Pourquoi votre partenaire s » éloigne–et exactement quoi faire à ce sujet

donc…votre partenaire agit soudainement comme si vous étiez la dernière pensée dans leur esprit, hein? Été là, connaître ce sentiment. Mais avant de paniquer tous azimuts, sachez qu’il y a plusieurs raisons pour lesquelles les hommes (et les femmes!) retirez-vous-et ils ne sont pas tous mauvais. Et il y a en fait beaucoup de choses que vous pouvez faire lorsque cette situation ennuyeuse (mais souvent inévitable).,

mais sauvegardons une seconde: L’espace est sain, et tout le monde en a besoin pour se vérifier continuellement et maintenir leur personnalité et leur vie individuelles en dehors de leur relation. Que cela signifie visiter votre famille sans apporter votre S. O. ou sortir un samedi soir avec seulement vos filles, temps à part est nécessaire pour un lien sain pour grandir. (Sinon, vous risquez une relation de codépendance malsaine.)

cela dit, l »espace se sent comme la pire chose au monde lorsque votre partenaire l » initie et que vous êtes…eh bien, non., Il est un cercle vicieux: ils se retirent, vous vous demandez pourquoi-essayez de les enrouler plus près, puis ils se retirent plus…répétez, répétez. (Son familier?)

Vous avez le droit de vous sentir mal à l’aise lorsque quelqu’un commence à agir de manière étrange ou différente de son moi habituel. Dire, ils passent soudainement plus de temps au bureau au lieu de sur le canapé avec vous, prendre beaucoup de temps pour répondre aux textes (et avec des réponses courtes) quand ils sont généralement Super bavard, ou ne pas tendre la main jusqu »à la mi-journée (le cas échéant) quand ils sont généralement un »bonjour, belle! » type.,

Mais sachez ceci: ils ne sont pas nécessairement essayer de mettre fin à votre relation ou garder des secrets de vous, dit Ann Rosen Spector, PhD, un psychologue clinicien agréé à Philadelphie. Ils pourraient juste avoir besoin d’un peu d’espace pour réfléchir…

prendre de l’espace peut parfois vous rapprocher—C’était le cas pour Miley et Liam!

qu’est-Ce exactement mon partenaire est de penser à si ils commencent à tirer de là?

j’aimerais pouvoir vous donner une réponse simple et simple. Mais comme avec la plupart des choses dans la vie, il est tout simplement pas si simple.,

parfois, la distance soudaine de votre autre significatif pourrait être un effet secondaire de la montée en puissance des choses au travail, dit Spector. Ils peuvent ne pas être excellents pour jongler avec les priorités, et comme le travail peut souvent sembler être la demande la plus urgente (bonjour, ils pourraient être licenciés), ils peuvent consacrer plus de temps et d’énergie au bureau.

D’autres fois, cependant, votre partenaire veut un peu de distance afin d’acquérir une certaine perspective sur la relation. (Respirations profondes…)

Si une relation, en particulier une relation nouvelle ou rebondissante, se réchauffe plus rapidement (soirées pyjama régulières, parler toute la journée tous les jours) que votre partenaire prévu, il est logique pour eux de prendre du recul pour décider si la connexion vaut la peine d’être poursuivie. ” Cela ne signifie pas nécessairement qu’ils veulent rompre », assure Spector. Ils ont juste besoin d’une pause pour décider s’ils sont vraiment prêts à s’engager—car aller avec quelqu’un peut être intense.,

peut-être qu »ils sont inquiets que vous êtes plus investi dans la relation déjà qu »ils ne le sont, ou que vous avez déjà commencé à les entailler dans votre avenir avant que vous avez appris à se connaître dans une profondeur, 360 degrés. (Cela peut donner à quelqu’un l’impression que vous êtes moins intéressé par qui ils sont en tant que personne et plus intéressé à avoir un partenaire en ce moment.)

ou peut—être que vous avez récemment été sur le point de prendre l »étape suivante—comme rencontrer les familles de l »autre ou emménager ensemble-et ils ne sont pas tout à fait sûr qu »ils sont prêts à le faire avec vous.,

cela peut sembler horrible—et se sentir merdique—mais faites confiance: vous voulez qu’ils prennent ce temps plus tôt que plus tard. Elle ne mérite pas d’être dans une relation avec quelqu’un qui n’est pas totalement et à 100% sûr qu’ils veulent être avec eux. (Rappelez-vous que, toujours.)

bien sûr, les gens peuvent toujours tirer de loin, même dans des relations à long terme., Pour certains, « la distance est un moyen de gérer les conflits”, dit Spector. Votre partenaire pourrait se retirer de vous et de la relation après une dispute, jusqu  » à ce que vous vous soyez tous les deux refroidis.

attendre que la « tempête passe” n’est, bien sûr, pas le moyen idéal de traiter les problèmes, mais parfois les gens ont besoin d’espace pour gagner en perspective. Si leur retrait les aide à revenir avec un niveau de compréhension et de conscience de soi qui vous aide à rebondir après des désaccords, génial.,

Si c »est un moyen pour eux d » éviter d  » affronter les problèmes de front—ou pire, ne pas reconnaître les parties de votre relation qui sont sur un terrain vraiment fragile—vous devrez peut-être avoir une conversation sur des moyens plus sains de gérer les conflits.

P.S. au cas où vous vous poseriez la question, les hommes peuvent s’éloigner aussi souvent que les femmes, Note Spector. Depuis l « intimité reflux et les flux, les partenaires sont continuellement rapprochés et plus éloignés indépendamment de l » identité de genre.

Argh! Qu’est-ce qui les fait s’éloigner encore plus?,

vous voudrez peut-être sortir les menottes proverbiales et garder votre partenaire aussi près de votre côté que possible, mais plus vous pouvez essayer de les enrouler, plus vous pourriez les repousser. Alors tout d’abord, voici ce qu’il ne faut pas faire:

• en exerçant une pression ou en les culpabilisant.

« donnez un peu d’espace à votre partenaire”, dit Spector., En les écrasant avec des questions incessantes, appels, ou des textes pendant qu »ils décident comment ils se sentent au sujet de la relation, comment équilibrer au mieux leurs priorités, ou d » essayer de se rafraîchir après une dispute, vous finirez probablement par ajouter à leur stress et leur donner envie de vous parler encore moins.

Souvenez-vous: Si quelqu’un veut être avec vous autant que vous voulez être avec eux, ils doivent décider de leur propre chef., Une relation où quelqu »un se sent obligé de rester ne peut jamais être en bonne santé—et vous ne devriez pas vouloir quelqu »un qui ne sait pas s » il Vous veut. (Au nom de l’amour de soi, fille!)

• en Attente autour pour eux.

« vous aviez une vie avant votre relation”, dit Spector—alors sortez et vivez-la. Appelez vos amis pour une ronde de boissons ou aller à un cours de yoga (ou les deux). Ce n’est pas parce que votre partenaire a besoin de temps et d’espace que votre vie personnelle doit s’arrêter, et cela ne signifie pas non plus que vous devez attendre que votre partenaire prenne une décision.,

continuez à vous faire, et si au moment où votre partenaire a rassemblé ses pensées, vous êtes toujours investi dans la relation, vous pouvez vous concentrer sur les mesures appropriées pour vous remettre sur la bonne voie.

Si vous avez du mal à le faire, gardez cela à l’esprit: il n’y a rien de plus attrayant pour une autre personne que de les voir vivre et aimer la vie malgré les difficultés (ou tout simplement ennuyeux B. S.) qu’ils pourraient traiter. Cela prouve que vous avez un réel potentiel en tant que coéquipier fiable pour la vie.

Ah, alors que devrais-je faire quand ils s’éloignent?,

même en respectant les besoins de votre partenaire, il y a des choses que vous pouvez faire pour obtenir une certaine clarté:

• Demander.

Il n’y a aucun mal à vérifier avec votre partenaire—il est naturel qu’un changement soudain dans votre relation vous fasse vous sentir mal à l’aise, dit Spector. Si vous aviez l’habitude de vous voir au moins quatre fois par semaine et qu’il est soudainement tombé à un, demandez. Essayez: « tout Est ok? J’ai remarqué que vous avez été retiré récemment., »

cela ne garantit pas que vous obtiendrez une réponse directe, mais si vous le faites et que votre partenaire vous dit qu’il a eu du mal avec la rapidité avec laquelle la relation a évolué ou qu’il n’est pas sûr de pouvoir consacrer autant de temps à la relation, dites-leur que c’est quelque chose que vous Ensuite, jusqu’à ce qu’ils le soient, donnez-leur l’espace et le temps dont ils ont besoin.

s’ils disent que tout va bien et vous rejettent, essayez de ne pas pousser et pousser. Laissez-les venir sur leur propre temps…,et s »ils ne le font pas—ou du moins pas dans un délai qui fonctionne pour vous—reconsidérer s »ils sont quelqu » un qui mérite l « attention et l » engagement que vous leur donnez si altruiste. Vous devez regarder dehors pour vous, trop.

• communiquer afin de faire des compromis.

même si vous savez pourquoi votre partenaire s’éloigne, vous ne vous sentirez peut-être pas mieux de son absence. Alors, quand vous êtes tous les deux prêts à en parler, dites—leur comment la distance vous a fait sentir-non pas pour les culpabiliser, mais pour vous aider à décider tous les deux d’une meilleure façon d’exprimer quand vous avez besoin de temps seul., De là, Spector dit que vous serez en mesure de résoudre les problèmes qui ont conduit au besoin de distance de votre partenaire.

Vous pourriez découvrir que vous n’êtes pas sur la même page émotionnellement, vous voyez la relation va dans les différents endroits ou vous n’êtes pas disposé à consacrer autant de temps et d’énergie à la relation. (Toutes les bonnes choses à comprendre plus tôt que tard.) À ce stade, vous devrez décider où vous en êtes: Êtes-vous tous les deux prêts à aborder les arguments dès qu’ils se produisent?, Faire plus d’effort pour passer du temps ensemble pendant des semaines de travail folles?

Spector est sûr d »avertir, toutefois, que trop de compromis pourrait laisser l » un ou les deux vous sentir insatisfait dans la relation—ce qui conduira probablement à une rupture, de toute façon. (Désolé.) Alors assurez-vous que ces sacrifices sont ceux que vous êtes vraiment prêt à faire pour le bonheur à long terme de votre relation—sinon, ce prochain Conseil est pour vous

• passer à autre chose.

encore une fois, l’espace est sain., Vous pourriez ne pas obtenir ce que vous voulez en sortir, mais cela vous permet de faire le point sur la relation et de vous réconcilier avec le fait que vos attentes ou vos désirs pourraient ne plus s  » aligner.

la Distance, que vous l’appeliez ou non, est la meilleure façon pour vous et votre partenaire de découvrir si vous êtes toujours en bonne forme. Si vous trouvez que vous n »êtes pas, il est temps que vous tirez loin—pour vous-même, pour de bon. Vous avez obtenu ce.,