Qu’arrive-t-il au cholestérol LDL sur un régime cétogène?
un régime cétogène entraîne généralement une large gamme d’améliorations des lipides sanguins ainsi que d’autres facteurs de risque cardiovasculaires tels que la pression artérielle et l’inflammation. Cependant, les changements que nous voyons dans les niveaux de cholestérol total et LDL sont beaucoup moins prévisibles que les changements dans d’autres lipides sanguins tels que les triglycérides et le cholestérol HDL. Pour certaines personnes, le cholestérol LDL calculé diminue, et pour d’autres, il augmente, parfois un peu., Cette tendance pour certaines personnes à voir une augmentation de leur cholestérol LDL a fait l’objet de recherches au cours de la dernière décennie parce que la question demeure – « qu’est-ce que cela nous dit, le cas échéant, lors de l’évaluation du risque de maladie cardiaque? »
Une approche à cette question a été d’examiner les variations de la taille des particules LDL dans le sang. Avec un régime cétogène bien formulé, nous voyons un changement loin du petit LDL dangereux même lorsque le LDL total augmente, donc la majeure partie de cette augmentation est dans la fraction LDL « bonne » ou « flottante » (Hallberg, 2018)., Un autre facteur à prendre en compte est que lors d’une perte de poids rapide, le cholestérol que vous aviez stocké dans votre tissu adipeux (c.-à-d., la graisse corporelle) est mobilisé à mesure que les cellules adipeuses rétrécissent (Phinney 1990). Cela augmentera artificiellement le LDL sérique tant que la perte de poids continue, mais elle redescend ensuite une fois que la perte de poids s’arrête. Pour éviter d’être induit en erreur par cela, la meilleure stratégie est de retenir la vérification des lipides sanguins jusqu’à quelques mois après la perte de poids cesse.
et enfin, il y a un débat croissant sur l’importance de la norme (c.-à-d.,, calculé) taux de cholestérol LDL par rapport à la somme des autres facteurs de risque cardiovasculaire. Cette controverse rend difficile pour le patient individuel d’évaluer les preuves des divers facteurs de risque connus. Si vous n’êtes pas certain, il est judicieux de faire un suivi auprès de votre médecin, qui peut vous recommander d’effectuer l’évaluation la plus à jour de vos lipides sanguins, y compris la taille et les quantités de vos fractions de cholestérol LDL avec un test de RMN ou de lipoprotéines VAP.,
Vous pouvez en savoir plus sur les changements de lipides sanguins avec un régime cétogène pour un examen approfondi de l’utilisation controversée du cholestérol LDL pour évaluer le risque de maladie cardiaque.
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