L’Influence des médias sur l’Image Corporelle
La mesure de l’influence des médias sur l’image corporelle pourrait vous surprendre. Il est important de comprendre, cependant, parce que les troubles de l’alimentation et l’image corporelle sont étroitement liés.
Influence des médias sur L’Image corporelle
la National Eating Disorders Association rapporte qu’une publicité sur 3,8 téléviseurs transmet un « message d’attractivité”, indiquant aux téléspectateurs ce qui est considéré comme attrayant. Ces messages véhiculent l’idée que la minceur extrême est beaucoup plus attrayante et souhaitable qu’un poids normal et sain., L’adolescent américain typique voit plus de 5,260 de ces” messages d’attractivité » chaque année. Vous pouvez voir pourquoi il y aurait un lien entre les troubles de l’alimentation et l’image corporelle.
Une étude a révélé que plus les jeunes hommes lisent souvent des magazines de fitness, plus ils deviennent insatisfaits de leur corps. Une autre étude d’un magazine populaire pour les adolescentes a révélé que 74 pour cent de tous les articles sur la forme physique ont déclaré devenir plus attrayant était une bonne raison de faire de l’exercice; les articles ne recommandaient pas l’exercice comme moyen de devenir plus sain, juste un moyen de devenir plus joli., Une autre étude a révélé que la plupart des adolescentes obtiennent la majorité de leurs informations sur la santé des médias – qui comprend tous ces « messages d » attractivité., »
contrer l’Influence des médias sur L’Image corporelle
Le Student Nutrition Action Committee de L’UCLA suggère les moyens suivants pour contrer l’influence négative des médias sur l’image corporelle:
- dépensez de l’argent pour des choses qui sont bonnes pour vous et qui vous font vous sentir bien, comme des aliments sains, des équipements de fitness, des massages et des vêtements flatteurs au lieu de dépenser de l’argent pour l’industrie de l’alimentation (y compris des choses comme des pilules amaigrissantes, des shakes diététiques et des aliments diététiques).
- pratiquez le discours positif de soi. Donnez-vous des compliments. Arrêtez le discours négatif de soi.,
- entourez-vous de personnes qui ont des relations saines avec leur corps et des relations saines avec la nourriture.
- le Séjour de l’échelle. Concentrez-vous sur l’état de votre santé, pas sur les chiffres qui indiquent combien vous pesez.
- Déplacer votre corps. Engagez-vous dans l’activité physique, non pas dans un effort pour brûler plus de calories et perdre du poids, mais afin de vous sentir fort et de devenir à l’aise dans votre corps.
- Nourrissez votre « moi intérieur. »Cultiver un sens de la spiritualité et s’engager dans des activités qui apportent des sentiments de contentement et de paix., Regarder un coucher de soleil, écouter de la musique édifiante, etc.
les Troubles de l’Alimentation et de l’Image du Corps
Beaucoup de gens souffrant de troubles alimentaires comme l’anorexie et la boulimie, mais peut-être pas tous, ont des problèmes d’image corporelle. Beaucoup croient qu’ils sont en surpoids même quand ils sont vraiment dangereusement en insuffisance pondérale. Dans un effort pour perdre plus de poids, ils mangent un régime extrêmement faible en calories. Ils peuvent également faire de l’exercice excessif, abuser des pilules amaigrissantes et des laxatifs et/ou vomir après avoir mangé., Les troubles de l’alimentation sont extrêmement graves; jusqu’à 20% des personnes atteintes d’anorexie en meurent.
Traitement des troubles de L’alimentation et des problèmes D’Image corporelle
Les troubles de l’alimentation nécessitent un traitement approfondi et le traitement doit être multi-facettes, y compris des conseils, une éducation nutritionnelle et des soins médicaux. Le Counseling aborde généralement un certain nombre de facteurs, y compris la gestion du stress et les capacités d’adaptation, l’anxiété et la dépression, les problèmes liés aux traumatismes de l’enfance et aux troubles de l’alimentation et à l’image corporelle.,
la National Eating Disorders Association déclare que l’influence des médias sur l’image corporelle est un facteur contribuant au développement des troubles de l’alimentation. Les conseillers peuvent aborder les questions liées à l’influence des médias dans les séances de counseling avec les clients. Ils peuvent éduquer les clients sur le poids corporel sain et aider les clients à faire la différence entre une bonne santé et une minceur extrême. Ils peuvent également aider les clients à examiner d’où viennent leurs idées sur ce qu’ils devraient peser.
Le Counseling peut aider les personnes souffrant de troubles de l’alimentation à améliorer leur estime de soi, ce qui devrait améliorer leur image corporelle., Il peut également aider les gens à fixer des objectifs de santé et de remise en forme réalistes.
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