échelle Borg Rating of Perceived effort (RPE)

l’étude de la performance humaine et de l’effort perçu pendant l’activité physique a été un domaine d’intérêt scientifique et de recherche considérable au cours des 50 dernières années. Le symptôme de l’effort est unique à un individu et peut être utilisé comme une estimation subjective de l’intensité du travail effectué dans une variété de populations., L’intensité du travail est importante en raison des risques de blessures et de troubles musculo-squelettiques découlant d’une inadéquation entre les capacités du travailleur et les exigences physiques de son travail.

l’échelle Borg Rating of Perceived effort (RPE), développée par le chercheur suédois Gunnar Borg , est un outil pour mesurer l’effort et l’effort, l’essoufflement et la fatigue d’un individu pendant le travail physique et est donc très pertinente pour la pratique de la santé et de la sécurité au travail.,

dans ses termes les plus simples, il fournit une mesure de la difficulté à sentir que le corps fonctionne en fonction des sensations physiques que le sujet éprouve, y compris une augmentation de la fréquence cardiaque, une augmentation de la respiration ou de la fréquence respiratoire, une augmentation de la transpiration et de la fatigue musculaire .

notation et interprétation

l’échelle est une liste numérique très simple. Les Participants sont invités à évaluer leur effort sur l’échelle pendant l’activité, en combinant toutes les sensations et les sentiments de stress physique et de fatigue., On leur dit de ne pas tenir compte d’un facteur tel que la douleur aux jambes ou l’essoufflement, mais d’essayer de se concentrer sur l’ensemble de la sensation d’effort. Ce chiffre donne une indication de l’intensité de l’activité, permettant au participant d’accélérer ou de ralentir les mouvements. L’échelle prend quelques secondes pour compléter et peut être chercheur ou auto-administré et utilisé en une seule occasion ou plusieurs fois.

• ‘9 « correspond à » très léger  » exercice qui, pour une personne en bonne santé, est équivalent à marcher lentement, à son rythme depuis plusieurs minutes.

• ‘13 « sent » un peu dur », mais l’individu se sent encore capable de continuer.

• ‘17’ est « très difficile ». Une personne en bonne santé peut continuer, mais doit se pousser au-delà de son sentiment d’être très fatigué.

• ‘19’ est un exercice extrêmement intense—pour la plupart des gens, le plus dur qu’ils aient jamais connu.,

L’insolite de mise à l’échelle, allant pas de ‘0’ à ‘20’, mais de ‘6’ à ‘20  » est liée à la forte corrélation entre l’échelle et le rythme cardiaque . Ainsi, une échelle de Borg RPE de 6 correspond à une fréquence cardiaque de 60 battements/min chez un adulte en bonne santé, 8-80 battements/min et ainsi de suite, bien que pour les personnes sous bêta-bloquants (par exemple pour l’hypertension), des études ont suggéré que la thérapie augmente L’EPR en raison d’une altération du métabolisme Cette augmentation de l’intensité se produit à toutes les cadences ., Borg a également développé Le Borg CR10, une échelle de rapport de catégorie (CR) ancrée au numéro 10, représentant une intensité d’activité extrême. C’est une échelle d’intensité générale avec des ancres spéciales pour mesurer l’effort et la douleur . L’individu est invité cercle ou cochez le chiffre qui décrit le mieux l’essoufflement, en moyenne, au cours des dernières 24 h.

utilisation clinique et validité

l’utilisation de L’échelle Borg RPE seule ou en combinaison avec d’autres mesures, telles que le Borg CR10, une échelle analogique visuelle (vas) et échelles de Likert, est répandue à travers le monde dans de nombreuses études scientifiques, mais en particulier dans le domaine de la médecine du sport, où il est utilisé par les formateurs pour planifier l’intensité des régimes d’entraînement, et sur le lieu de travail, où il est utilisé pour évaluer l’effort utilisé dans la manipulation,

Une étude danoise de Jakobsen et al. nous avons examiné l’utilisation de L’échelle Borg CR10 pour évaluer les niveaux de fatigue à midi et à la fin du quart de travail chez ~200 travailleurs et comparé les résultats avec des mesures subjectives de la charge musculaire et cardiovasculaire. Ils ont constaté qu’au cours d’une journée de travail, la tension musculaire élevée du cou était bien corrélée avec des niveaux d’effort physique perçus élevés. Un score d’au moins 4 sur L’échelle de Borg CR10 semblait indiquer une charge musculaire élevée.

Les écailles de Borg ont également été appliquées dans un contexte plus large que l’effort corporel entier., Ils ont été utilisés dans des études sur la prise en main et dans l’évaluation de la valeur des activités cognitives pendant les pauses comme moyen d’accélérer la récupération de la fatigue .

études D’effort en laboratoire et en milieu de travail

Jacobsen et coll.le travail est l’une des rares études à comparer les mesures physiologiques (bien que celles-ci soient généralement effectuées en laboratoire) avec des tâches de levage réelles sur le lieu de travail., Des études réalisées dans des environnements contrôlés ont montré une relation étroite entre l’effort physique perçu et les exigences de travail exprimées en pourcentage de la capacité physique individuelle. Cela est vrai pour le travail cardiovasculaire et musculaire ; cependant, les études comparant les résultats de laboratoire et les scénarios réels en milieu de travail restent relativement rares. Des travaux ont toutefois été entrepris par Balogh et coll. et de Village en Village et coll., ce qui suggère qu’il n’y a qu’une faible association entre l’effort physique perçu et la charge physique relative, ce qui rend l’application des données sur la charge de travail du laboratoire au lieu de travail potentiellement problématique.

comparaisons

L’échelle RPE de Borg a été comparée à d’Autres échelles linéaires telles que les échelles VAS et Likert. La sensibilité et la reproductibilité des résultats sont globalement similaires, bien que les travaux de Grant et coll. suggère que le Borg peut surpasser l’échelle de Likert dans certains scénarios.

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