Grossesse et maux de dos non résolus: Partie 2-douleur Post-Partum
La semaine dernière, nous nous sommes concentrés sur les maux de dos pendant la grossesse. Cette semaine, je veux me concentrer sur les maux de dos après la grossesse. Comme mentionné précédemment, 68% des femmes qui ont ressenti une lombalgie modérée à sévère pendant la grossesse continuent d’avoir des maux de dos après la naissance, selon Skaggs, 2004. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles le mal de dos persiste et ce qui peut être fait pour aider.
Il y a des changements posturaux importants qui se produisent au cours des 4-5 derniers mois de la grossesse. Avec ces changements, certains muscles deviennent plus courts et d’autres plus longs., Si des exercices et des étirements sont effectués pendant la grossesse, cela est minimisé. Malheureusement, ces exercices ne sont pas toujours effectués ou ne suffisent parfois pas à contrebalancer les effets de la grossesse. Dans ces cas, les déséquilibres persistent et modifient la biomécanique à l’avenir, donnant lieu à des maux de dos persistants.
pour corriger ces changements, il pourrait être aussi facile que de donner les mêmes exercices et étirements que nous donnons à nos futures mères. Étirez les quads et les pectoraux, renforcez les fessiers et les extenseurs du dos, ajustez quelques articulations et les choses vont bien., Si cela ne fonctionne pas, nous commençons à rechercher des points de déclenchement et des adhérences musculaires (tissu cicatriciel accumulé). Ces points de déclenchement et adhérences peuvent provoquer une tension chronique des muscles ou empêcher un muscle de s’activer correctement. Pour les traiter, nous incorporons un mélange de techniques de tissus mous telles que L’aiguilletage sec fonctionnel (FDN),
Les Techniques de libération Active (A. R. T.) ou la Technique Graston. Ces techniques nous permettent de libérer manuellement les points de déclenchement et les adhérences., FDN est un peu plus invasif, mais si un patient est disposé et peut tolérer une petite aiguille, nous pouvons souvent obtenir des résultats plus bénéfiques et parfois même réparer les choses qu’A. R. T. et Graston ne peuvent pas.
Causes de la formation de tissu cicatriciel
les césariennes (césarienne) sont l’une des causes les plus fréquentes de tissu cicatriciel accumulé et de maux de dos chez les femmes post-partum. Une césarienne implique une incision qui coupe complètement la paroi abdominale. Après l’accouchement, l’incision est cousue ensemble et une cicatrice se forme dans les muscles et la peau., Les cicatrices, si elles sont correctement guéries, permettent une fonction presque parfaite des tissus, tant qu’elles forment une cicatrice séparée dans chaque couche. Souvent cela ne se produise pas. Même si la cicatrice visible semble bonne, elle peut être attachée aux couches ci-dessous. Cela empêchera les différentes couches de se déplacer indépendamment.
habituellement, la peau, le tissu adipeux et plusieurs couches de muscles s’étirent à des rythmes différents et indépendamment les uns des autres lorsque nous nous penchons en arrière ou d’un côté à l’autre. Lorsqu’une cicatrice guérit à travers ces couches, la paroi abdominale est empêchée de s’étirer comme il le faut., À ce stade, la vertèbre lombaire (os du bas du dos) s’étend au-delà de leur amplitude de mouvement normale pour compenser le manque d’allongement de l’abdomen. En conséquence, des maux de dos chroniques surviennent.
avec les femmes post-partum, en particulier celles ayant eu une césarienne, nous évaluerons leur paroi abdominale et leur cicatrice (si présente), pour toute adhérences. Si trouvé nous exhortons fortement ces patients à considérer FDN. Mettre une aiguille dans ces adhérences et le tissu cicatriciel permet au corps de reconstruire la zone guérie. Finalement, cela permet aux couches de se déplacer correctement, en enlevant la tension du bas du dos.,
de nombreuses femmes souffrent de maux de dos après la naissance. Certains choisissent même de ne plus avoir d’enfants à cause de leurs maux de dos. La plupart des femmes post-partum que nous traitons ont une résolution rapide de leur douleur avec quelques exercices à emporter à la maison et quelques traitements supplémentaires des tissus mous.