La cannelle peut-elle causer une fausse couche? Combien est sûr?
Il existe d’innombrables substances qui ont pour effet de provoquer une fausse couche et la cannelle en fait partie.
on sait depuis longtemps que la cannelle contient des propriétés puissantes et des études ont été menées sur l’utilisation de la cannelle pour une gamme de problèmes de santé tels que le diabète et le cancer.,
malheureusement, aucune étude (que nous avons pu trouver) n’a été réalisée qui puisse confirmer ou infirmer que manger de la cannelle peut provoquer une fausse couche.
Les informations disponibles semblent indiquer la possibilité qu’il pourrait faire lorsqu’il est pris en grande quantité, mais il n’y a pas de guide quant à ce qui constituerait une grande quantité.
examinons les preuves pour et contre la consommation de cannelle pendant la grossesse et la quantité qui peut être toxique afin que vous puissiez prendre une décision éclairée quant à la nécessité de la supprimer complètement ou non de votre alimentation.,
Table des Matières
Combien de Cannelle est sûr de manger lorsqu’il n’est pas enceinte?
la réponse à cela dépend du type de cannelle que vous prévoyez de manger. Il existe deux principaux types de cannelle cassia cannelle et la cannelle de Ceylan.
Cassia cinnamon contient beaucoup plus de coumarine que la variété Ceylan et bien qu’elle présente de nombreux avantages pour la santé, trop peut causer des problèmes.
lorsque vous n’êtes pas enceinte, la quantité sûre de cassia cinnamon que vous pouvez manger semble être de 1 à 4 grammes par jour.,
des études ont montré que manger plus que cela peut provoquer des symptômes tels que des lésions hépatiques, augmenter le risque de certains cancers et causer des problèmes respiratoires.
cela ne nous dit pas grand-chose sur la quantité de cannelle qu’il est sûr de manger pendant la grossesse.
Nous ne savons pas si le placenta filtre les composés potentiellement toxiques présents dans la cannelle et nous ne savons pas non plus combien un fœtus en croissance peut tolérer.
Ce que nous savons, c’est que le fœtus capacité à éliminer les composés toxiques de son système est limitée.,
alors la cannelle est-elle dangereuse pendant la grossesse?
Les informations sont rares et il ne semble pas y avoir de réponse claire à cela.
un certain nombre de « grands” sites Web médicaux tels que Mayo Clinic sont silencieux sur la question de savoir si la cannelle devrait être évitée par les femmes enceintes.
cependant, WebMD mentionne spécifiquement que les femmes enceintes ou allaitantes ne devraient pas en manger.
Il y a donc des informations contradictoires là-bas.,
Une étude publiée dans BJOG: an International Journal of Obstetrics& Gynaecology répertorie cassia cinnamon comme possédant des effets emménagogue et abortif.
ce que cela signifie en clair, c’est qu’il stimule ou augmente le flux sanguin pendant la menstruation (emménagogue) et peut provoquer une fausse couche spontanée (abortif).
Une autre étude publiée dans Journal of dietary supplements indique que la cannelle n’est pas recommandée pour les femmes enceintes « en raison du manque de données suffisantes”, et que la consommation de grandes quantités de celui-ci peut avoir des effets abortifs.,
Mais il y a peu d’informations sur les études qui ont conduit à cette conclusion, ni sur la quantité de cannelle qu’il faudrait ingérer pour que ces effets se produisent.
la cannelle et la grossesse sont-elles complètement incompatibles?
notre conseil serait de lire les informations disponibles et de prendre votre propre décision.
Si vous voulez vous tromper du côté de la prudence, (ce qui n’est jamais une mauvaise voie à prendre quand vous êtes enceinte), alors oui, coupez la cannelle pour l’instant.
dire qu’il semble raisonnable de supposer qu’une petite quantité de cannelle de temps en temps est peu susceptible de causer des problèmes.,
lorsque nous disons « petit », nous entendons tout assaisonnement qui pourrait être légèrement saupoudré sur un dessert ou dans des biscuits par exemple.
la cannelle est utilisée dans de nombreuses cuisines du monde et serait donc difficile à éviter complètement.
Il devrait être bon de manger des aliments qui contiennent une petite quantité d’assaisonnement à la cannelle, comme les quantités trouvées dans la nourriture thaïlandaise ou Indienne.
ce que vous ne devriez certainement pas faire est de manger quelque chose qui est fortement chargé de cannelle sur une base quotidienne ou des suppléments contenant l’épice.
manger régulièrement de plus grandes quantités de cannelle pourrait certainement être risqué.,
comme déjà mentionné, il n’y a pas d’études disponibles sur la consommation de grandes quantités de cannelle pendant la grossesse, mais nous savons que l’huile essentielle de cannelle est un non-non défini, car elle peut provoquer des contractions utérines.
Il convient également de mentionner que la cannelle se trouve souvent dans les médicaments à base de plantes et les tisanes, alors vérifiez toujours les ingrédients et parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme si vous prenez ou prévoyez de les prendre.
la cannelle est-elle toute mauvaise?
En dehors de la grossesse, la cannelle est une épice très saine et utile à utiliser et peut être prise en supplément.,
la médecine ayurvédique recommande d’utiliser la cannelle après la naissance pour nettoyer l’utérus, mais encore une fois, vous devriez en parler à votre médecin en premier.
l’approche la plus sensée de la consommation de cannelle pendant la grossesse consiste à se tromper de prudence. Ne vous inquiétez pas de manger de petites quantités de temps en temps, mais évitez les grandes quantités.
Vous devez absolument éviter de prendre toute supplémentation en cannelle pendant que vous êtes enceinte et évitez également l’huile essentielle de cannelle et les tisanes ou les remèdes contenant de la cannelle.,
Si vous êtes inquiet au sujet de tous les types d’aliments que vous devriez éviter pendant la grossesse, discutez avec votre sage-femme ou votre médecin.
ils sont super informés sur tous les choses à faire et à ne pas faire et seront en mesure de vous rassurer.