l’orgasme n’est pas la fin: instructions des sexologues pour atteindre le multiorgasme
« à quoi passez-vous votre temps libre? », La Voix de José Luis Perales était intéressé par la chanson éternelle et comment il est. Question curieuse à poser sur un amant. Pas étonnant qu’il n’ait pas eu de réponse (au-delà de l’évidence). A-t-il libéré sa veine de cuisinier, joué de la guitare pour elle? Peut – être, mais s’il se consacrait à améliorer ses orgasmes?, Tant d « intérêt à profiter du sexe expliquerait l » infidélité… C’est une théorie farfelue, Oui, mais possible: avec ténacité, constance et une bonne instruction, jusqu’à ce que le multiorgasme en apprenne un.
trois sujets pour redoubler l’orgasme
Les femmes qui n’atteignent pas l’orgasme mais qui, avec des conseils, parviennent à en faire l’expérience, connaissent bien les avantages d’être objectives dans le domaine sexuel., Ceux qui n’ont pas à passer par cette transe de la chance, mais ils ne sont pas sans amélioration: ils peuvent toujours augmenter l’intensité de l’orgasme et, avec suffisamment de formation, ils ont même de développer la capacité d’avoir plusieurs orgasmes d’affilée.
n’est pas un difficile processus. Comme vous pouvez vous y attendre, les leçons d’un cours multiorgasme sont un plaisir. Mais vous devez le prendre au sérieux et donner de l’espace à la théorie avant d’arriver à la pratique., Et après avoir lu les livres rigoureusement, même en faisant un cours en ligne, gardez à l’esprit que l’atteinte du multiorgasme, comme l’atteinte de l’orgasme, est une tâche dans laquelle il faut d’abord se lancer en Solo pour, ensuite, partager des découvertes avec le couple. Au-delà de se masturber avec le temps et le dévouement, il y a des sujets qui ne devraient pas être négligés sur la route du succès.
selon la sexologue Silvia Pérez, le premier ingrédient à choyer est la concentration., « Il est important de mettre de côté toutes les pensées qui nous traversent tout au long de notre moment érotique et qui n’y sont pas liées. »Il n’est pas moins décisif d’éviter de se laisser emporter par la frustration. Cibler l’orgasme, ou multiorgasme, n’est pas le plus efficace. Cela semble contradictoire, mais ce n’est pas le cas: vous n’avez pas à attendre pour arriver au premier, mais amusez-vous à essayer avec toutes les découvertes du chemin, même si cela ne se produit finalement pas ce que l’on attendait.,
Une autre clé est d’apprendre à se stimuler après le premier climax, car ce n’est pas la même chose de l’atteindre pour la première fois que de réessayer avec notre corps beaucoup plus sensible. « Après avoir atteint un orgasme, vous pouvez sentir que votre clitoris est hypersensible et que vous ne voulez plus le caresser. Une solution pour en obtenir une autre est la stimulation d’une autre zone qui vous procure un grand plaisir, comme les mamelons ou la région anale », fait valoir le sexologue.,
un autre conseil à garder à l’esprit, comme expliqué dans le livre Sex To be happy, est d’apprendre à surmonter nos limites. « Le but est d’augmenter la congestion génitale pendant la masturbation: au lieu de chercher une décharge rapide, vous devez essayer d’allonger l’expérience pour vous charger d’énergie sexuelle autant que possible », ou, ce qui est la même chose, pour obtenir plus de sang aux organes génitaux afin qu’il y ait un plus grand besoin de décharge sexuelle., Pour cela, vous n’avez pas à vous laisser vaincre rapidement par le plaisir, mais à stimuler l’environnement pour accumuler plus de congestion dans la zone et vous laisser aller lorsque la tension est plus grande.
et si vous obtenez ce deuxième orgasme, peut-être pas dans la première session mais dans les suivantes, il est intéressant de continuer à tester notre corps et de savoir jusqu’où il peut aller. Parfois, le multiorgasme ne provient pas d’un épuisement physique pur, plus que d’un manque de capacité.,
les hommes peuvent aussi (mais moins)
quand on parle de multiorgasme, on a tendance à penser aux femmes, mais le multiorgasme masculin, bien que moins commun et anecdotique, existe également. Et cela nécessite également une formation. « C’est beaucoup moins fréquent mais il y a des hommes qui éjaculent sans perdre d’érection. »Ça aide » de ne pas focaliser toute l’attention sur le pénis et de stimuler le reste du corps pour l’éveiller érotiquement. Le renforcement du plancher pelvien le favorisera également », explique la sexologue Irene Valverde., Une recommandation classique pour y parvenir est de faire des exercices de Kegel qui renforcent les muscles pelviens.
Les exercices de contrôle éjaculatoire sont également importants, ce qui aide à contrôler la réponse orgasmique. Silvia Pérez insiste pour travailler avec le soi-disant » point de non-retour », lorsque l’éjaculation est déjà inévitable. « Quand vous arrivez, respirez lentement et profondément. À ce moment, abaissez le rythme de la masturbation et faites-le plus lentement, en sentant que l’excitation est réduite. Répétez cela plusieurs fois, puis éjaculer. », De cette façon, grâce à beaucoup de pratique, dans cette période intermédiaire que nous parvenons à allonger, « si vous vous concentrez sur le maintien de cette énergie en vous, vous pouvez ressentir des sensations tout aussi agréables qu’un orgasme avec éjaculation ».
en revanche, comme les femmes, la clé est de pratiquer seule, de rechercher de nouvelles formes de masturbation qui vont au-delà de la libération rapide habituelle, et de stimuler après le premier orgasme de manière moins directe et sans être gênant dans les zones sensibles, comme le gland du pénis., Une autre option est de pouvoir séparer l’éjaculation et l’orgasme, c’est-à-dire l’orgasme sans éjaculer et, par conséquent, sans perdre l’érection. « La façon de commencer cette formation (qui nécessite du temps, de la patience et de la constance) passe par le contrôle respiratoire. Lorsque nous approchons du point culminant, la respiration est accélérée et courte. Le but est de la former pour qu’elle soit plus profonde et plus lente à ce moment-là, ce qui aidera à diminuer la fréquence cardiaque et l’éjaculation imminente », précise Perez. Pas tellement de plaisir.