Cycling Analytics (Français)
Il est courant d’être curieux de savoir comment votre puissance de sortie ou votre FTP se compare à d’autres personnes, ou de se demander ce qui compte comme « normal”. Cet article devrait répondre à certaines de ces questions sur la base des données de milliers de personnes qui ont utilisé Cycling Analytics.
dans cet article, nous examinerons ce que les gens disent de leur FTP, puis examinerons les meilleurs efforts que les gens ont réellement réalisés pendant une poignée de durées. Toutes les données sont présentées pour les hommes et les femmes en watts et en watts par kilogramme., Soyez prêt à voir beaucoup de graphiques et de tableaux et de chiffres.
il vaut la peine de dire quelques mots sur les utilisateurs de Cycling Analytics, car ils ne sont pas un échantillon parfaitement aléatoire de cyclistes ou de personnes en général. Le meilleur terme auquel je puisse penser est que les utilisateurs de Cycling Analytics sont des « cyclistes sérieux ». Toutes les données ici proviennent de personnes avec des compteurs de puissance, et environ la moitié des utilisateurs de Cycling Analytics courent régulièrement.
Ce que les gens disent de leur FTP
tout d’Abord, regardons ce que les gens disent de leur site FTP est., FTP, ou puissance de seuil fonctionnelle, est nominalement la puissance de sortie qui peut être maintenue pendant une heure. Toutes les données ci-dessous et plus sont présentées aux utilisateurs de Cycling Analytics dans des graphiques interactifs sur la page des statistiques des athlètes, alors envisagez de créer un compte si cela est intéressant.
FTP en watts pour les hommes
tout comme 5‘11” hommes sur les sites de rencontres, il semble que beaucoup de gars ne veulent pas admettre qu « ils ont un FTP de 190W ou 290W alors qu » il pourrait être 200W ou 300W à la place., Il y a aussi un pic à 250W parce que c’est un beau nombre rond qui est très proche du FTP moyen.
Où vous situez-vous? Entrez votre FTP: W
- % des personnes ont un FTP inférieur à W.
- % des personnes ont un FTP de W ou plus.
- % des personnes ont un FTP entre W et W.
FTP en watts par kilogramme pour les hommes
ces données sont plus lisses car les pics causés par les nombres ronds dans le FTP rapporté et le poids se lissent.
Où vous situez-vous?, Entrez votre FTP: W / kg
- % des personnes ont un FTP en dessous de W / kg.
- % des personnes ont un FTP de W / kg ou plus.
- % des personnes ont un FTP entre W/kg et W / kg.
FTP en watts pour les femmes
comme pour les hommes, peu de femmes disent avoir un FTP de 190W alors qu’il pourrait être de 200w à la place. Il y a moins de résolution pour ces données car il y a beaucoup plus d’hommes que de femmes qui utilisent Cycling Analytics.
Où vous situez-vous? Entrez votre FTP: W
- % des personnes ont un FTP en dessous de W.,
- % des personnes ont un FTP de W ou plus.
- la % des gens ont un FTP entre W et W.
FTP en watts par kilogramme pour les femmes
Où vous situez-vous? Entrez votre FTP: W / kg
- % des personnes ont un FTP en dessous de W / kg.
- % des personnes ont un FTP de W / kg ou plus.
- % des personnes ont un FTP entre W/kg et W / kg.,
ce que les gens réalisent dans leur circonscription
c’est une chose de dire que vous avez un FTP impressionnant, mais c’est autre chose de le démontrer, alors regardons maintenant les meilleures sorties de puissance que les utilisateurs de Cycling Analytics ont soutenues pendant diverses durées. Les utilisateurs de Cycling Analytics peuvent voir toutes ces données pour tous les temps entre une seconde et deux heures avec un graphique comme celui ci-dessous, et quelques autres choses, alors créez un compte si vous voulez en voir plus.,
Il est important de garder à l’esprit que ces données représentent ce que les gens ont réellement fait, et parce que la plupart des gens n’ont pas tenté un effort maximal à toutes les durées, ces chiffres sont inférieurs aux vrais maximums potentiels de la population qu’ils représentent. Cela est probablement particulièrement vrai pour les percentiles inférieurs.
meilleurs efforts pour les hommes
en plus des meilleurs efforts pour cinq secondes, une minute, cinq minutes et vingt minutes, 95% des meilleurs efforts de vingt minutes sont indiqués parce que c’est une estimation commune pour FTP., Chaque ligne représente ce que quelqu’un au niveau du nième percentile a réalisé, de sorte que la ligne du haut indique que 99% des personnes ont des nombres inférieurs à ceux-ci, ou que 1% des personnes ont des nombres supérieurs à ceux-ci.
Il y a beaucoup plus de variation aux extrêmes. Il y a des sauts de puissance similaires entre le 80e et le 90e percentile, le 90e et le 95e, le 95e et le 98e, et le 98e et le 99e, malgré la diminution du nombre de personnes dans chacun de ces groupes.,
meilleurs efforts pour les femmes
Il y a beaucoup plus d’hommes que de femmes qui utilisent Cycling Analytics, de sorte que le centile supérieur répertorié ici est le 95e.
la différence entre les hommes et les femmes
Ce tableau montre la différence entre les chiffres des hommes et des femmes à des rangs centiles équivalents par rapport aux chiffres des femmes, donc « 15%” signifie que le nombre des hommes est 15% plus élevé. Gardez à l’esprit que ces chiffres sont basés sur les personnes qui utilisent Cycling Analytics et ne sont pas nécessairement représentatifs de la communauté cycliste au sens large ou des personnes en général.,
dans l’ensemble, les hommes ont des puissances absolues plus élevées, mais cet écart est réduit en tenant compte du poids, en examinant les efforts plus longs et en examinant les percentiles plus élevés. Notamment, l’effort médian (50e percentile) de vingt minutes en watts par kilogramme pour les hommes et les femmes est exactement le même à 3.80 W/kg, ce qui signifie que l’utilisateur moyen d’analyse de cyclisme masculin et féminin devrait être en mesure de monter une montagne à peu près à la même vitesse.,
comment cela se compare avec le graphique D’Andrew Coggan
Andrew Coggan a dressé un tableau largement utilisé des sorties de puissance en watts par kilogramme que les hommes et les femmes, de classe mondiale à non formés et partout entre les deux, sont généralement capables d’atteindre pendant cinq secondes, une minute, cinq minutes et Ce qui suit est ce tableau recouvert de lignes colorées représentant chaque niveau de centile indiqué dans les tableaux ci-dessus. 95% du meilleur effort de vingt minutes est utilisé pour le FTP.
quelques choses de se démarquer.,
- Les numéros cinq minutes et FTP sont toujours meilleurs que les numéros cinq secondes et une minute. Cela pourrait être dû au fait que le graphique a été conçu pour tous les types de cyclistes, y compris les cyclistes sur piste, alors que les utilisateurs de Cycling Analytics sont généralement des cyclistes sur route.
- Les gens dans le bas 20% ne le font pas sur la table pendant cinq secondes et une seconde efforts. Cela pourrait être dû au fait qu’un certain nombre de personnes n’ont pas Téléchargé de manèges où elles se sont poussées assez fort pour ces courtes durées. Ou peut-être que le tableau surestime ce qui est généralement réalisé à ces niveaux.,
- les utilisatrices de Cycling Analytics à un niveau de centile donné sont constamment à un niveau plus élevé que les hommes.
Conclusion
Là vous allez. Je ne sais pas comment terminer cela autrement qu’en disant que j’espère que vous avez trouvé cela informatif.