Les infirmières partagent les avantages et les inconvénients des quarts de travail de 12 heures
Les Soins Infirmiers semblent être la solution idéale pour vous. Vous pouvez faire une différence. Vous vous épanouissez dans un environnement dynamique. Vous n’êtes pas dégoûté, et vous aimez prendre soin des gens. Il y a juste un problème—vous n’êtes pas sûr si vous êtes prêt pour les horaires de quart de 12 heures que beaucoup d’infirmières travaillent.
Il y a certainement des défis à ce genre de calendrier. Vous avez vu les poches sous les yeux fatigués et les tasses à café comiquement grandes., Mais vous avez également entendu à quel point cela peut être génial—combien vous pouvez voyager, faire du bénévolat et passer du temps avec votre famille pendant vos jours de congé.
Si vous essayez de décider si les quarts de travail de 12 heures sont un facteur décisif, ne cherchez pas plus loin. Nous avons parlé à ceux qui l’ont déjà fait, et ils ont expliqué les hauts, les bas et les conseils pour en tirer le meilleur parti.
mais d’abord, vous pourriez avoir des questions sur la façon dont les quarts de travail de 12 heures fonctionnent même pour un horaire hebdomadaire. Un regard sur l’anatomie d’une semaine typique avec ce type d’horaire pourrait fournir un contexte utile.
comment fonctionnent les quarts de travail de 12 heures?,
Vous avez fait le calcul. 24 heures par jour moins un quart de travail de 12 heures laisse encore 12 heures. Eh bien, moins au moins huit pour dormir, 30 minutes pour le trajet dans chaque sens, une autre heure pour se préparer au lit la nuit et se préparer au travail le matin. Ajoutez 45 pour préparer, manger et emballer des repas. Ça te laisse exactement une heure et quinze minutes pour watch regarder la télé? Passer du temps avec votre famille? Laisser de la place pour des problèmes d’endormissement ou de circulation le matin?
Vous savez que les quarts de travail de 12 heures fonctionnent parce que les infirmières les font tous les jours, mais comment travaillent-elles exactement?, Comment ont-ils un impact sur votre vie, votre famille et votre emploi du temps? Ce qui est attendu de vous? Quelles options avez-vous? Chaque infirmière se demande les mêmes choses en pesant le pour et le contre des quarts de travail de 12 heures. Pour vous aider à vous faire une idée du format, jetons un coup d’oeil à une semaine hypothétique d’une infirmière travaillant sur un horaire de quart de 12 heures.
lundi: sept heures commence votre premier quart de travail à l’hôpital. La plupart des établissements 24/7 sont destinés aux patients en soins actifs, ce qui signifie que vous travaillerez probablement aux urgences, aux soins intensifs ou dans un service d’hospitalisation., Comme les infirmières de nuit vous donnent un rapport et vérifier, vous vous installez pour la pointe du matin.
Environ quatre heures plus tard, vous obtenez une pause de 15 minutes, mais l’un de vos patients a besoin d’une autre dose de médicaments contre la douleur. Dans quatre autres heures, vous aurez une pause-repas plus longue et vous devrez pousser pour obtenir les 30 minutes. Pour votre dernière pause de 15 minutes, vous vous asseyez dans une pièce sombre, sirotez une tasse de café et reprenez votre souffle. Sept coups de P. M. et il est temps de conclure et de marquer votre back-up, tant que tout se passe comme prévu.,
Mardi: vous avez réussi à vous endormir à l’heure, et vous êtes prêt à tout recommencer—quoique un peu plus usé.
mercredi: certaines infirmières aiment empiler leurs quarts de travail trois fois de suite et avoir les quatre prochains jours de congé, mais vous commencez à vous sentir épuisé après deux et planifiez vos quarts de travail à part. Aujourd’hui, vous vous reposez et récupérez tout en prenant peut-être quelques tâches mineures « week-end”.
jeudi: un Autre jour de congé. Vous avez pris le sommeil et êtes prêt à faire les choses que 9-5ers ne peuvent pas faire un jeudi après-midi., Regardez un film au milieu de la journée, allez au DMV, préparez-vous un dîner scandaleux. Profitez de cette heure car à 19 heures, vous êtes prêt pour le quart de nuit.
vendredi: alors que la plupart des infirmières s’en tiennent à tous les jours ou toutes les nuits, certaines travaillent selon un horaire rotatif. Cela peut être difficile sur vos habitudes de sommeil, mais il peut également être utile de connaître les deux côtés de l’horloge. Selon l’employeur, vous pouvez également recevoir une majoration de salaire différentielle pour les quarts de nuit.
samedi: Vous avez de la chance. Ce n’est pas votre week-end., La plupart des hôpitaux exigent que les infirmières travaillent un certain nombre de fins de semaine par mois. Ils gardent également une trace des vacances pour s’assurer que les employés n’ont pas à travailler plus que leur juste part.
dimanche: vous avez fait une belle pause. Vous avez emballé votre déjeuner et lavé vos gommages. Vous savez que les deux prochains jours seront longs, mais vous êtes prêt pour un brillant et tôt sept heures du matin.
un autre facteur qui peut compliquer votre horaire est la nécessité de couvrir potentiellement les autres infirmières de votre unité—dans une semaine donnée, vous pouvez prendre un quart de travail supplémentaire (ou une partie d’un quart de travail) pour vous assurer que les niveaux de dotation sont respectés., Alors que la plupart des employeurs essaieront d’éviter la planification au niveau de l’épuisement professionnel pendant des semaines, il y aura probablement des horaires moins qu’idéaux à venir.
les avantages des horaires de travail de 12 heures
de toute évidence, ces jours-ci peuvent être longs-mais quels sont les avantages potentiels ou les avantages de cette approche de planification?
moins de transferts de patients
Les transferts de patients sont souvent un maillon faible de la chaîne des soins de santé., Une étude de la Commission mixte a révélé que 37 pour cent des transferts examinés étaient infructueux—ce qui signifie des doses de médicaments potentiellement inexactes, des médicaments manqués, des changements de symptômes non documentés, etc.1
en effectuant des quarts de travail de 12 heures, les infirmières réduisent le nombre de transferts et, par conséquent, les risques d’erreurs qui y sont associés. Bien qu’il puisse sembler que l’ajout d’un transfert de plus ne pourrait pas être bien pire, le nombre de décès et de blessures causés par une mauvaise communication n’est pas à prendre à la légère.,
Cet avantage peut ne pas profiter directement aux infirmières, mais comme la plupart d’entre elles se soucient profondément des patients qu’elles servent, c’est un facteur important à prendre en compte.
plus de temps libre
c’est l’avantage évident d’un horaire de travail de 12 heures-votre « quotidien” n’est pas aussi régulier. Que vous ayez fait le neuf à cinq ou que vous ne puissiez tout simplement pas vous imaginer travailler huit heures pendant cinq jours consécutifs, avoir quatre jours de congé chaque semaine est difficile à battre. Il est important de prendre en compte le temps de récupération, mais même avoir trois jours complets vous permet tellement de liberté., Non seulement vous pouvez vous amuser et vous détendre, mais vous pouvez prendre soin de choses qui sont difficiles à presser dans les week—ends et les soirs-avoir un rendez-vous au milieu d’un jeudi après-midi prend moins de coordination pour accueillir.
moins de temps de trajet
Si vous vivez à une distance de votre employeur, cela peut être un petit mais puissant avantage. Non seulement vous gagnez du temps, mais aussi de l’argent sur l’entretien de l’essence et de la voiture à long terme., Réduire votre trajet de deux ou trois jours signifie encore plus de temps pour promener le chien, nettoyer la maison ou faire un certain nombre de choses que vous préférez faire au lieu de rester assis dans la circulation.
le « flux”
Si vous avez déjà fait quelque chose assez longtemps pour que cela soit une seconde nature, vous savez ce qu’est le flux. Peut-être que vous avez attaché une centaine de ballons d’eau pour la fête d’anniversaire de votre neveu. Autour du ballon 45 environ, vos doigts ont commencé à entrer et sortir des nœuds comme s’ils le faisaient depuis toujours.,
cela peut sembler un avantage inventé, mais il y a quelque chose à dire pour un travail cohérent et ininterrompu. Hilary Erickson, RN et créateur de Pulling Curls, convient que les quarts de travail plus longs facilitent plus de flux, en disant que pour la plupart des gens, il y a une période de « 1 heure » après tout changement. »En d’autres termes, moins de changements signifie moins de temps interrompant votre concentration.
les inconvénients des horaires de travail de 12 heures
chaque travail a ses inconvénients, mais en tant qu’infirmière, ils peuvent aller de gênant à tout simplement dangereux si vous ne les gérez pas bien., En considérant ces points, faites un inventaire honnête de votre capacité à Les naviguer.
Fatigue
selon que vous travaillez de jour, de nuit ou en rotation, vous pouvez être plus ou moins fatigué, mais fatigué néanmoins. Vos pieds auront mal, votre corps aura mal, et à la fin du quart de travail, vous n’aurez probablement pas beaucoup de tension mentale. Si vous travaillez la nuit, vous pouvez également avoir du mal à ajuster votre horaire de sommeil—et les effets cumulatifs peuvent être difficiles.,
risques pour la santé à Long terme
lorsque vous travaillez pendant 12 heures, il y a souvent peu de temps avant, pendant et après vos quarts de travail pour manger des repas sains ou faire de l’exercice correctement. Ceci combiné avec la fatigue et d’autres facteurs défavorables peut avoir comme conséquence certains risques sérieux pour la santé comprenant la dépression, l’inquiétude et l’insomnie.2
Les infirmières travaillant ces quarts de travail devraient faire un effort conscient pour se tailler du temps pour les soins personnels-des choix parfaitement sains pourraient ne pas toujours être possibles un jour de quart, alors faites de votre mieux pour contrebalancer les jours de congé.,
Impact sur votre vie sociale
même si vous aimez l’horaire, avoir vos jours de congé tombent au milieu de la semaine alors que la plupart des gens travaillent des horaires traditionnels signifie parfois que vous aurez des fenêtres limitées de temps à passer avec les autres. De plus, travailler dans des établissements de santé 24/7 signifie que vous allez être programmé pour des vacances et d’autres périodes de l’année où vous pouvez traditionnellement voir votre famille et vos amis—vous devrez donc peut-être faire des compromis.,
risque accru d’erreurs
alors que moins de transferts peuvent réduire les erreurs liées à une mauvaise communication, travailler plus longtemps peut également augmenter les erreurs liées à la fatigue. Une étude menée par Health Affairs a révélé que les infirmières étaient trois fois plus susceptibles de faire une erreur lorsqu’elles travaillaient des quarts de 12,5 heures ou plus.3
Erickson admet: « j’ai vraiment l’impression que les soins ne sont pas aussi bons à l’heure 11 qu’à l’heure trois. »Bien qu’il y ait des choses que les hôpitaux peuvent faire pour réduire ces erreurs, les erreurs sont inévitables. Cette incertitude peut être l’un des aspects les plus difficiles de soins infirmiers.,
un quart de travail dure rarement 12
entre les procédures de transfert, les nouvelles admissions, les congés et les autres besoins des patients, la plupart des quarts de travail de 12 heures durent facilement 13 à 14 heures.3 cela diminue non seulement le temps de repos et de récupération pour votre prochain quart de travail, mais augmente également les erreurs liées à la fatigue.
conseils pour travailler des quarts de 12 heures
quand il s’agit de cela, votre passion pour les soins infirmiers peut l’emporter sur vos doutes sur les quarts de 12 heures., Il est compliqué maintenant, mais il peut être aussi simple que de dire oui à un emploi et de déterminer ce qui fonctionne le mieux pour vous quand il vient à la gestion de ces longues heures. Voici quelques conseils pour vous lancer:
- Prendre vos pauses du mieux que vous pouvez
- Pack healthy snacks
- Garder les plans de travail pour un minimum sur vos journées de travail
- Si vous travaillez de nuit, investir dans des rideaux occultants pour vous aider à dormir pendant la journée
avez-vous des deux côtés de l’histoire?
Les quarts de 12 heures ne sont peut-être pas pour vous, et ce n’est pas grave., Peu importe vos pensées sur le travail de ce type d’horaire, il est important de se rappeler que tous les rôles infirmiers utilisent cette approche—une vie de travail plus typique 9-5 peut être trouvée dans les cliniques et autres milieux infirmiers.
En savoir plus sur les avantages et les inconvénients potentiels des quarts de 12 heures en soins infirmiers est un bon début, mais il y a beaucoup à apprendre à devenir infirmière autorisée. Notre article, » ce que J’aimerais que Quelqu’un me dise avant de devenir infirmière autorisée”, demande aux infirmières actuelles de partager les choses qu’elles pensent que les futures infirmières doivent savoir avant de commencer.