meilleurs matelas ferme

pour qui les matelas fermes sont-ils les meilleurs?

ce n’est un secret pour personne que les lits fermes ne sont pas pour tout le monde. Cependant, il existe de nombreuses catégories de personnes qui préfèrent un matelas ferme et les personnes qui ont des conditions médicales qui rendent un matelas ferme nécessaire. Voici quelques groupes qui peuvent bénéficier de dormir sur un lit ferme:

dormeurs souffrant de maux de dos

Les matelas fermes peuvent fournir un soutien à ceux qui souffrent de maux de dos et d’autres maux et douleurs., L’alignement de la colonne vertébrale amélioré que les matelas fermes fournissent réduira la probabilité de douleur supplémentaire à cause du matelas.

Big& grands dormeurs

Les matelas fermes peuvent également aider à fournir un soutien à ceux qui portent plus de poids corporel et s’enfoncent trop profondément dans les matelas mous. Il est important de se rappeler que « lourd” est relatif et la vraie fermeté d’un matelas variera probablement d’une personne à l’autre. Voir: meilleurs matelas pour les personnes lourdes

les personnes qui préfèrent une Surface ferme

la préférence compte., Vous devriez juger un matelas en fonction de votre sommeil et de votre niveau de confort. Alors que beaucoup de ceux qui choisissent des matelas fermes le font parce qu’ils ont besoin du soutien supplémentaire, certains préfèrent simplement dormir sur une surface plus rigide par opposition à un environnement plus moelleux.

avantages d’un matelas ferme

• alignement de la colonne vertébrale amélioré – vous avez peut-être entendu votre médecin dire qu’une bonne posture est un élément important pour réduire les maux de dos chroniques. Ce n’est pas fin lorsque vous dormez., Si la colonne vertébrale est hors d’alignement pendant 8 heures chaque jour, vous remarquerez via des symptômes, tels que des douleurs et des douleurs, qui se développent. Un matelas plus ferme réduira le risque d’alignement incorrect de la colonne vertébrale.
• soutien supplémentaire – votre colonne vertébrale n’est pas la seule partie de votre corps à avoir besoin de soutien pendant votre sommeil. Ceux qui souffrent de douleurs aux épaules, au cou, à la hanche et autres articulations auront besoin de plus de soutien et de stabilisation de leur matelas pour réduire ou soulager la douleur.
• sommeil profond – au moins 20-25% de votre sommeil devrait être un sommeil profond., Pour arriver à ce stade dans le sommeil, cependant, vous devez vous sentir à l’aise et détendu. Les matelas fermes offrent le soutien nécessaire pour permettre à tout votre corps de s’installer facilement dans une position de sommeil confortable afin que vous puissiez obtenir suffisamment de temps dans un sommeil profond.
• même répartition du poids – si vous souffrez de douleurs articulaires et de raideur musculaire, cela pourrait être parce que vous n’utilisez pas un matelas assez ferme. Un soutien inadéquat provoquera un affaissement dans les zones plus lourdes sur un matelas plus doux.,

inconvénients d’un matelas ferme

• abaissement du point de pression-si vous avez été sur le marché pour un nouveau matelas, vous avez probablement entendu l’expression « soulagement du point de pression.” Un point de pression est une partie du corps qui se sent mal à l’aise lorsque vous vous allongez en raison de la « pression” appliquée par le matelas à cette zone. Si vous n’avez pas le bon matelas, ces zones de tissu corporel finiront par être comprimées et cela peut restreindre le flux sanguin et provoquer une raideur. Si cela vous ressemble, vous voudrez éviter les matelas qui ont un soulagement de point de basse pression., C’est souvent le cas avec les matelas à prix réduit et les modèles de matelas obsolètes.
• période de rodage plus longue-la plupart des matelas prennent de 30 à 90 jours pour « rodage” complet ou s’adapter à leur forme finale. Cela peut être particulièrement vrai pour les matelas fermes qui sont plus denses. Gardez cela à l’esprit si vous sélectionnez un matelas ferme et que vous êtes d’abord surpris par sa fermeté. Donnez-lui quelque temps.
• Firm n’est pas pour tout le monde – un matelas firm vous convient-il? Il n’y a qu’une seule façon d’en être sûr. L’essayer!, Les entreprises que nous avons examinées offrent la possibilité d’essayer leurs matelas pendant une période d’essai pour s’assurer qu’ils conviennent bien. Mais rappelez-vous, bien que vous ayez besoin d’un soutien ferme pour un bon alignement de la colonne vertébrale, vous risquez une surcompensation si vous choisissez un matelas trop ferme. Cela inhibera la courbure appropriée, rendra votre sommeil très inconfortable et augmentera la douleur chronique.

les Types de Matelas Fermes

Ressorts

qu’est Ce qu’un Matelas à Ressorts? Inventé en 1871, le innerspring est ce que la plupart des gens pensent quand ils pensent « matelas traditionnel., »Pensez à des marques comme Serta Simmons, et d’autres marques de longue date disponibles dans la plupart des magasins de brique et de mortier. Ils sont un matelas construit avec une couche de bobines comme leur support et ne pas avoir beaucoup de matériel sur le dessus de ces bobines, ce qui en fait des options très fermes.

Sont-ils l’entreprise? En bref, oui. Ils ont tendance à être parmi les options les plus fermes sur le marché car ils n’ont généralement pas de couche de confort au-dessus de la base de la bobine., Bien que de nombreuses améliorations aient été apportées aux matelas à ressorts depuis leur création, ils ne sont toujours pas considérés comme les modèles les plus confortables ou les plus anti-pression. Voir: le meilleur matelas à ressorts

Hybride

Ce qui est un Hybride de Matelas? Un matelas hybride est une fusion d’une base de ressorts internes avec une couche de confort sur le dessus des bobines. Cette couche de confort pourrait être faite de latex, de diverses mousses et d’autres mélanges de coton et de polyester.

quelle est la fermeté des hybrides? La fermeté d’un hybride peut varier en fonction de l’épaisseur de la couche de confort., Là où les matelas à ressorts traditionnels peuvent manquer d’isolation en mouvement et revivre la pression, un hybride peut combiner la base ferme des bobines avec un confort supplémentaire.

Mousse

qu’est Ce qu’un matelas en mousse? Alors que la mousse à mémoire de forme est peut-être la plus populaire des mousses de matelas, il existe des dizaines de polyfoams, mousses de gel et mélanges de mousse qui sont utilisés pour créer des matelas en mousse. Ils varient en couches de différents types de mousses de la couche de base dense aux couches supérieures de confort variables.,

la fermeté varie: selon la densité de la mousse utilisée dans les couches, les matelas en mousse peuvent aller de très doux à relativement ferme. La plupart de ces niveaux de fermeté dépendront du poids du dormeur et de la distance dans laquelle ils s’enfoncent dans la première couche de mousse.

Latex

qu’est Ce qu’un matelas en latex? Les matelas en Latex sont construits à partir d’une combinaison de latex (une substance caoutchouteuse), de mousses et/ou de serpentins, ce qui donne une surface élastique et favorable.

Comment se sentent-ils? Le Latex a un sentiment unique si vous n’avez jamais dormi dessus auparavant., Ils sont un choix très populaire pour ceux qui recherchent un soulagement de la pression et sont beaucoup plus respirants que certains mousse à mémoire. Ils vont de doux à très ferme et ont gagné en popularité en raison de leur utilisation de matériaux naturels. Voir: meilleurs matelas en latex

dans quelle mesure Mon poids affectera-t-il la fermeté D’un matelas?

Votre poids est la chose no.1 qui déterminera la fermeté ou la douceur d’un matelas. Les matelas sont constitués de plusieurs couches, dont la plupart deviennent plus denses (plus fermes) à mesure que vous vous rapprochez de la base du matelas., Sur certains matelas, si vous êtes une personne plus lourde (plus de 250 livres), vous vous enfoncerez davantage dans le matelas, ce qui signifie que vous sentirez plus de matériaux plus fermes plus profondément dans le matelas. Si vous êtes une personne plus lourde qui aime un matelas plus ferme, vous voulez vous assurer que vous vous sentez une entreprise confortable. Recherchez des lits qui ont une couche supérieure/confort ferme ou plus dense. Cela signifie que vous ressentirez la fermeté destinée au dormeur, pas les couches internes.

certaines positions de sommeil dorment-elles mieux sur un matelas ferme?,

techniquement, toutes les positions de sommeil peuvent dormir et trouver du confort sur un matelas ferme. Cependant, si vous êtes un dormeur latéral, vous êtes la seule position de sommeil que je mettrais en garde. Les dormeurs latéraux doivent trouver un équilibre délicat pour soutenir leur colonne vertébrale, ainsi que pour éviter de coincer leurs hanches et leurs épaules. Je recommanderais d’acheter un matelas ferme avec un ajout de dessus d’oreiller pour assurer le confort et le soutien. Pour les dormeurs de l’estomac et du dos, un matelas plus ferme est généralement le meilleur., Si un matelas est trop mou, cela peut entraîner l’enfoncement des hanches dans ces positions, déséquilibrant la colonne vertébrale et augmentant le risque de douleurs. Les dormeurs combinés trouveront que les matelas plus fermes sont plus faciles à déplacer, mais peuvent ne pas fournir cette « sensation de contour” une fois que vous entrez dans votre prochaine position confortable, il s’agit donc davantage de préférences personnelles.

accessoires populaires pour lits fermes

surmatelas

Il y a maintenant plus de façons que jamais de personnaliser votre matelas., Si vous avez besoin de plus de soutien mais avez tendance à aimer une surface plus douce, pensez à ajouter un euro ou un oreiller à votre lit. Ces toppers sont fabriqués dans une variété de matériaux qui donnent à votre matelas ferme une sensation plus moelleuse.

oreillers

Si vous magasinez pour un matelas ferme en raison de douleurs au cou, au dos ou à la hanche, vous voudrez peut-être envisager l’ajout d’un oreiller en fonction de votre position de sommeil. Oreillers viennent dans toutes les formes et tailles de coin à plat et de petit à grand. Il y a des oreillers pour chaque problème de douleur. Cela peut ajouter un certain soutien ciblé à différentes zones du corps.,

Conclusion

Nous avons parlé des raisons pour lesquelles vous pourriez être sur le marché pour un matelas ferme et des différents degrés de fermeté basés sur les normes utilisées par tous les fabricants de matelas. En outre, nous avons couvert les meilleurs matelas fermes de haute qualité sur le marché en fonction de nos normes très élevées de confort et de fonctionnalité. Enfin, nous avons examiné les facteurs à considérer et les composants de garder à l’esprit lorsque vous magasinez pour un matelas ferme.,

que vous ayez besoin d’un meilleur alignement de la colonne vertébrale pour lutter contre les maux de dos chroniques, que vous soyez un dormeur plus lourd qui nécessite un soutien supplémentaire ou que vous préfériez une surface plus ferme pour dormir, vous êtes maintenant prêt à décider avec confiance et clarté. Partez hardiment et soyez sur le chemin d’une meilleure nuit de sommeil!

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