est-il sûr de boire du coke lorsque vous êtes enceinte?
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Karabo Mokoena
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dernière mise à jour le 4 février 2021 à 12:28 pm
essayer de maintenir la grossesse la plus saine possible peut être difficile lorsque vous avez envies de certains aliments et boissons. Parfois, vous devez arrêter de boire et de manger certaines choses immédiatement pour vous et la santé de votre bébé. L’alcool est l’un de ces articles que les mamans cessent de consommer après avoir découvert qu’elles sont enceintes.
Les mamans commencent aussi à boire moins de café.,
Voir aussi: mamans, c’est bien D’avoir cette tasse de café pendant la grossesse
alors, qu’en est-il des boissons non alcoolisées comme Coca-Cola?
selon Coca-Cola UK, les mamans peuvent continuer à boire du coke pendant leur grossesse. Lorsqu’on leur a demandé s’il était acceptable de continuer à boire de la coke, ils ont répondu: « Oui.La Food Standards Agency (FDA) recommande aux femmes enceintes de ne pas prendre plus de 200 mg de caféine par jour. Une canette de Coca-Cola Classic contient 32mg de caféine et une canette de Diet Coke en contient 42mg.,”
Donc, selon le site web, les femmes enceintes devraient consommer moins de cinq canettes de coca par jour en raison de sa teneur en caféine.
Qu’en est-il du sucre?
selon le site Web du Club Apta, « les femmes enceintes ne devraient pas avoir plus de 30g de sucres libres par jour, ce qui équivaut à peu près à sept cubes de sucre.” Une canette de coca de 350 ml contient environ 39 g de sucre. Il dépasse les besoins quotidiens de 0,9 gramme.,
consommer trop de sucre pendant votre grossesse augmente les chances d’une femme de développer une pré-éclampsie, un diabète et présente également un risque pour votre enfant. Ils sont plus susceptibles d’être en surpoids à mesure qu’ils grandissent. L’American Journal of Preventive Medicine a constaté que la mémoire et l’apprentissage d’un enfant peuvent être affectés par la consommation de sucre et de soda de la mère.
Voir aussi: attention à ces sucres cachés!
Il est difficile de contrôler les dépendances et les fringales pendant votre grossesse, mais il est plus facile de considérer votre santé et celle de votre bébé à naître.,
Les Experts conseillent aux futures mamans de s’éloigner de toutes les boissons et aliments sucrés tels que les chocolats, les biscuits et certainement les sodas pendant leur grossesse.