Involution: comment traiter les afterpains post-partum

Courtney Graham, sage-femme enregistrée chez Kensington Midwives à Toronto, dit à ses patients que les afterpains prennent habituellement cinq à sept jours pour s’apaiser. « Tant qu’il n’y a pas d’allergies, vous pouvez prendre jusqu’à la dose maximale de l’acétaminophène (1000 mg) et l’ibuprofène (400 mg) pendant l’allaitement. Si vous voulez explorer des options non Pharmaceutiques”, ajoute-t-elle, « tout le monde semble avoir son propre remède: thé à l’herbe à chat, jus de cerise, extrait D’après facilité ou thé de confort mensuel., Je ne dirais pas que l’un d’eux est une science parfaite, mais il s’agit d’explorer ce qui fonctionne pour chaque personne. »

certaines mamans jurent en utilisant un coussin chauffant, une bouillotte ou un sac de haricots micro-ondable (comme un sac magique), de la même manière qu’elles le feraient pour soulager les crampes menstruelles.

« Les miens étaient mauvais après le bébé numéro deux et horribles après le bébé numéro trois”, dit Martha Flower, une maman qui vit à Vancouver. « Pendant la première semaine après ma troisième, j’ai pris du Tylenol 24 heures sur 24. Et c’était bien pire au cours de l’allaitement., Je ne dirais pas que les séquelles étaient pires que le travail, mais c’était mauvais. »

” je trouve que les femmes commencent vraiment à les ressentir une fois qu’elles ont un troisième bébé », confirme Graham. « Mais je dis à mes patientes que si vous les prenez, vous allaitez probablement correctement—c’est la libération d’ocytocine et votre utérus se contracte. Vous pourriez aussi ressentir des jets de sang—c’est tout à fait normal. »

épisiotomie et déchirure
Si vous avez eu une épisiotomie ou une déchirure, investissez dans un anneau sur lequel vous asseoir pour aider à soulager la pression., Un vaporisateur est également utile lorsqu’il s’agit de soulager la sensation de picotement post-bébé que vous ressentez lorsque vous faites pipi. (Essuyer peut être angoissant parce que l’urine est acide et brûle les petites coupures ou les larmes qui peuvent avoir surgi pendant l’accouchement.)

Quand la douleur est un problème?
alors que les premiers jours post-partum peuvent être une douleur littérale, c’est tout à fait normal. Néanmoins, si vous craignez que ce que vous vivez ne soit pas normal, consultez votre médecin pour exclure une infection., Si la douleur abdominale est extrêmement intense et ne se résout pas, ou si la douleur est ailleurs que l’utérus, appelez votre médecin, dit Ladhani. Idem si vous ressentez des saignements abondants prolongés, du sang dans vos selles ou si vous avez de la fièvre.

alors que vous pourriez être tenté de penser que vous pouvez sauter directement dans une nouvelle routine, ne vous poussez pas tout de suite, dit Ladhani. C’est le moment de coconner à la maison et de guérir. Et si vous avez eu une césarienne, rappelez-vous: pas de levage, de conduite ou de course pendant au moins six semaines, même si les analgésiques rendent tentant de faire autrement.,

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