objectif cholestérol non HDL / Qu’est-ce qui est Optimal?
qu’est-ce que le cholestérol non HDL?
Les non-HDL peuvent mieux prédire le risque de maladie cardiovasculaire que les LDL, car les non-HDL contiennent non seulement des LDL, mais toutes les autres particules « mauvaises ».” Tout comme le LDL, ces particules contribuent à l’accumulation de plaques remplies de cholestérol dans les parois de nos artères.
la formation excessive de plaques est la principale cause de l’athérosclérose, ou maladie cardiaque.
ApoB
toutes ces particules produisant de la plaque ont une chose en commun. Ils sont tous transportés dans le sang par une protéine appelée apoB (apolipoprotéine B), communément appelée la « mauvaise” protéine.,
le cholestérol non HDL est une mesure de toutes ces particules contenant de l’apoB. Ils comprennent les LDL ainsi que les IDL (lipoprotéines de densité intermédiaire), les VLDL (lipoprotéines de très basse densité) et les chylomicrons.
Bottom Line: LDL est toujours « mauvais”
Mais nous savons maintenant que LDL n’est pas la seule mauvaise chose qui s’incruste dans nos parois artérielles. Pour avoir une idée de tous nos producteurs de plaques, le cholestérol non HDL est le nombre à regarder.
ApoB
au-Delà du bon et du mauvais cholestérol. La » mauvaise » protéine., Apprendre à Propos de l’ApoB
Metamucil
est ce que Metamucil abaisser le taux de cholestérol? Metamucil & faits sur le cholestérol
Quel est l’objectif optimal de cholestérol non HDL?,
pour atteindre un objectif optimal de cholestérol non HDL, celui qui nous offre la meilleure protection contre les crises cardiaques et autres affections cardiovasculaires graves, voici ce que la médecine fondée sur des preuves récentes nous dit:
- L’essai IMPROVE-IT1, qui a suivi 18 144 patients cardiaques pendant 6 ans, a rapporté que des taux de 77 non HDL ont entraîné une amélioration des résultats cardiovasculaires, y compris un risque moindre de crises cardiaques et de décès cardiovasculaires, par rapport à des niveaux plus élevés non HDL.,
- Dans L’essai multicentrique PRECISE-IVUS2 traitant 202 patients cardiaques pendant 9 à 12 mois, ceux qui ont abaissé les taux de non-HDL à 84 ont montré une plus grande régression (rétrécissement) de la plaque coronaire que ceux avec des niveaux plus élevés.
Le Conseil consultatif scientifique Pritikin recommande donc ce qui suit:
objectif cholestérol non HDL / qu’est-ce qui est optimal?, Pour les personnes présentant des signes évidents de maladie coronarienne: Non-HDL moins de 80
les personnes présentant des signes évidents de maladie coronarienne comprennent les personnes qui ont subi une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, ou qui ont subi une intervention chirurgicale pour ouvrir ou contourner les artères bloquées. Un non-HDL inférieur à 80 est également recommandé pour les personnes à haut risque d’événements cardiovasculaires car elles présentent de multiples facteurs de risque, tels que le diabète, l’hypertension et l’excès de poids.,
pour les personnes les plus à risque d’un événement cardiovasculaire, une cible non HDL de 70 pourrait fournir encore plus de protection.
Non HDL-cholestérol objectif | Ce qui est optimal? Pour les personnes en bonne santé qui veulent prévenir le développement de maladies cardiovasculaires: non-HDL moins de 100
gardez toujours à l’esprit que les objectifs sont bons, mais travailler pour atteindre ces objectifs est également très bon.,
pour pratiquement tout le monde, toute amélioration significative du cholestérol non HDL signifie probablement une réduction significative du risque de maladie cardiaque. Pour les personnes ayant un taux de cholestérol très élevé, les lignes directrices du Programme National D’éducation sur le cholestérol ont noté que la réalisation de réductions de 30% à 40% par rapport au niveau de base est très bénéfique.
les niveaux non HDL s’améliorent, et rapidement, parmi les clients de Pritikin. La recherche3 sur 4 587 hommes et femmes à Pritikin a révélé que les taux de non-HDL ont chuté en moyenne de 24% en 3 semaines.,
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les non-HDL peuvent-ils aller trop bas?
certaines données indiquent que de très faibles niveaux de non-HDL (inférieurs à 40), qui sont en grande partie le résultat de statines à forte dose, peuvent entraîner des effets secondaires négatifs., Mais pour la plupart des personnes atteintes de maladie coronarienne ou à haut risque, un non-HDL dans la gamme 40 à 80 est probablement une cible thérapeutique sûre et efficace.
maladie cardiaque/un ensemble de facteurs de risque
Il est également important de se rappeler que la réduction du risque de maladie cardiovasculaire implique bien plus que la simple réduction du taux de cholestérol.,
neuf autres facteurs de risque clés liés au mode de vie sont:
- vie sédentaire et diminution du niveau de forme physique
- tabagisme
- Hypertension, y compris pré-hypertension (une pression artérielle au repos comprise entre 120/80 et 139/89)
- diabète de Type 2, ainsi que des pré-curseurs tels que la résistance 5.7 à 6.,4)
- augmentation des niveaux d’inflammation chronique, y compris augmentation de la protéine C réactive à haute sensibilité
- augmentation de la susceptibilité à la formation de caillots
- augmentation des triglycérides (taux de jeûne supérieurs à 150)
- excès de graisse/obésité, en particulier graisse abdominale (ventre)
- Stress associé à la colère et à l’hostilité
plus vous avez-et endommagé-les parois internes de vos artères deviennent.,
améliorer tous les facteurs de risque de maladie cardiaque
c’est pourquoi, quand tout est dit et fait, il est essentiel de passer de la question « Quel est l’objectif optimal de cholestérol non HDL? »à » quel est le moyen optimal d’améliorer tous les facteurs de risque modifiables de maladie cardiaque? »
la réponse est d’adopter un mode de vie sain comme le programme Pritikin.
avec Pritikin living, enseigné au Pritikin Longevity Center, vous abaissez non seulement les niveaux de cholestérol comme les non-HDL et les LDL, mais vous abaissez également pratiquement tous les facteurs de risque de maladies cardiovasculaires basés sur le mode de vie., Ce sont les soins de santé cardiaque à leur meilleur.
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