les bienfaits de L’huile de Rose et son utilisation

Les Poètes et les amoureux vantent depuis longtemps les vertus de la rose, mais cette fleur est plus qu’un joli éventail de pétales parfumés.

selon les recherches, l’huile essentielle dérivée de la plante rose présente un large éventail d’avantages potentiels. Bien qu’une grande partie de la recherche à ce jour ait été basée sur de petits essais, certains avantages physiologiques et psychologiques évidents ont émergé.,

dans cet article, nous examinerons de plus près ce que nous avons appris jusqu’à présent sur ce que l’huile de rose peut avoir la capacité de faire et comment l’utiliser.

Quels sont les avantages de l’huile de rose?

dans une étude de 2015, les enfants postopératoires ont inhalé de l’huile d’amande ou de l’huile de rose. Les patients du groupe qui ont inhalé de l’huile de rose ont signalé une diminution significative de leurs niveaux de douleur. Les chercheurs pensent que l’huile de rose peut avoir stimulé le cerveau à libérer des endorphines, souvent appelées l’hormone « bien-être”.,

sur la base des résultats de cette étude, les chercheurs ont suggéré que l’aromathérapie utilisant de l’huile de rose pourrait être un moyen efficace de soulager la douleur chez les patients qui ont subi une intervention chirurgicale.

soulagement de l’inconfort menstruel

dans une étude menée en 2013, les patients souffrant de douleurs menstruelles ont reçu des massages abdominaux pour soulager leur inconfort.

Un groupe a été massé avec un transporteur de pétrole (huile d’amande), tandis que l’autre groupe a massé avec de l’huile d’amande plus de l’huile de rose., Le groupe de l’huile de rose a déclaré avoir moins de crampes après le massage que le groupe de l’huile d’amande.

Diminue l’anxiété et le stress

l’huile de Rose a un effet relaxant sur beaucoup de gens.

Dans une étude, les chercheurs ont appliqué de l’huile de rose pour la peau de chaque participant, et de mesurer ses effets sur les symptômes les plus communs de l’anxiété. La pression artérielle, la fréquence cardiaque, la respiration, les niveaux de cortisol et les niveaux d’oxygène dans le sang ont tous diminué. Les sujets ont également déclaré se sentir beaucoup plus détendus après le traitement à l’huile.,

Une autre étude impliquant plus de 100 femmes qui donnaient naissance a révélé que l’huile de rose abaissait leur niveau d’anxiété pendant l’accouchement.

propriétés antibactériennes et antifongiques

des chercheurs ont découvert que l’huile essentielle distillée à partir de roses peut être efficace contre un large éventail de microbes responsables d’infections. Cela comprend E. coli, ainsi que certaines souches de bactéries qui peuvent causer des infections à staphylocoque (staphylocoque) et streptocoque de la gorge (streptocoque).,

En outre, l’étude a révélé que l’huile de rose était efficace contre Candida albicans, qui peut causer des infections fongiques dans la bouche, l’intestin et le vagin.

stimule la libido

deux études ont montré que l’inhalation d’huile de rose augmentait le désir sexuel et la satisfaction sexuelle chez les hommes et, dans une moindre mesure, chez les femmes. Une étude a impliqué des participants masculins atteints d’un trouble dépressif majeur qui prenaient des antidépresseurs, et l’autre étude a impliqué des participantes féminines atteintes du même trouble et également sous antidépresseurs.,

Les chercheurs pensent que la libération de dopamine dans le cerveau, un facteur de motivation connu, peut être ce qui stimule l’augmentation du désir sexuel, tout en atténuant simultanément les symptômes de la dépression.

Soulage les symptômes dépressifs

Un certain nombre d’études cliniques ont constaté que l’huile de rose contribue à améliorer les symptômes de la dépression. Dans une étude de 2012, un petit groupe de femmes post-partum a subi un traitement pour la dépression.

Un groupe a reçu de l’aromathérapie en plus des traitements médicaux conventionnels., Les femmes qui ont utilisé l’aromathérapie se sont améliorées de manière significative plus que les femmes qui ont utilisé la médecine conventionnelle seule.

des études ont également montré que l’huile de rose stimule la libération de la dopamine chimique. Les chercheurs croient que ce produit chimique joue un rôle central en aidant à soulager les symptômes de la dépression.

Les Experts en recherche conseillent d’opter pour le massage aromathérapie pour traiter la dépression plutôt que l’inhalation. Cela peut prendre jusqu’à huit séances hebdomadaires avant de remarquer un changement dans les symptômes dépressifs, vous devrez donc peut-être faire preuve d’un peu de patience.,

Comment utiliser l’huile de rose

l’huile de Rose est généralement assez cher et est très puissant. Il doit être dilué si vous prévoyez d’inhaler ou l’utiliser sur votre peau.

• pour faire un bain d’huile de rose, ajouter 10 gouttes d’huile essentielle de rose à une huile de support, puis Ajouter dans une baignoire chaude. Les huiles essentielles doivent toujours être diluées dans une huile de support avant d’être ajoutées à l’eau.
• pour faire un bain de pieds, ajoutez quelques gouttes d’huile de rose diluée dans le bain de pieds et faites tremper vos pieds pendant 10 minutes.,
• pour traiter l’anxiété, le stress ou la dépression, vous pouvez inhaler de l’huile de rose à l’aide d’un diffuseur ou la tamponner légèrement sur votre poitrine, votre cou et vos poignets. Assurez-vous de le mélanger avec une huile de support comme l’huile de noix de coco, d’amande ou de jojoba avant qu’il ne touche la peau. Vous pouvez également bénéficier d’un massage à l’huile de rose, dans lequel l’huile essentielle de rose est ajoutée à une huile de massage porteuse.

avant d’utiliser un traitement alternatif ou complémentaire, parlez à votre médecin de toute condition médicale actuelle, des interactions médicamenteuses possibles ou des effets secondaires.,

conseils de Sécurité

les huiles Essentielles sont puissantes et très concentré. Si vous allez inhaler une huile essentielle de toute nature, placez quelques gouttes dans un diffuseur ou reniflez le couvercle du récipient au lieu de mettre votre nez près de la bouteille elle-même. Inhaler trop peut vous donner mal à la tête.

Si vous le tamponnez directement sur votre peau, mélangez d’abord quelques gouttes d’huile de rose dans une huile de support pour éviter l’irritation de la peau.

l’huile de Rose, comme beaucoup d’autres huiles essentielles, ne doit pas être ingéré.,

Certaines huiles essentielles peuvent être nocifs pour les femmes enceintes et allaitantes (et leurs bébés). Considérez qui peut entrer dans un environnement où vous diffusez des huiles essentielles.

S’il y a de jeunes enfants ou des animaux de compagnie dans votre maison, c’est une bonne idée de parler à votre vétérinaire ou pédiatre avant d’introduire une huile essentielle car certaines huiles sont toxiques pour les enfants et les animaux de compagnie.,

l’American Society for the Prevention of Cruelty to Animals vous recommande de garder ces conseils à l’esprit lorsque vous utilisez des huiles essentielles autour d’animaux de compagnie:

• N’appliquez pas d’huile essentielle directement sur votre animal de compagnie. Mettre de l’huile essentielle directement sur le pelage ou la peau de votre animal peut être toxique. Les symptômes de surexposition comprennent une marche instable ou bancale, une léthargie ou une dépression et une baisse de la température corporelle. Si votre animal ingère des huiles essentielles, vous pouvez également voir des vomissements et de la diarrhée.
• Gardez les animaux hors des pièces où vous utilisez un diffuseur., Ceci est particulièrement important si votre animal a des antécédents de problèmes respiratoires. Les oiseaux sont particulièrement sensibles aux problèmes respiratoires, évitez donc les diffuseurs autour d’eux.
• Gardez votre diffuseur dans un endroit où les animaux domestiques ne peuvent pas y accéder. Si un diffuseur est renversé, le liquide renversé pourrait être rodé ou absorbé par des coussinets tendres.

y a-t-il des effets secondaires connus?

lorsqu’il est inhalé ou utilisé par voie topique sur une personne sans allergies, il n’y a actuellement aucun effet secondaire connu de l’huile essentielle de rose.,

cependant, c’est toujours une bonne idée d’effectuer un test de patch cutané pour vérifier les allergies avant d’utiliser l’huile pour la première fois.

pour tester l’huile, appliquez simplement une petite quantité d’huile de rose diluée (mélangée à une huile de support) sur la peau à l’intérieur de votre coude. S’il n’y a pas de démangeaisons, de gonflement ou de rougeur en quelques heures, il est probablement sûr d’utiliser l’huile sur votre peau.

Quelle est la différence entre l’huile de rose et l’huile de pépins d’églantier?,

L’huile de graines D’églantier est distillée à partir des graines et des fruits juste sous la floraison de la rose — la partie que vous verriez si les pétales se fanaient et tombaient de la plante. Il n’est pas aussi concentré qu’une huile essentielle.

L’huile D’églantier est considérée comme une huile de support plutôt qu’une huile essentielle, et elle est largement utilisée à des fins cosmétiques.

Conseils pour l’achat de l’huile de rose

Vous pouvez trouver l’huile essentielle de rose dans les magasins d’aliments naturels ou acheter de l’huile de rose en ligne.

Les deux huiles de rose les plus courantes sont distillées à partir du R. damascena, qui a une teneur en huile plus élevée, et du R., variétés centifolia. Les Experts de l’Université du Minnesota vous recommandent de vérifier l’étiquette pour le nom Latin de la plante et le pays d’origine afin que vous puissiez avoir une bonne idée de la source.

recherchez des bouteilles ambre foncé ou bleu foncé, car la lumière endommage les huiles essentielles.

Si vous achetez de l’huile de rose dans un magasin de brique et de mortier et qu’un testeur est disponible, vérifiez si l’huile essentielle a été combinée avec une huile végétale. Placez une petite gouttelette sur un morceau de papier et recherchez un anneau huileux, ce qui pourrait signifier que l’huile a été diluée.,

the takeaway

bien que d’autres recherches soient nécessaires pour confirmer certains de ses avantages, l’huile de rose peut être utilisée efficacement pour:

• réduire l’anxiété, le stress, la dépression et la douleur
• augmenter la libido
• protéger contre les bactéries et les champignons nocifs

Recherchez des marques qui spécifient le nom Latin et le pays d’origine lorsque vous achetez de l’huile de rose. Vous pouvez l’inhaler à l’aide d’un diffuseur, en placer dans votre bain ou le tamponner sur votre peau avec une huile de support.

parlez toujours à votre médecin avant d’utiliser des huiles essentielles pour traiter une condition médicale.

---