envisager un mariage ouvert? Voici ce qu »il faut savoir

Le concept de mariage ouvert—ou toute relation ouverte, si les anneaux de mariage sont impliqués ou non—va à l » encontre de tout ce que nous avons appris sur l  » engagement romantique. Et c’est exactement pourquoi il fascine beaucoup d’entre nous. En juillet 2020, la révélation de Jada Pinkett Smith selon laquelle elle avait »un enchevêtrement »avec R&la chanteuse B August Alsina a attisé les flammes des rumeurs de longue date selon lesquelles Jada et Will Smith sont, comme on dit, ouverts., Alors que les Smiths n »ont jamais confirmé ces rumeurs, et Will Smith nie l »affirmation d « Alsina selon laquelle il a donné sa bénédiction au chanteur, la façon dont le couple a publiquement adressé l » implication de Pinkett Smith et Alsina a fourni du matériel frais pour l « Éternel » les mariages ouverts peuvent-ils vraiment fonctionner? » débat.

la pénurie de statistiques sur le mariage ouvert rend cette question difficile à répondre; il n »y a aucun moyen de savoir combien se terminent par un divorce., « Nous avons si peu de recherches sur les relations alternatives et les pratiques sexuelles qui échappent au courant dominant, car personne ne financera ces études de recherche », explique Tristan Taormino, éducateur sexuel et auteur de Opening Up: A Guide to Creating and Sustaining Open Relationships. « Je pense que si vous assurez l’anonymat et la vie privée, les gens vont vous parler de leurs relations, il est juste que personne ne dépensera l’argent. »

Dans un post de Psychology Today 2019, Eli Scheff, Ph. D., l’un des rares chercheurs qui étudie et écrit sur les adultes qui pratiquent la non-monogamie consensuelle (ou CNM) aux États-Unis.,, a souligné deux équipes de recherche qui ont constaté séparément que 4 à 5 pour cent de la population faisait actuellement partie d’une relation CNM. Ce nombre peut être encore plus élevé. « Parce que le CNM est très stigmatisé, beaucoup de gens qui le font pourraient hésiter à l’admettre, même sur un sondage anonyme », a écrit Scheff. Pourtant, 5 pour cent de la population totale des États-Unis est beaucoup de gens.,

Voici ce qu »il faut savoir sur les mariages ouverts, et comment approcher votre partenaire si vous êtes intéressé à lui donner un essai, selon les experts qui ont pratiqué eux-mêmes non-monogamie consensuelle. Les deux conviennent qu « en fin de compte, un mariage ouvert n » est aussi sain que la relation en son centre.

qu’est Ce qu’un mariage ouvert, exactement?,

dans son livre une vie heureuse dans une relation ouverte, thérapeute basée au Canada Susan Wenzel, qui est dans un mariage ouvert elle-même, le définit comme tel: « une relation ouverte est un arrangement dans lequel un couple décide d » inclure des expériences avec d  » autres personnes souvent pour le plaisir sexuel. Les relations ouvertes n’encouragent pas l’attachement émotionnel avec des partenaires externes. Certaines personnes dans des relations ouvertes préfèrent des expériences sexuelles ponctuelles ou plusieurs dates, mais s « assurer qu » elles ne deviennent pas romantiquement impliquées avec ces partenaires sexuels supplémentaires., Un couple dans une relation ouverte donne toujours la priorité à sa relation principale. »

Wenzel raconte OprahMag.com que la seule vraie différence entre un mariage ouvert et une relation ouverte est que le premier « a pris des vœux traditionnels. »Taormino est d’accord, en particulier compte tenu du nombre croissant d’Américains qui choisissent de ne pas se marier. « Il »c’est de la sémantique, » dit-elle.

Le mariage ouvert est un type de relation sous le parapluie plus large de la non-monogamie consensuelle., Il diffère du polyamour, un autre style de non-monogamie, en ce qu »il y a un couple engagé au centre et ils ne cherchent généralement pas un lien d »amour romantique de leurs relations sexuelles externes. Mais Taormino dit que le » mariage ouvert  » est vraiment défini par chaque couple marié.

« quelqu « un pourrait être dans un mariage ouvert et dire, »Vous êtes autorisé à flirter et faire avec les gens quand nous allons dans les bars, et c »est tout, » elle explique. « Et d « autres pourraient dire, »Vous êtes autorisé à avoir un petit ami ou une petite amie en plus de moi, votre conjoint. » »Il s » agit moins de suivre les » bonnes « règles qui le définissent, et plus sur les règles et les limites spécifiques sur lesquelles vous et votre conjoint êtes d » accord.

un mariage ouvert peut être sain, mais il ne sauvera probablement pas une relation qui est en difficulté.,

« certes, une relation ouverte ne peut sauver un mariage », dit Taormino. « En fait, s’il y a des conflits existants, des luttes de pouvoir et d’autres problèmes dans une relation lorsque vous ouvrez une relation monogame, ceux-ci deviendront multipliés par dix. »

Wenzel pense que travailler pour atteindre une excellente communication est nécessaire avant de vous lancer tous les deux dans cette nouvelle aventure, et vous continuez à revenir à cet objectif tout au long. « La Non-monogamie permet vraiment aux couples d’avoir des conversations profondes et difficiles », dit-elle.,

lorsque vous demandez un mariage ouvert, prenez votre temps

d’abord, faites vos propres recherches (si vous lisez cet article en ce moment, vous avez déjà commencé!). Des livres comme Taormino et Wenzel sont d »excellents endroits pour commencer; Dossie Easton et Janet Hardy The Ethical Slut est une autre ressource largement respectée. Taormino recommande également l »établissement de Relations Ouvertes de Liz Powell, et pour un examen rare de la race dans les communautés non monogames, Kevin A. L »amour de Patterson n »est pas daltonien., Et, bien sûr, parler aux gens qui sont dans les mariages ouverts est un excellent moyen d »entendre ce qu » il a été comme pour eux et leur conjoint.

« je pense que c’est une bonne idée de faire des devoirs, car ce qui arrive à beaucoup de gens dans ces premières conversations sont des mythes et de la désinformation », dit Taormino. »Genre, » attends, tu veux assister à des orgies? Ou vous voulez que je vous montre?! » »

quand vous le faites, Wenzel dit que vous devez le faire lorsque votre mariage est dans un bon endroit, et vous avez un bon moment ensemble., « Lorsque vous vous battez, il est vraiment difficile pour votre partenaire de séparer votre niveau d « insatisfaction ou de colère de, » non, c  » est juste moi qui veux élargir nos horizons. » »Ce sont de grandes idées, alors préparez-vous à être d’accord avec une réaction éventuellement négative, et ne les poussez pas à changer d’avis.

« créez cet espace pour qu’ils luttent avec lui et soyez solidaires », dit Wenzel. Don « t de les précipiter. »

Si vous pensez que votre conjoint peut se sentir trop aveuglés par une simple « voulez-vous essayer un mariage ouvert » question à l’avant, vous pouvez introduire l’idée indirectement., « Je pense dire quelque chose comme, » j’ai lu cet article sur les relations ouvertes, que pensez-vous? »laisse le genre de question ouverte, qui peut se sentir moins menaçant pour la personne à la réception », dit Taormino. Textos eux l’article leur donne encore plus d’espace pour s’asseoir avec elle jusqu’à ce qu’ils »re prêt pour la prochaine conversation.

parlez de vos peurs et des leurs.

l’idée que votre conjoint soit avec quelqu’un d’autre est vraiment difficile pour la plupart des gens au début, dit Wenzel, alors gardez cela à l’esprit lorsque vous en discutez. « Commencez à parler de ces peurs », conseille-t-elle., « Comment serait votre vie change? »

Wenzel recommande également de demander l’aide d’un professionnel tel qu’un conseiller conjugal, si cela se sent bien, pour faciliter ces conversations difficiles. « Parfois, les craintes que vous avez sont dues à des facteurs sous-jacents qui les rendent moins ouverts », conseille-t-elle. « L’aide professionnelle peut se sentir plus en sécurité et ancrée pour pouvoir faire ce voyage. »

sachez pourquoi vous voulez un mariage ouvert.,

Si c « est uniquement parce que vous ressentez une perte de désir—de votre part, la leur, ou les deux—après des années avec votre conjoint, vous voudrez peut-être essayer d » autres moyens de récupérer l  » étincelle en premier. Il vaut également la peine de repenser ce que » l »étincelle » signifie Quand vous avez été avec quelqu  » un pendant des années. « Si vous lisez toutes les recherches, les neurosciences et les conseils de thérapie sexuelle, il vous dira que lorsque nous courtisons, nous avons ces émotions incroyablement accrues alimentées par les endorphines et autres produits chimiques heureux libérés dans notre cerveau », dit Taormino. « Il »n’est pas durable., »La ruée vers les hormones que la nouveauté, Par rapport à la chimie entre deux partenaires de longue date, ajoute-t-elle, » est des pommes et des oranges. »

la Pensée comme une aventure passionnante que vous et votre conjoint êtes d’entreprendre ensemble—et d’encadrement en tant que tel à votre partenaire est un lieu de départ idéal. « Soulignez qu’il s’agit d’une collaboration mutuellement bénéfique », dit Taormino., « Il est à la fois censé être consensuel pour tout le monde, et tout le monde a un intérêt dans ce. »Soulignez que c »est l » occasion pour vous deux d  » explorer les fantasmes sexuels, amusez-vous avec des partenaires qui peuvent partager des intérêts liés à la chambre que vous ne partagez pas tous les deux, et acquérir des expériences que vous pouvez ramener à la maison pour partager avec votre conjoint (à moins de ne pas discuter de dalliances en détail est

Établir les règles.

encore une fois, les règles de conduite et de divulgation sont propres à chaque couple. L’important est que vous soyez tous les deux d’accord et que vous vous fassiez confiance pour les respecter.,

« toutes les personnes que j »ai parlé et connu dans les relations ouvertes, ils ont toujours des accords sur la sécurité sexe et la santé sexuelle, » dit Taormino. Personne ne veut se retrouver dans un groupe d’infections sexuellement transmissibles, ou porter la culpabilité qui vient avec la transmission d’une IST sur votre partenaire. « Avoir l »histoire sexuelle de quelqu » un, savoir quels types de pratiques sexuelles plus sûres ils ont, et d « accord sur des pratiques sexuelles plus sûres est vraiment important, » elle ajoute.,

« J « aime la règle »ne négligez pas notre relation », » dit Wenzel, partageant que son style de mariage ouvert implique des rendez-vous debout avec son mari. Elle suggérerait également de clouer des informations liées au temps, surtout lorsque vous êtes tous les deux d  » abord sortir sur les dates. « Combien de temps allez-vous? Dois-je attendre pour vous ce soir? Puis-je savoir que vous »re de retour? Vous voulez aller dormir et ne vous demandez pas si votre partenaire était censé être ici, ou s »ils sont dans un fossé quelque part., »Dans la relation de Wenzel, ils assurent la sécurité en partageant des informations sur leur « ami spécial », comme leur lieu de travail ou leur adresse personnelle.

affrontez la jalousie (et écrasez) de front.

Il est courant pour toute personne dans une relation à long terme d  » avoir des sentiments pour une autre personne à un moment donné. « La monogamie ne vous protégera pas de votre conjoint qui tombe amoureux de quelqu’un d’autre. C’est un mythe », souligne Taormino. Encore, il est un peu plus délicat lorsque ces sentiments fleurissent à travers l  » intimité physique réelle., « Nous sommes humains, et nous ne marchons pas gracieusement dans l »amour—nous tombons dedans, ou il se faufile par derrière. Il peut arriver. »

Taormino croit que le concept central de la monogamie met les gens à se sentir dévalué lorsque leur partenaire a un béguin ou « triche »sur eux, quand il ne doit pas être ainsi. « Quelqu’un qui développe des sentiments plus forts et plus intenses pour l’un de ses partenaires n’est pas un commentaire sur vous », dit-elle. « Ces deux choses peuvent coexister. Vous pouvez être follement amoureux d’un partenaire, puis tomber amoureux d’une autre personne., »

que vous détectiez une romance et que vous vous sentiez jaloux, ou que vous soyez celui qui abrite un béguin géant, vous et votre conjoint devriez en discuter aussi honnêtement et dès que possible. « Une conversation difficile doit avoir lieu », dit Taormino. Ce qui se passe ensuite dépend entièrement du couple—vous conviendrez peut-être que le conjoint qui écrase quelqu « un d » autre devrait couper le contact avec cette personne dans l « espoir d » étouffer ces sentiments. Ou, vous pouvez accepter de renégocier et de voir où cette connexion mène, plongeant efficacement votre orteil dans le polyamour.,

« tout est une conversation en cours », dit Wenzel, et vous suivriez la même trajectoire qu » avec ces premières discussions de mariage ouvertes. Abordez-le, donnez-leur beaucoup d « espace pour s » en occuper, parler de vos sentiments respectifs, et connaître un  » non  » difficile quand vous en entendez un.

sachez que vous ferez tous les deux des erreurs.

Taormino exhorte les couples à commencer sloooowly. « Si vous n’avez eu que des fèves à la gelée pendant un bon moment, et que quelqu’un ouvre la porte du magasin de bonbons et dit: « Ayez tout ce que vous voulez », vous pourriez vous gaver de toutes sortes de bonbons », dit-elle., « Et puis vous »re gonna rencontrez quelques difficultés. »Pensez à assister à un événement relationnel ouvert ensemble avant de commencer à réserver des rencontres sur une application de rencontres. « Gardez les choses simples », ajoute-t-elle. « Laissez assez de temps pour traiter comment il est allé, et ce que les sentiments des gens sont à ce sujet. »

confirmez ces limites et les règles que vous avez tous deux promis d  » adhérer souvent-parce que, comme avec tout type de relation, la communication est la clé. « Nous avons obtenu pour savoir que nous sommes une équipe ici, et personne n’essaie de faire intentionnellement blesser quelqu’un d’autre », ajoute-elle.,

rencontres sexuelles passionnantes mises à part, vous pourriez être agréablement surpris par ce que vous découvrez sur votre partenaire et vous-même. « Vous découvrez votre sexualité d » une manière différente,  » dit Wenzel. « Mais je suis reconnaissant d » ouvrir notre relation pour de nombreuses raisons. Il me permet de prendre ce chemin de croissance personnelle, d »être dans un endroit où il se sent comme vous n » êtes pas si concentré sur les insécurités, de sorte que vous pouvez vraiment profiter de la vie. »

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