dormez
dormez et votre enfant de 4 à 7 mois
à cet âge, votre bébé devrait être en bonne voie vers un schéma de sommeil établi. Certains nourrissons, en particulier ceux qui sont allaités, peuvent encore se réveiller la nuit. Mais la plupart n’ont plus besoin d’une alimentation au milieu de la nuit.
combien de temps Mon Bébé dormira-t-il?
la plupart des bébés de cet âge dorment environ 14 heures par jour, ce qui comprend le sommeil nocturne et au moins deux siestes. La quantité moyenne de sommeil diurne est maintenant de 3-4 heures.,
Votre bébé préfère être avec vous que n’importe où ailleurs. Votre tot peut se réveiller après une sieste de 20 minutes parce qu’il préfère jouer avec vous plutôt que de dormir. Mais les siestes, généralement une le matin et une l’après-midi, sont toujours importantes et empêchent votre bébé d’être trop grincheux pour dormir la nuit.
Si vous sentez que les siestes interfèrent avec l’heure du coucher de votre bébé, vous pouvez le réveiller d’une sieste de l’après-midi un peu plus tôt. Mais si votre bébé est trop fatigué, il ne dormira pas bien la nuit.
la plupart des bébés « dorment toute la nuit” avec une période de sommeil de 5 ou 6 heures.,
comment les bébés devraient-ils dormir?
Suivez ces précautions de sécurité avec votre tout-petit:
- Placez votre bébé sur le dos pour dormir, pas sur le ventre ou sur le côté. Le taux de SMSN a considérablement diminué depuis que L’American Academy of Pediatrics (AAP) a introduit cette recommandation en 1992. Dormir sur le ventre avec peu ou pas de capacité à changer de position de la tête peut bloquer les voies respiratoires minuscules des bébés et les amener à « recréer” leur propre dioxyde de carbone., Dans cette position, les bébés peuvent également surchauffer (un autre facteur de risque pour le SMSN) et avoir la bouche ou le nez bloqué par la literie.
Une fois que les bébés peuvent rouler seuls, généralement vers l’âge de 5 à 6 mois, ils peuvent choisir de ne pas rester sur le dos toute la nuit. Placez votre bébé sur le dos pour dormir, mais ne vous inquiétez pas si votre enfant choisit une autre position de sommeil. Si vous avez des questions sur la position de sommeil de votre bébé, parlez-en à votre médecin.
- assurez-vous que votre berceau répond aux normes de sécurité actuelles. Utilisez un matelas de berceau ferme avec un drap qui s’adapte parfaitement.,
- ne mettez rien d’autre dans le berceau ou le berceau. Les articles qui peuvent toucher le visage d’un bébé — tels que les jouets en peluche, les oreillers, les couvertures et les coussinets de pare — chocs-peuvent également bloquer la respiration.
- de Regarder dehors pour d’autres dangers. Évitez les articles avec des cordes, des liens ou des rubans qui peuvent s’enrouler autour du cou d’un bébé, et les objets avec n’importe quel type de bord tranchant ou de coin. Regardez autour de vous pour les choses que votre bébé peut toucher depuis une position assise ou debout dans le berceau. Les mobiles suspendus, les tentures murales, les images, les draperies et les cordons aveugles des fenêtres peuvent être nocifs s’ils sont à la portée d’un bébé.,
bien que de nombreuses cultures approuvent le partage du lit, il existe un risque que le bébé suffoque ou s’étrangle, et de nombreuses études montrent qu’il y a une incidence plus élevée de SMSN (syndrome de mort subite du nourrisson) dans les ménages où le bébé dormait dans le lit des parents. Cela est particulièrement vrai pour les bébés de mères qui fument. Une option plus sûre est de partager la chambre et d’avoir un berceau ou un berceau séparé dans la chambre avec vous. Vous pouvez profiter de nombreux avantages du partage du lit (faciliter l’alimentation, se rendormir plus rapidement, etc.), sans les risques.,
aider votre bébé à dormir
Vous avez probablement une routine au coucher à laquelle vous vous en tenez. Si vous n’en avez pas établi, commencez maintenant. Les activités apaisantes qui mènent à la” nuit-nuit » peuvent aider à détendre votre bébé. Un bain chaud suivi d’histoires ou de chants signalera une transition vers le sommeil, et ces mêmes activités peuvent être utilisées au coucher pendant des années.
vous voudrez probablement que votre bébé commence à s’endormir tout seul. Cela peut signifier effectuer votre routine nocturne et mettre le bébé dans le berceau pendant qu’il est encore éveillé., Si le bébé pleure, restez à l’écart pendant quelques minutes. Votre bébé peut s’installer et s’endormir.
Si les pleurs continuent, rentrez et apaisez votre bébé pendant un moment sans le ramasser. Cela peut durer plusieurs fois jusqu’à ce que votre bébé comprenne que les pleurs ne donnent pas de résultats. Cela peut être difficile pour les parents, car il est impressionnant d’entendre votre bébé pleurer. Essayez de vous rappeler que si vous savez que votre bébé est en sécurité, un peu pleurer maintenant afin que vous puissiez tous mieux dormir plus tard est le choix le plus sain.
Ce n’est qu’une méthode pour encourager le sommeil; d’autres peuvent également être efficaces., Parlez au médecin de votre enfant pour discuter des différentes options.
Pourquoi mon bébé se réveille – t-il la nuit?
même un bébé qui a dormi toute la nuit (entre 6 et 12 heures) se réveillera parfois aux petites heures. Une fois que vous avez exclu la douleur de dentition, la maladie ou une couche extrêmement sale, il est préférable de laisser votre bébé se rendormir par lui-même. Donnez à votre bébé quelques minutes difficiles avant de répondre, puis après avoir vu que tout va bien, laissez votre bébé seul pour se rendormir., Rappelez-vous: tout câlin, alimentation, ou parler que vous faites peut inciter votre bébé à se réveiller chaque nuit pour cette attention.
Si votre bébé se réveille plusieurs fois chaque nuit, il y a peut-être une autre raison. Votre bébé trop grand pour le berceau? Déplacez – le dans un berceau pleine grandeur. Avez-vous toujours le bébé dans votre chambre? Votre petit peut être sensible à votre présence et qu’il faudrait peut être le mettre dans sa chambre pour une bonne nuit de sommeil. La chambre du bébé est trop chaude? Trop froid? Trop sombre? Explorez ces possibilités.,
un autre « problème” de sommeil courant à cet âge est le lève — tôt-le bébé qui commence à babiller ou à pleurer pour vous avant l’aube. Il n’y a probablement rien que vous puissiez faire pour empêcher votre bébé de se réveiller lorsqu’il est prêt, mais quelques jouets sûrs placés dans le berceau après le réveil de bébé peuvent apaiser votre bébé pendant un peu plus longtemps, et une ombre de fenêtre pour éviter les premières lueurs du jour peut vous permettre de dormir encore quelques minutes.,
quand appeler le médecin
Si vous avez exclu des raisons externes de vous réveiller la nuit et que vous pensez toujours que votre bébé ne dort pas suffisamment (ou dort même trop), n’hésitez pas à appeler votre médecin.
examiné par: Rupal Christine Gupta, MD
Date d’examen: novembre 2014