FAQ sur la récupération des crises cardiaques
la plupart des gens survivent à leur première crise cardiaque et reprennent une vie normale pour profiter de nombreuses années d’activité productive. Mais avoir une crise cardiaque signifie que vous devez faire des changements dans votre vie.
votre médecin vous conseillera sur les médicaments et les changements de style de vie en fonction de la gravité de votre cœur et du degré de maladie cardiaque que vous avez.
Il est à vous de suivre les recommandations de votre médecin pour faire un rétablissement complet.
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questions et Réponses sur la récupération des crises cardiaques
de quels traitements ai-je besoin?
Les traitements pour les patients atteints de crise cardiaque comprennent des médicaments, des changements de mode de vie et, dans certains cas, des interventions chirurgicales. Votre médecin peut également effectuer des tests de diagnostic pour déterminer à quel point votre cœur a été endommagé et quel degré de maladie coronarienne vous avez.
combien de temps dois-je me reposer après ma crise cardiaque?,
Le Repos est important après une crise cardiaque, mais il est tout aussi important pour vous de participer à des activités récréatives et sociales et de commencer à faire de l’activité physique une partie de votre vie quotidienne. Dans de nombreux cas, les médecins recommanderont aux survivants de faire plus d’activité physique qu’avant leur crise cardiaque. Une bonne nuit de repos est particulièrement important pour les patients de crise cardiaque. Et si vous vous sentez fatigué pendant la journée, faites une sieste ou un court repos. Les patients cardiaques devraient se reposer avant qu’ils ne soient trop fatigués., Votre médecin vous dira ce qui est le mieux pour votre situation spécifique, mais la plupart des patients de crise cardiaque trouvent qu « ils ont beaucoup d » énergie pour le travail et les activités de loisirs.
Quand puis-je retourner au travail?
La plupart des patients atteints de crise cardiaque retournent au travail dans les deux semaines à trois mois suivant la gravité de la crise cardiaque. Votre médecin déterminera quand vous pourrez y retourner et si votre emploi actuel convient à une personne qui a eu une crise cardiaque.
Est-il normal de se sentir déprimé?,
des patients de crise Cardiaque sentirez un large éventail d’émotions, généralement de deux à six mois après l’événement. La dépression est tout à fait normale, avec la peur et la colère. Par exemple, chaque fois que vous ressentez un peu de douleur, vous pouvez avoir peur que cela se reproduise — peur que vous allez mourir. C » est normal et commencera à passer avec le temps. Vous pouvez être en colère que cela est arrivé, et vous vous sentez probablement irrité et avoir un »fusible court « avec les autres. Le ressentiment est commun après une crise cardiaque. Essayez de comprendre que votre famille et vos amis sont aussi inquiets que vous., Bien que la dépression soit normale après une crise cardiaque, si elle interfère avec le sommeil, l’alimentation, l’estime de soi ou si vous avez des pensées suicidaires, vous devriez parler de vos sentiments à votre médecin et à vos proches. N’ayez pas peur de demander de l’aide. La récupération est beaucoup plus rapide grâce à une équipe de soutien de confiance composée de professionnels de la santé, de membres de la famille et d’amis.
comment se sentira ma famille?
votre crise cardiaque a probablement eu un grand impact émotionnel sur votre famille. Ils peuvent se sentir effrayés, en colère, rancuniers ou même coupables., Les adolescents sont particulièrement sensibles et peuvent penser que quelque chose qu’ils ont fait vous a causé la crise cardiaque. Il est mieux pour tout le monde de ses sentiments à l’air libre. Ne laissez pas les sentiments couver-cela peut être destructeur. Si vous pensez que le counseling aiderait votre famille à faire face à votre crise cardiaque plus rapidement, demandez à votre médecin de vous référer à quelqu’un pour obtenir de l’aide.
la douleur thoracique est-elle normale après une crise cardiaque?
Une fois que vous avez eu une crise cardiaque, vous êtes plus à risque pour une autre., Tous ceux qui ont une coronaropathie n’auront pas de douleur thoracique (angine de poitrine ou angine instable), mais si vous le faites, il devrait s’agir d’une douleur légère ou d’une pression dans votre poitrine qui disparaît rapidement. Cela se produit généralement pendant ou juste après un effort physique, une émotion intense ou un repas lourd. Si vous avez des douleurs thoraciques, informez votre médecin. Il existe des exercices et des médicaments qui peuvent aider à soulager ou à prévenir la douleur. Si vous ne savez pas si votre douleur thoracique est une angine de poitrine ou une crise cardiaque, appelez le 911.
pourquoi la réadaptation cardiaque est-elle importante?,
l’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour vous-même est d’entrer dans un programme de réadaptation cardiaque où tout ce dont vous avez besoin pour obtenir et rester en bonne santé est dans un endroit pratique. Les programmes de réadaptation sont supervisés médicalement pour vous aider à améliorer votre santé et votre bien-être et à changer vos habitudes de vie grâce à l’entraînement physique, à l’éducation et au counseling pour réduire le stress. Ces programmes ont souvent lieu dans un hôpital avec une équipe de réadaptation ou avec l’aide de votre médecin, infirmière, diététiste ou d’autres professionnels de la santé., Demandez à votre médecin si réadaptation cardiaque peut vous aider à améliorer votre santé.
en Savoir plus sur la réadaptation cardiaque.
pourquoi les changements de mode de vie sont-ils importants?
faire des changements dans votre style de vie est l’une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour prévenir une autre crise cardiaque, une maladie cardiaque et un accident vasculaire cérébral. Les ABC de la prévention sont:
- Évitez le tabac-en tant que non-fumeur, vous pouvez aller dans tant d’endroits et profiter de tant d’expériences qui vous étaient interdites en tant que fumeur.,
- devenir plus actif — une activité physique régulière atténuera le stress et la dépression, aidera à contrôler le poids et aidera à abaisser la tension artérielle et le taux de cholestérol.
- Choisissez une bonne Nutrition — une bonne nutrition aidera à contrôler votre poids, à abaisser votre tension artérielle et votre taux de cholestérol.
même si vous prenez des médicaments sur ordonnance, il est toujours extrêmement important de mener une vie saine pour le cœur. En savoir plus sur les changements de style de vie pour la prévention des crises cardiaques.
Qu’en est-il du sexe après une crise cardiaque?,
La plupart des gens peuvent continuer leur même schéma d’activité sexuelle quelques semaines après avoir récupéré d’une crise cardiaque. Parlez à votre médecin pour décider ce qui est sûr pour vous.
En savoir plus sur le sexe et les maladies cardiaques.