nous vous avons envoyé un lien de connexion.
Une poussée de fibromyalgie peut consister en une douleur généralisée, une fatigue extrême ou des difficultés de mémoire et de concentration, communément appelées « brouillard fibro. »Mais beaucoup avec fibro peuvent remarquer d’autres” drapeaux rouges » qui apparaissent souvent dans les heures ou les jours précédant une poussée complète. Parfois, une poussée peut être déclenchée par votre environnement externe, comme un changement de temps ou une situation stressante, mais d’autres fois, vous ne remarquerez que des signes internes, comme une raideur, une douleur ou un changement soudain d’Humeur.,
ces « signes avant-coureurs” varient d’une personne à l’autre, et certains ne reçoivent aucun « avertissement” du tout. Nous avons donc demandé à notre puissante communauté de partager leurs « drapeaux rouges” qui pourraient signifier une poussée de fibromyalgie à venir. Certains de ces signes que vous remarquez, aussi.
Voici ce que la communauté nous a dit:
1. « Si je en faire trop. Si je fais trop et je commence à faire très mal à la fin de la journée, puis je sais que je vais être au moins les deux prochains jours.”
2., « J’ai très, très froid et je ne peux pas me réchauffer, peu importe le nombre de couches que je mets ou le nombre de couvertures que j’empile sur moi.”
3. « Mon corps a l’impression de s’arrêter systématiquement. J’ai obtenu un brouillard fibro » et mon tonus musculaire s’affaiblit. Je commence à laisser tomber des choses. Je ne peux pas obtenir un sommeil de bonne nuit. Je perds mon équilibre plus. Je deviens plus anxieux parce que je sais ce qui va arriver. Et puis les vagues de douleur et d’agonie commencent à s’installer et je prie pour que je ne sois pas complètement alitée.”
4. « Ma peau. Mon cuir chevelu. Tout fait mal. Porter un soutien-gorge ou même une chemise ample devient presque insupportable., Je deviens aussi encore plus sensible que je ne le suis déjà à la chaleur et au froid.”
5. « Si Je ne dors pas assez, j’ai une douleur intense sur tout mon corps et cela dure des jours.”
6. « Mes doigts de tingle. Ils commencent à brûler comme s’ils avaient été trempés dans de l’acide, et ça se propage dans mes mains et dans mes bras. D’autres fois, je me sens légèrement hâlée. Partout, ma peau est un peu trop serrée et sensible au toucher. Tout va en descente à partir de là.”
7. « Ressentir de la pression sur tout mon corps. Honnêtement, on a l’impression qu’un éléphant est assis sur moi.”
8., « Habituellement, deux choses se produisent. D’abord, mes bras s’évasent de mes épaules jusqu’au bout des doigts. C’est une douleur grippale avec l’intensité supplémentaire de la douleur nerveuse. Deuxièmement, j’ai des taches rouges bizarrement formées entre les jointures sur le dessus de mes mains et de mes pieds. Habituellement, plus ils sont brillants, plus je fais mal.”
9. « Mes éruptions commencent toujours par des difficultés à se concentrer et à oublier les choses au fur et à mesure qu’elles se produisent, ce qui entraîne une irritabilité extrême.”
10. « Habituellement, j’ai des acouphènes et une migraine, et mes oreilles deviennent vraiment rouges et chaudes.”
11., « Je ne reçois pas toujours de signes avant-coureurs, mais quand je le fais, je deviens très morose et je dois être seul.”
12. « Quand j’ai une bonne journée, que je suis assez énergique et que je fais beaucoup de petites choses, je commence à sentir dans mes muscles et ma tête que la course est trop inhabituelle, et je sais que dans quelques heures, je me sentirai comme si j’avais couru un marathon jusqu’au Mont. Everest.”
13. « Je commence à me sentir raide ou je mange quelque chose et j’ai la nausée. Alors je sais que ça va empirer à partir de là.”
14. « Mes jambes me font mal des chevilles aux genoux. Parfois, mes pieds gonflent.”
15., « Changements hormonaux ou saisonniers, que ce soit des éruptions de période ou des éruptions de différence de température. Cependant, je remarque toujours que je me réveille avec l’impression de me battre contre la grippe: j’ai des douleurs corporelles majeures, tout me fait mal, y compris les follicules pileux et le cuir chevelu, et le bas du dos/les hanches se verrouillent. Cela me pointe normalement vers une fusée éclairante venant en sens inverse.”
16. « Nausées et courbatures qui commencent toujours dans mes hanches, dans le haut du dos et dans mes mains. Bouffées de chaleur et épuisement. Je vais parfois avoir une couleur rouge flushing sur mon visage.”
17. « Pour moi, cela commence par la fatigue, qui se transforme rapidement en épuisement., Je deviens très sensible à la température et j’ai le vertige chaque fois que je me déplace. Je commence à me sentir faible, puis ma douleur « normale » va de mal en pire très rapidement.”
18. « Glandes enflées et cuir chevelu tendre. Bizarre, non?”
19. « Je commence à avoir des cloques dans la bouche sur mes lèvres et ma langue. La L-Lysine aide avec ça, mais c’est ma première indication d’une poussée.”
20. « Douleur surprise modérée qui va et vient au même endroit, comme une main ou même un bout du doigt! Les points tendres empirent. Je deviens très léthargique. Soulever ou porter des choses peut produire une douleur excessive.,”
21. « Je commence à me contracter ou à avoir des tics. Vraiment étrange!”
22. « Les miens sont si imprévisibles. Je ne reçois pas d’alerte.”
23. « Pour moi, c’est d’avoir une diminution encore plus de l’appétit, des jours d’insomnie et d’essayer de me convaincre que je peux garder le masque un peu plus longtemps et passer à travers. » »
Quels sont certains de vos « drapeaux rouges » qui pourraient signifier une poussée de fibromyalgie est à venir? Partager dans les commentaires ci-dessous!
en savoir plus sur la fibromyalgie:
La fibromyalgie, une maladie chronique avec trois symptômes principaux — douleur généralisée, fatigue chronique et troubles cognitifs., La fibromyalgie est une maladie compliquée qui n’est pas bien comprise. Dans le passé, il a été mal qualifié de trouble de santé mentale. Même aujourd « hui, certains médecins saluent les symptômes fibro comme étant » tout dans votre tête.” Ce n’est pas le cas. Lisez le guide complet de The Mighty sur la fibromyalgie ici. Cliquez ici pour rejoindre notre communauté fibro et entrer en contact avec les personnes qui l’obtiennent.