le café noir affecte-t-il l’acné?
Café et ses bienfaits pour la santé (ou l’absence) continue d’être l’objet d’un débat. Beaucoup croient que boire du café—en quantités mesurées-a de multiples avantages pour la santé. Comme beaucoup d’autres dérivés végétaux, le café a prouvé des effets anti-oxydants et anti-inflammatoires. Cependant, si vous êtes un buveur de café qui lutte également contre l’acné, vous devriez toujours le boire noir sans sucre ajouté ni lait., C « est aussi une bonne idée d » éviter d « ajouter du sucre ou des collations riches en glucides (comme les muffins du petit déjeuner et les produits de boulangerie qui ont l » air, nous admettons, assez attrayant dans les cafés) avec votre commande de café.
Si vous avez besoin d’un boost de caféine, le café est certainement le meilleur choix par rapport aux autres boissons contenant de la caféine telles que les sodas et les boissons énergisantes, car elles manquent des substances protectrices présentes dans le café et le thé. Les opposants souligneraient que la caféine augmente la libération d’androgènes et, si elle est consommée en excès, provoque un stress, ce qui augmente le risque d’éruptions d’acné.,
Par conséquent, si vous avez besoin de votre café mais luttez contre l’acné, gardez-le black…no lait, pas de sucre, pas de biscuits, et certainement pas plus de 3 tasses par jour (mais essayez de le garder sous 2!). Si vous remarquez que vous avez encore des éruptions cutanées, envisagez de retirer complètement le café pendant un certain temps et de voir s’il y a des effets sur votre peau.
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