Easy Low Carb et Keto Chili sans haricots
remplacez les haricots par de la viande de ragoût de boeuf et vous avez le parfait low carb et keto chili sans haricots. Je donne des instructions pour la cuisinière et la mijoteuse.
lié: je reçois tout mon boeuf nourri à l’herbe et mon poulet élevé au pâturage de la boîte de boucher. Lisez ma critique honnête ici.
quand le temps commence à se refroidir, la première chose que je fais est de faire un grand pot de ce Chili à faible teneur en glucides sans haricots., C’est mon type de chili préféré car il est plein de viande, de saveur et super copieux. J’aime servir le mien avec de la crème sure, du fromage, de la coriandre et de l’avocat!
je sers aussi ce Keto chili avec mon délicieux Keto Mexican cornbread. Ils vont parfaitement ensemble!
CHILI sans haricots (no Bean CHILI)
je suis un fan de chili traditionnel avec des haricots mais je pense que j’aime plus cette version où j’utilise de la viande de ragoût de boeuf comme mon remplacement de haricots.
Nous faisons cela parce que, bien sûr, les haricots ne sont pas céto. Ils ont beaucoup trop de glucides.,
COMMENT FAIRE DU CHILI à faible teneur en glucides et en céto
Ce pot de chili céto a été préparé sur la cuisinière dans un four hollandais lourd et l’odeur provenant de ma cuisine pendant que ce chili cuit était incroyable. Vous pouvez également le faire dans une mijoteuse.
pour commencer cette recette de chili sans haricots, j’ai d’abord fait dorer ma viande de ragoût dans le pot lourd. Le brunissement ajoute tellement de saveur au chili!
j’ai ensuite retiré la viande de la poêle et y a ajouté l’oignon et le poivron rouge. Je les ai cuits jusqu’à ce qu’ils soient mous., J’aime beaucoup l’ajout de poivron rouge à ce piment faible en glucides pour ajouter un peu de douceur.
ensuite, j’ai ajouté de l’ail et la viande hachée. Après que le boeuf haché ait été doré, j’ai ajouté les épices et la pâte de tomate. Oui, nous faisons du boeuf haché et de la viande de ragoût de boeuf. Un tel copieux combination…no on va manquer les haricots dans ce chili!
Ce chili céto est plein d’épices. Il a tellement de saveur!
Remuer Remuer Remuer, ajouter le ragoût de viande de la casserole et le feu de tomates rôties.,
remuer remuer remuer laisser mijoter laisser mijoter SIM vous voulez que ce chili sans haricots mijote pendant au moins une heure. Cela devrait être assez de temps pour que la viande de ragoût devienne tendre.
ce chili céto et faible en glucides n’a-t-il pas l’air réconfortant, épais et copieux?
je pourrais manger ça tous les jours, tout au long de l’hiver. Si vous préférez votre Keto chili sur le côté épicé (Je ne le fais pas) vous pouvez ajouter du poivre de cayenne au goût ou en dés jalapeño!,
comment congeler ce CHILI à faible teneur en glucides et en céto
j’aime faire un double lot de cette recette de chili et le congeler pour les repas tout l’hiver. Il suffit de ramasser les portions dans des sacs de congélation ou des bols et de les laisser au congélateur jusqu’à 2 mois. Je le fais aussi avec mon ragoût de bœuf céto.
CHILI faible en glucides dans une mijoteuse
Cette recette se transfère très facilement dans une mijoteuse.
suivez les instructions de la cuisinière, mais transférez-les dans la mijoteuse lorsqu’il est temps de mijoter et faites cuire à feu vif pendant 4 heures ou à feu doux pendant 8 heures.,
Si vous avez une mijoteuse qui a une fonction de brunissement, vous pouvez faire tout le brunissement dans la mijoteuse et alors vous n’avez qu’à nettoyer un pot!
mes hivers sont complets avec toutes ces soupes et ragoûts:
poulet Enchilada soupe – vraiment proche de la version du chili, mais je saute le fromage fondu et masa. Vous voulez faire un double lot de cette recette!
restes de Steak – je sais, qui a des restes de steak? Eh bien, vous voudrez faire du steak juste pour pouvoir faire cette soupe. Elle est tellement bonne!,
soupe mexicaine de boulettes de viande-également connue sous le nom de soupe Albondigas This cette soupe a tellement de saveur!
Keto Creamy Tomato Soup – a shortcut ingredients a ce prêt en 15 minutes et seulement 6 glucides nets
avez-vous fait cette recette de Chili céto sans haricots? Taguez – moi sur Instagram pour que je puisse voir! @lowcarbwithjennifer
Facile à Faible teneur en glucides et Céto Piment sans les Haricots
INSTRUCTIONS
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Heat a heavy pot over medium-high heat., Ajouter l’huile et la viande de ragoût. Faire sauter jusqu’à ce que doré sur tous les côtés. Retirer la viande de ragoût du pot.
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Ajouter l’oignon, le poivron rouge et l’ail dans la casserole. Faire sauter » jusqu’à ce que translucide
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Ajoutez le boeuf haché dans la casserole et faire revenir » jusqu’à ce que cuit. Ajouter la pâte de tomate et les épices et mélanger.
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ajouter la viande de ragoût sautée et les tomates concassées, remuer.,
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Placez un couvercle sur le dessus, réduire le feu à doux et laisser mijoter pendant 1 heures…ou jusqu’à ce que la viande de ragoût soit tendre.
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servir le chili avec du fromage râpé, de la coriandre, de la crème sure et du pain de maïs céto!,
regardez comment le faire
conseils de JENNIFER
- Si vous voulez votre piment plus épicé, vous pouvez ajouter 1-2 c. À thé de poivre de cayenne ou de jalapeño en dés
- pour la mijoteuse: suivre les instructions pour la cuisinière, mais transférer à la mijoteuse quand il est temps de mijoter et cuire à feu vif pendant 4 heures ou à feu doux pendant 8 heures.
- GEL KETO CHILI: j’aime faire un double lot de cette recette de chili et le congeler pour les repas tout l’hiver., Il suffit de ramasser les portions dans des sacs de congélation ou des bols et de les laisser au congélateur jusqu’à 2 mois.