Gratuit Brain Age Jeux: Bondir
Ce jeu permettra de tester votre temps de réaction.
combien d’icosaèdres jaunes pouvez-vous Cliquer en 30 secondes?
réactions et Âge
le temps de réaction augmente lentement jusqu’aux années 50 et 60, puis s’allonge plus rapidement à mesure que la personne entre dans les années 70 et au-delà.
cet effet d’âge est plus marqué pour les tâches complexes en temps de réaction. Les personnes âgées peuvent être aussi aptes que les jeunes à assimiler l’information, mais elles mettent plus de temps à réagir.,
Comment fonctionnent les réactions
lorsque vous débutez dans une tâche de temps de réaction, vos temps de réaction sont moins cohérents que lorsque vous avez eu plus de pratique. Votre cerveau peut être entraîné à réagir plus rapidement au stimulus. Les artistes martiaux plus expérimentés ont des temps de réaction plus courts, mais, en revanche, dans les tests de volleyball, les joueurs moins expérimentés ont eu des temps de réaction plus courts (mais ont également commis plus d’erreurs).
Les Temps de réaction sont plus lents lorsque nous sommes fatigués. La détérioration due à la fatigue est plus marquée lorsque la tâche de temps de réaction est compliquée que lorsqu’elle est simple., La fatigue mentale, en particulier la somnolence, a le plus grand effet.
L’entraînement sur une tâche complexe permet à la fois de raccourcir les temps de réaction et d’améliorer la précision (Visser et al, 2007). Nous entraîner à résister aux chutes en sortant pour nous stabiliser peut améliorer nos temps de réaction.
le temps de réaction est le plus rapide avec une certaine excitation, mais pas trop, et se détériore lorsque nous sommes trop détendus ou trop tendus. Lorsque les meilleurs athlètes du monde sont au milieu de leur jeu ou de la course, leur fréquence cardiaque ne sont pas extrêmes, ils ne sont pas détendus non plus.,
fait intéressant, de nombreux chercheurs ont confirmé que nos réactions au son sont plus rapides que nos réactions à la lumière (8-10 msec vs 20-40 msec).
Comment puis-je améliorer mes réactions?
en vieillissant, nous devons être plus prudents physiquement. Je remarque que mon père ne saute pas pour attraper des mouches comme il le faisait, mais il a toujours un sens aigu de l » humour. Il n’y a aucune raison pour laquelle nous ne pouvons pas cliquer sur À propos de l’écran avec la même vitesse qu’un 21 ans – nous avons juste besoin de pratiquer.
l’exercice Physique peut améliorer votre temps de réaction. Welford (« Temps De Réaction., »1980) ont constaté que les sujets physiquement aptes avaient des temps de réaction plus rapides.
Lorist et Snel (« Electroencéphalography and Clinical Neurophysiology » 1997) ont constaté que des doses modérées de caféine diminuaient les temps de réaction. L’alcool augmente les temps de réaction.
Essayer une console Nintendo Wii. Les sports en fauteuil sont parfaits pour tous ceux qui veulent rester vigilants. Toutes ces nouvelles activités accéléreront la transmission des neurones et aideront à développer plus de tissu cérébral.