conseils pour abaisser votre taux D’A1C (glycémie/hémoglobine A1C)

La gestion de votre taux de sucre dans le sang est une composante fondamentale de la santé et du bien-être modernes. Nous vivons à une époque d’abondance sans précédent, où les aliments riches en calories et en glucides sont presque toujours à portée de main. Au cours des dernières années, les chercheurs et les praticiens de la santé se sont alarmés de plus en plus de la montée d’une « épidémie d’obésité”, ainsi que d’une augmentation subséquente des diagnostics de diabète.,

Nous allons vous montrer pourquoi la compréhension de la relation entre la glycémie et l’hémoglobine A1C est cruciale pour mener une vie saine, ainsi que vous offrir des conseils importants pour garder votre glycémie sous contrôle.

qu’est-ce que L’HbA1c et comment affecte-t-il ma santé?

l’hémoglobine, présente dans les globules rouges, transporte l’oxygène vers les cellules de votre corps. Le Glucose se lie naturellement à l’hémoglobine au cours d’un processus appelé glycosylation, conduisant à une protéine identifiable appelée HbA1c., Plus votre taux moyen de sucre dans le sang est élevé, plus la glycosylation se produira, conduisant à un HbA1c plus détectable.

des taux élevés d’HbA1c sont associés au prédiabète et au diabète symptomatique. Si vos taux D’HbA1c sont élevés, vous risquez de développer un diabète symptomatique ou cela peut indiquer que le traitement thérapeutique que vous suivez n’est pas suffisant.

comment l’HbA1c est-il testé?

le test HbA1c (A1C) est généralement utilisé pour identifier les niveaux élevés de glucose dans le sang en mesurant la quantité de glycosylation de l’hémoglobine dans les globules rouges., Entre autres utilisations, le test aide les patients diabétiques et prédiabétiques à suivre leur glycémie moyenne au fil du temps. Avec des tests réguliers, les patients peuvent surveiller leurs progrès et suivre l’impact des médicaments, du mode de vie et des habitudes saines sur leur glycémie.

le test mesure la quantité relative d’hémoglobine glycosylée (HbA1c) par rapport à l’hémoglobine totale dans votre sang. Les niveaux de glucose dans le sang sont grandement influencés par le mode de vie et changent fréquemment., Les lectures d’HbA1c-qui mesurent une moyenne sur une période de 60 à 90 jours-sont moins susceptibles d’être affectées par les fluctuations quotidiennes de la glycémie.

Qu’est-ce qu’une gamme saine A1C?

en 2019, L’American Diabetes Association (ADA) a recommandé un objectif A1C raisonnable pour de nombreuses adultes non enceintes, défini comme <7% (53 mmol/mol). Les fournisseurs pourraient raisonnablement suggérer des objectifs A1C plus stricts (tels que 6,5 % ) pour certains patients individuels si cela peut être atteint sans hypoglycémie significative ou autres effets indésirables du traitement.,

des objectifs A1c moins stricts (tels que < 8% ) peuvent convenir à certains patients et dépendent souvent d’autres facteurs de santé.

Quelles sont les innovations les plus récentes dans le test de l’HbA1c?

pour les patients surveillant leur taux D’HbA1c – c’est-à-dire,, les patients à risque ou la gestion active du diabète-le système de Test OneDraw™ A1C de Drawbridge Health est une nouvelle technologie passionnante qui fournit un moyen pratique et confortable de recueillir du sang pour les tests A1C. Le système de Test ONEDRAW™ A1C est composé du dispositif de collecte de sang OneDraw et du Test ONEDRAW A1C.

le dispositif de collecte de sang OneDraw est un petit dispositif à usage unique qui prélève, recueille et stabilise un échantillon de sang capillaire du bras., Au lieu d’utiliser une aiguille hypodermique traditionnelle pour perforer la veine d’un patient, le dispositif est placé sur la peau et le sang est recueilli doucement à l’aide de petites lancettes avec une légère aspiration sous vide. L’échantillon de sang est ensuite stabilisé et contenu dans une cartouche amovible et un manchon de transport, conçus pour protéger l’échantillon pendant le transport vers un laboratoire clinique certifié désigné, où le Test A1C est effectué.

En savoir plus sur OneDraw, de Drawbridge Health.

Comment puis-je abaisser mes niveaux A1C?,

que vous soyez diabétique ou que vous souhaitiez simplement adopter un mode de vie plus sain, il existe plusieurs moyens fiables de réduire votre glycémie A1C/sanguine, notamment:

• Nutrition: un régime nutritif composé d’aliments entiers, avec des glucides raffinés limités et des fibres adéquates, est un moyen principal de gérer votre glycémie au fil du temps.
• exercice: l’exercice régulier aide à garder le pancréas sain et fonctionnel, aidant votre corps à métaboliser le sucre.,
• planification: en partenariat avec votre médecin, vous devez élaborer un plan de bien — être robuste — qui comprend un régime alimentaire, de l’exercice et, si nécessaire, des médicaments-et suivre.
• surveillance de Routine: la surveillance de routine A1C est essentielle pour suivre les changements de votre glycémie au fil du temps, vous permettant de voir l’impact de vos changements de style de vie.

Les plats à emporter

prendre des mesures proactives pour assurer un ratio glycémie / hémoglobine A1C sain est conseillé, peu importe votre état de santé., En faisant de bons choix nutritionnels, en faisant de l’exercice et (si requis par votre médecin) en effectuant régulièrement des piliers de surveillance A1C de la vie quotidienne, vous pouvez travailler à un taux de sucre dans le sang et à un métabolisme sains.

---