FAQ En Cours D’Exécution: À Quelle Heure Fait-Il Sombre?
faire un beau jogging a des dizaines d’avantages pour notre bien-être mental et physique. Non seulement cela met notre corps en meilleure forme, mais cela nous aide également à éclaircir notre esprit et à lâcher tout stress ou anxiété que nous pourrions avoir emmagasiné.
ce qui rend les courses encore plus agréables, c’est d’être en phase avec l’environnement et simplement d’être à l’extérieur. Sentir l’air frais, entendre les oiseaux et regarder le paysage peut être une expérience incroyablement thérapeutique., Cependant, ces choses deviennent beaucoup plus difficiles à apprécier lorsque vous constatez que le soleil s’est couché.
courir dans l’obscurité peut vous amener à vous tordre la cheville, à devenir moins visible pour les voitures, à vous perdre ou même à laisser tomber quelque chose sans pouvoir le trouver. Donc, il est préférable de tirer pour un jogging de jour lorsque le cours est visible si vous le pouvez.
les heures de lever et de coucher du soleil varient tout au long de l’année, les jours les plus longs étant au printemps et en été, et les plus courts en automne et en hiver.,
Le temps aussi varier d’une ville à l’autre, selon un certain nombre de facteurs, comme la latitude et la longitude de l’emplacement. Pour un exemple de la façon dont les heures s’ajustent tout au long de l’année, jetez un oeil aux heures de jour pour Austin, TX, situé dans la région centrale de l’état:
hiver
Au début de l’hiver, à partir du 1er janvier, la lumière du jour dure de 7h27 à 17h41. Chaque jour, le soleil se lève un peu plus tôt et se couche un peu plus tard, généralement dans un intervalle d’une à deux minutes à la fois., À la fin de l’hiver, le 7 mars, le soleil se lève à 6h50 et se couche à 18h33.
printemps
avec l’heure d’été à partir du 8 mars, tout est repoussé d’une heure. Par conséquent, le soleil se lèvera à 7h48 et se couchera à 19h35 au début du printemps. Comme l’hiver avant lui, le printemps verra les jours s’allonger progressivement jusqu’au dernier jour du printemps, le 20 juin, lorsque le soleil se lève à 6h29 et se couche à 20h35.
été
Au début de l’été, le 21 juin, le soleil se lèvera à 6h29 et se couchera à 20h35., Contrairement à l’hiver et au printemps, cependant, les jours seront progressivement plus courts. À la fin de l’été, le 21 septembre, le soleil se lèvera à 7h19 et se couchera à 19h28.
Automne
pour le début de l’automne, le 22 septembre, le soleil se lèvera à 7h19 et se couchera à 19h26. Le soleil se lèvera progressivement plus tard et se couchera plus tôt jusqu’au 31 octobre, qui est le dernier jour avant la prochaine heure d’été. Le 31 octobre, le soleil se lèvera à 7h44 et se couchera à 18h43. Le lendemain, nous perdrons une heure, et le soleil se lèvera à 6h45 et se couchera à 17h43.,
chaque emplacement aura un ensemble d’heures légèrement différent, alors vérifiez vos heures de coucher et de lever du soleil locales pour en être sûr. La clé à retenir est qu’au printemps et en été, les jours seront plus longs et à l’automne et en hiver, les jours seront plus courts, donc si vous voulez courir à la lumière du jour, planifiez en conséquence!