Pourquoi vous êtes un lève-tôt ou un oiseau de nuitPourquoi vous êtes un lève-tôt ou un oiseau de nuit
quelles sont les causes des habitudes de sommeil la question est: pourquoi? La réponse réside dans l »horloge interne biologique de chaque individu or ou rythme circadien, comme l » appellent les scientifiques. « L’horloge humaine est d’environ 24 heures, grâce au cycle lumière-obscurité de 24 heures de la Terre », dit Sharkey. « Mais