Perte de poids rapide la manière saine
5lbs en une journée! Ce sont mes résultats personnels de perte de poids après seulement un jour (et Non, Je ne me suis pas affamé). J’ai fait un simple nettoyage du côlon.
Les Médecins et autres experts de la santé recommandent une perte de poids progressive d’un à deux livres par semaine. Donc, ces 5lbs que j’ai perdus en une journée seraient considérés comme dangereux et malsains. Cependant, perdre du poids en raison du nettoyage est parfaitement sûr et sain.,
le nettoyage du côlon vous fera aller à la salle de bain plusieurs fois, donc je vous recommande fortement de commencer votre nettoyage du côlon lorsque vous rentrez à la maison après la fin de votre journée ou un week-end lorsque votre emploi du temps est plus disponible. Aller beaucoup à la salle de bain n’est pas amusant, mais après simplement cette journée de nettoyage, je me sentais tellement mieux. J’ai ressenti un niveau de pureté et une explosion d’énergie.
en plus de me sentir mieux, j’ai été choqué de voir mes résultats. Je ne pensais pas perdre 5 lb en une journée. Penser que j’avais 5lbs d’accumulation et de toxines dans mon corps était dégoûtant mais stupéfiant.,
le nettoyage est clairement une solution rapide possible pour perdre du poids rapidement, mais il existe de nombreux autres avantages autres que la perte de poids. Les avantages du nettoyage du côlon comprennent une meilleure digestion, une augmentation de l’énergie, une perte de poids encouragée, une santé accrue du côlon et une désintoxication. Mes résultats personnels soutiennent ces avantages car j’ai augmenté l’énergie et encouragé la perte de poids; j’ai continué à perdre du poids avec tous les jours, pas un drastique 5lbs tous les jours, mais un 1lb progressif par jour de mon nettoyage de cinq jours. À la fin de mon nettoyage de cinq jours, j’ai perdu un total de 10 lb.,
il est plutôt accablant d’essayer de déterminer quel nettoyage du côlon est le meilleur. J’ai personnellement acheté une petite bouteille de citrate de magnésium dans mon magasin Dollar Tree local. Le citrate de magnésium est généralement utilisé pour nettoyer votre corps interne lorsque vous devez subir une coloscopie. L’utilisation constante de citrate de magnésium n’est pas recommandée.
avant de commencer un nettoyage du côlon, vous devez consulter votre médecin car il existe des effets secondaires potentiels., Les effets secondaires comprennent l’interaction avec d’autres médicaments, la déshydratation, l’infection, la perforation du rectum et le déséquilibre électrolytique, ce qui peut être dangereux si vous avez une maladie rénale, une maladie cardiaque ou d’autres problèmes de santé. La façon dont le citrate de magnésium fonctionne est essentiellement en tirant dans l’eau d’autres parties du corps pour aider à nettoyer vos intestins. Par conséquent, l’hydratation est importante et une hydratation adéquate peut vous aider si vous luttez contre la constipation chronique. Le citrate de magnésium n’est pas une solution pour la constipation chronique et n’est pas sans danger pour l’utilisation à long terme.,
Vous avez la constipation chronique si vous avez moins de trois selles par semaine. La constipation chronique est plus fréquente chez les femmes que les hommes, mais la constipation augmente également avec l’âge. C’est une affection assez courante, mais identifier la cause exacte de la constipation chronique nécessite un médecin car il existe plusieurs causes possibles de constipation chronique. La constipation chronique peut être due à des lésions structurelles du côlon (Par exemple,, cancer du côlon, rétrécissement ou rétrécissement du côlon), des conditions médicales telles que le diabète, les troubles thyroïdiens, la maladie de Parkinson ou la grossesse, ou en raison de médicaments tels que les analgésiques (narcotiques), les médicaments contre la pression artérielle (bloqueurs des canaux calciques), les médicaments anti-épileptiques et les antispasmodiques. Si vous ressentez une perte de poids involontaire, du sang dans les selles, l’apparition de symptômes après l’âge de 50 ans ou des antécédents familiaux de cancer du côlon, vous devriez consulter un médecin immédiatement. Le sang dans vos selles est le signe d’un état très grave.,
Si vous ne répondez pas à ces critères et que vous avez exclu des problèmes médicaux graves, une solution à long terme pour votre constipation chronique nécessite un changement de régime, des suppléments de fibres et/ou des médicaments comme un laxatif en vente libre ou de la lubiprostone qui agit comme le citrate de magnésium mais est plus sûr
Il est important de noter que les résultats, en particulier les résultats personnels de perte de poids, varient d’une personne à l’autre, en fonction de plusieurs facteurs tels que L’IMC, les conditions de santé actuelles, les habitudes alimentaires et les habitudes d’exercice., Personnellement, j’ai une assez bonne santé, je mange assez sainement, Je m’entraîne au moins trois fois par semaine, mais j’ai une constipation chronique. Depuis que j’ai commencé mon nettoyage en buvant ma bouteille de citrate de magnésium de 10 ml à 1 $le 19 novembre 2018 (comme illustré au début de l’article), j’ai changé mon alimentation pour une alimentation plus végétale, j’ai consulté mon médecin de soins primaires et on m’a mis un supplément de fibres en poudre appelé Miralax que je prends une fois par jour, et je me suis hydraté davantage avec de l’eau et des thés chauds. Remarquez que j’ai dit de l’eau et des thés chauds, pas d’alcool ou de jus., Alors que les jus peuvent vous hydrater, l’eau et les thés sont meilleurs car ils sont sans calories et notre corps est principalement de l’eau.
je comprends que vous avez probablement un horaire très chargé, mais il est important de prendre du temps pour votre santé. Si vous êtes toujours en déplacement, préparez vos repas. La préparation des repas vous permettra d’économiser de l’argent et d’aider votre santé. Pour le mettre en perspective, souvent, vous pouvez faire un repas de 15 meal dans un restaurant pour 5 at à la maison. N’importe où en dehors de l’épicerie, les frais sur un 300 pour cent balisage sur les articles qu’ils servent., Cela devrait être suffisant pour encourager la préparation des repas et prendre le contrôle non seulement de vos finances, mais de votre santé globale. Je vous encourage à faire de petits pas chaque jour pour faire des changements plus sains pour vous-même.
Cet article a été écrit par Kirstin Chock.