riches et plus épanouissantes.

astuce 7: Nourrissez votre relation naissante

trouver la bonne personne n’est que le début du voyage, pas la destination., Afin de passer de casual sortir ensemble à un engagement, relation amoureuse, vous devez nourrir cette nouvelle connexion.

Pour nourrir votre relation:

Investir en elle. Aucune relation ne fonctionnera sans heurts sans une attention régulière, et plus vous investissez l’un dans l’autre, plus vous grandirez. Trouvez des activités que vous pouvez profiter ensemble et engagez-vous à passer le temps d’y participer, même lorsque vous êtes occupé ou stressé.

communiquez ouvertement. Votre partenaire n’est pas un lecteur d’esprit, pour leur dire comment vous vous sentez., Lorsque vous vous sentez à l’aise d’exprimer vos besoins, vos peurs et vos désirs, le lien entre vous deviendra plus fort et plus profond.

résoudre les conflits en luttant équitablement. Peu importe la façon dont vous abordez les différences dans votre relation, il est important que vous n’ayez pas peur des conflits. Vous devez vous sentir en sécurité pour exprimer les problèmes qui vous dérangent et pour pouvoir résoudre les conflits sans humiliation, dégradation ou insister pour avoir raison.

Être ouvert au changement. Toutes les relations changent avec le temps., Ce que vous voulez d  » une relation au début peut être très différent de ce que vous et votre partenaire voulez quelques mois ou années sur la route. Accepter le changement dans une relation saine ne devrait pas seulement vous rendre plus heureux, mais aussi faire de vous une meilleure personne: plus gentille, plus empathique et plus généreuse.

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