liste des agrafes de garde-manger
une liste de contrôle gratuite des agrafes de garde-manger pour vous aider à savoir ce qu’il faut essayer et garder sous la main dans le garde-manger pour la cuisson et la cuisson. En outre, des informations sur la durée de vie de cette nourriture dans le garde-manger!
Pourquoi avoir des Agrafes garde-manger à portée de main?
Les repas de garde-manger sont vraiment utiles pendant les semaines à budget serré ou en cas d’urgence où vous ne pouvez pas vous rendre dans une épicerie ou où il n’y a pas grand-chose dans un magasin. Vous savez quoi d’autre ils sont bons pour?
Tous les jours la cuisine et la cuisson!,
Il est bon d’avoir ces agrafes à portée de main afin d’avoir les ingrédients les plus élémentaires nécessaires à la plupart des recettes.
nous aimons aussi garder une trace de ces articles, car c’est ce que nous planifions avec des repas. Chaque semaine, nous allons dans le garde-manger et faisons notre liste de courses et notre plan de menu hebdomadaire en fonction des ingrédients que nous avons. Cela nous aide beaucoup et nous permet de nous préparer à manger pour durer des semaines (et / ou des mois).
continuez à faire défiler vers le bas pour télécharger votre liste gratuite d’agrafes de garde-manger. 😉
les repas de garde-manger sont-ils malsains?,
beaucoup de gens pensent que les repas de garde-manger doivent être malsains et juste être faits de pâtes et de fromage. Mais cela ne doit pas nécessairement être le cas!
- vous pouvez commencer à stocker des pâtes à grains entiers, du riz brun, du quinoa ou de la farine de blé entier pour augmenter les vitamines et les minéraux que vous pouvez obtenir de ces ingrédients. Les substitutions de repas peuvent être un excellent moyen d’augmenter le contenu santé de la plupart des recettes.
- Vous pouvez utiliser beaucoup de légumes surgelés ou en conserve, légumes si vous n’avez pas d’argent ou de l’accès à des légumes frais., Les légumes surgelés ont le même contenu nutritionnel que les légumes frais puisque la plupart sont congelés au sommet de la fraîcheur.
- utilisez des options faibles en gras ou des substituts sains comme le yogourt grec au lieu de la crème sure.
- incorporer des légumes ou des fruits frais dans la mesure du possible.
où acheter des essentiels de garde-manger? Vous pouvez acheter des essentiels de garde-manger dans n’importe quelle épicerie ou même dans les magasins en vrac comme Costco ou Sam’s Club. Assurez-vous que vous achetez de manière appropriée pour votre famille de taille. Cela signifie qu’il pourrait être utile d’acheter des pâtes en vrac, des haricots ou du riz., Maintenant, si vous êtes intéressé par les articles de garde-manger de stockage des aliments qui seraient considérés comme des aliments à long terme, je me tournerais vers des marques comme: Thrive Life, Augason Farms, Wise Company et Legacy Food Storage.
comment faire des repas de base de garde-manger
c’est plus facile à faire que vous ne le pensez.,
- toujours utiliser des choses à portée de main
-
- même y compris les restes (légumes coupés, etc.)toujours utiliser des choses à portée de main
- utilisez d’abord des choses qui expireront ou vont mal (viande crue, œufs)
- regardez d’abord le réfrigérateur<
- puis le garde-manger pasta
- pâtes, riz, pain, autres grains
- puis le congélateur then
- viande ou légumes congelés
- simplifiez-vous la vie, mais utilisez vos épices pour la rendre amusante et savoureuse!,
- quelque chose comme les jalapenos ou la poudre de chili pour les épices
- utilisez de l’ail haché ou de l’oignon séché pour les saveurs classiques
- ne sous-estimez pas non plus la puissance des sauces délicieuses!!
Combien de temps ne Cellier + Réfrigérateur Agrafes Dernier?
comme vous pouvez l’imaginer, ils sont tous différents – et tout dépend de la façon dont ils sont en boîte/en conserve/réfrigérés/congelés.
nous voulions le décomposer pour vous afin que vous connaissiez l’expiration moyenne pour chaque article. Et nous les mettons dans différentes catégories pour vous aider!, (6 mois au réfrigérateur ou 1 an au congélateur)
à télécharger votre liste d’agrafes de garde – manger gratuites – cliquez sur les liens ci – dessous:
- agrafes de garde-manger-jaune
- agrafes de Garde-Manger-Gris