Paroles essentielles de réconfort pour un proche mourant

savoir réconforter un proche mourant est un défi et déchirant. Que vous ressentiez de la pression pour trouver les bons mots ou que vous ne sachiez pas par où commencer, vos sentiments sont normaux. Heureusement, il y a des choses que vous pouvez dire ou écrire pour vous aider, vous et votre proche, à vous sentir plus en paix.

conversations significatives à avoir avec votre proche

lorsque vous parlez à votre proche, concentrez-vous sur ses besoins. Tout le monde est réconforté par des choses différentes., De petits gestes, comme se tenir la main ou se frotter le dos, peuvent être relaxants ou réconfortants pour certains. D’autres peuvent trouver du réconfort dans des objets tangibles, tels que des albums photo ou des souvenirs.

« L’un des concepts les plus importants dans le domaine du deuil et de la perte est que les gens dérivent dans et hors de la conscience de mourir”, explique Kenneth Doka, consultant principal à la Hospice Foundation of America, et professeur émérite de gérontologie à la graduate school « Parfois, ils en parlent, parfois pas. Le mourant devrait contrôler l’ordre du jour. Ne forcez pas les conversations sur eux., »

lorsque votre proche se sent prêt à parler, les suggestions suivantes peuvent être des moyens réconfortants pour commencer une conversation:

• demandez comment ils vont
  Vérifiez avec votre proche. Discutez de leurs sentiments, pensées, préoccupations; parlez de leur journée ou d’autres sujets qu’ils suggèrent.
• demandez ce dont ils ont besoin
  rappelez à votre proche que vous êtes là pour aider. S’ils ont des désirs ou des souhaits particuliers, essayez de vous assurer qu’ils sont réalisés.
• faites-leur savoir que vous êtes là
  personne ne devrait se sentir seul, car ces sentiments peuvent créer un stress malsain et un excès de tristesse., Il est important de faire savoir à votre proche que vous êtes là pour lui — l’assurance est la clé.

N’oubliez pas de dire, « je t’aime”

Parfois, il suffit de trois mots pour donner à quelqu’un le plus grand sentiment de confort. En ces temps incertains, n’oubliez pas de faire connaître vos sentiments.

nous exprimons tous l’amour différemment, donc que vous l’exprimiez mieux verbalement ou à travers des dessins, des cartes ou des lettres, faites-leur simplement savoir qu’ils sont aimés et soignés.

Les personnes mourantes veulent généralement entendre (et dire) quatre choses, écrit le Dr., Ira Byock, professeur de médecine palliative au Dartmouth-Hitchcock Medical Center dans son livre « Les quatre choses qui comptent le plus »:

•  » je vous pardonne.”
• « s’il vous Plaît pardonnez-moi.”
• « je t’aime.”
• « je vous Remercie. »

Si l’un d’eux semble approprié — que vous ayez besoin de faire la paix, de pardonner, d’aimer ou simplement de les remercier pour tout ce qu’ils ont fait — restez ouverts à différentes conversations.

Écrire des mots de réconfort dans une lettre

il est Parfois préférable de montrer plutôt que de dire., Réfléchissez aux moments heureux que vous avez partagés avec votre bien-aimé, même s’il y a de nombreuses années. Racontez de vieilles histoires qui peuvent inspirer le rire ou le sentiment d’une vie bien vécue.

« Les gens abordent souvent la mort en s’assurant que leur vie a une signification”, dit Doka. « Avoir des conversations sur les choses qu’ils ont appris, les legs qu’ils ont laissés, les souvenirs que vous avez d’eux. Aidez-les à se sentir comme ils étaient importants., »

quoi écrire à un être cher mourant

comme le notent des experts comme Doka, lorsque les gens sont sur le point de mourir, l’une des choses qu’ils chérissent le plus est le sentiment qu’ils comptaient, et qu’ils étaient importants pour quelqu’un that qu’ils étaient importants pour vous. Voici quelques exemples de comment commencer:

• je vous Remercie pour la …
• je n’oublierai jamais lorsque nous …
• Vous êtes la raison que j’ai appris à l’apprécier …
• j’ai pensé à vous., Je me souviens quand
• Sans toi, je n’aurais jamais découvert
• je suis tellement reconnaissant que tu m’aies appris l’importance de

encourager les proches à partager

chacun aborde sa mortalité différemment. Certains trouveront qu’il est important de réparer les relations avec la famille ou les amis, tandis que d’autres préféreront se concentrer sur la recherche de moyens de se souvenir des réalisations ou d’exprimer de vieux regrets.

de toute façon, il est important de donner à votre proche une chance de s’ouvrir et de traiter ce qu’il a vécu, ainsi que ce qui est à venir., Maintenant peut être le meilleur moment pour parler de souvenirs, partager des histoires, ou discuter des leçons apprises.

Voici quelques questions à poser à votre bien-aimé avant de mourir:

• Quelles sont les leçons les plus importantes que la vie vous a appris?
• Quels sont vos meilleurs souvenirs?
• Ce legs voulez-vous laisser derrière vous?
• quelles expériences ont été les plus précieuses?
• Si vous pouviez revivre un moment à nouveau, quel serait-il?

Soyez honnête, gentil et ouvert

Il n’y a pas de moyen parfait ou facile de naviguer dans ces moments ou conversations., Avant tout, faites de votre mieux pour rester authentique, solidaire et compréhensif. Lorsque vous parlez à votre bien — aimé, rappelez-vous simplement que vous pouvez:

• admettez que vous n’avez pas toutes les réponses
• ne comprenez pas pourquoi cela se produit
• pleurez et exprimez vos émotions ouvertement
• gardez le silence-parfois, les meilleurs mots peuvent être pas de mots

choses à éviter de dire à quelqu’un qui meurt

conversation ouverte ou non, il y a des pensées qu’il faut généralement éviter de dire à quelqu’un qui meurt.,

• ne donnez pas de fausses assurances
  cela peut saper la confiance et ajouter de l’anxiété inutile dans une situation déjà assez difficile.
• Ne pas forcer une conversation
  soyez patient avec votre bien-aimé. S’ils ne sont pas prêts à parler, donnez-leur le temps de traiter leurs sentiments et leurs émotions.
• Ne pas forcer la religion si votre bien-aimé n’est pas religieux
  Si votre bien-aimé n’est pas spirituel, être respectueux et conscients de leurs croyances.,

préparez-vous à dire au revoir à un être cher âgé

dans de nombreux cas, un être cher meurt subitement à la suite d’un accident, d’une crise cardiaque ou d’un autre événement. Malheureusement, il y a peu ou pas de temps pour se préparer ou dire au revoir. Mais avec des maladies en phase terminale comme le cancer, vous pouvez parler de problèmes de fin de vie sur des mois, voire des années. Pourtant, parce que nous ne savons souvent pas quoi dire, nous pouvons manquer des occasions de nous connecter profondément avec notre être cher mourant et d’avoir des conversations que nous nous souviendrons et apprécierons pendant des années, voire des décennies après leur disparition.,

en plus d’avoir des conversations significatives, il est également important d’avoir les affaires de votre proche dans l’ordre, selon Brian Carpenter, professeur de psychologie et de sciences du cerveau à L’Université Washington à St.Louis. Dans une interview pour L’American Psychological Association, il a suggéré de poser les trois questions suivantes pour aider à éliminer le stress de fin de vie concernant:

1. Finances
   demandez où leurs documents financiers importants (instructions de fin de vie, testaments, polices d’assurance-vie, etc.,) sont situés afin qu’ils puissent être organisés, stockés et effectués correctement par la bonne personne.
2. funérailles ou service
   quel genre d’arrangement préfèrent-ils? Qui veulent-ils être impliqués, ou qui ne veulent-ils là? Est-il quelque chose qu’ils ne veulent pas?
3. emplacement
   s’ils ont le choix, préfèrent-ils être à la maison, dans un autre cadre résidentiel ou à l’hôpital?

aussi difficile que cela puisse être d’avoir ces discussions, il sera plus facile d’aller de l’avant afin que vous puissiez vous concentrer sur le présent avec votre bien-aimé.,

Faire la paix avec vous-même et votre bien-aimé

N’oubliez pas de vous nourrir pendant ce temps, trop. Les aidants naturels ou les membres de la famille qui ont besoin de soutien à la suite du décès d’un être cher et du processus de deuil peuvent trouver plus utile de se tourner vers d’autres personnes qui ont vécu une expérience similaire. Le counseling ou la thérapie de deuil peuvent également être des avenues positives à poursuivre lorsque vous avez besoin de conseils professionnels ou de quelqu’un à qui parler.

dire au revoir à votre bien-aimé ne sera jamais facile., Cependant, rester préparé, poser des questions et avoir des conversations ouvertes peut vous aider à trouver un sentiment de paix et de confort indispensable à la fin.

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