que sont les champignons Chaga et sont-ils sains?
bien que des recherches soient en cours, certaines études scientifiques indiquent que l’extrait de chaga peut fournir certains avantages pour la santé.
Stimule Votre Système Immunitaire et Combat l’Inflammation
l’Inflammation est une réaction naturelle de votre système immunitaire, qui peut protéger contre la maladie. Cependant, l’inflammation à long terme est liée à des affections telles que les maladies cardiaques et la polyarthrite rhumatoïde (4).,
des études sur des animaux et des éprouvettes suggèrent que l’extrait de chaga peut avoir un impact positif sur l’immunité en réduisant l’inflammation à long terme et en luttant contre les bactéries et les virus nocifs.
en favorisant la formation de cytokines bénéfiques — des protéines spécialisées qui régulent le système immunitaire — chaga stimule les globules blancs, qui sont essentiels pour lutter contre les bactéries ou les virus nocifs (5, 6).
en conséquence, ce champignon pourrait aider à combattre les infections — des rhumes mineurs aux maladies graves.,
de plus, d’autres études sur des animaux et des éprouvettes démontrent que le chaga peut empêcher la production de cytokines nocives, qui déclenchent une inflammation et sont associées à une maladie (5, 7).
par exemple, dans une étude chez la souris, l’extrait de chaga a réduit l’inflammation et les dommages intestinaux en inhibant les cytokines inflammatoires (8).
prévient et combat le Cancer
Plusieurs études sur des animaux et des éprouvettes montrent que le chaga peut prévenir et ralentir la croissance du cancer (9).
dans une étude chez des souris atteintes de cancer, les suppléments de chaga ont entraîné une réduction de 60% de la taille de la tumeur (10).,
dans une étude en tube à essai, l’extrait de chaga a empêché la croissance du cancer dans les cellules hépatiques humaines. Des résultats similaires ont été observés avec des cellules cancéreuses du poumon, du sein, de la prostate et du côlon (11, 12, 13, 14).
on pense que l’effet anticancéreux du chaga est en partie dû à sa teneur élevée en antioxydants, qui protègent les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres (15).
en particulier, le chaga contient le triterpène antioxydant. Des études en éprouvette révèlent que l’extrait de triterpène très concentré peut aider à tuer les cellules cancéreuses (15).,
gardez à l’esprit que des études humaines sont nécessaires afin de tirer des conclusions solides sur le potentiel anticancéreux de chaga.
abaisse la glycémie
Plusieurs études animales établissent un lien entre le chaga et la glycémie. Par conséquent, il peut aider à gérer le diabète (16, 17).
Une étude récente chez des souris diabétiques obèses a observé que l’extrait de chaga réduisait le taux de sucre dans le sang et la résistance à l’insuline par rapport aux souris diabétiques qui n’avaient pas reçu le supplément (18).
dans une autre étude sur des souris diabétiques, les suppléments de chaga ont entraîné une diminution de 31% de la glycémie en trois semaines (17).,
des résultats Similaires ont été observés dans d’autres études (19, 20).
cependant, comme la recherche humaine n’est pas disponible, on ne sait pas si chaga peut aider à gérer le diabète chez l’homme.
abaisse le cholestérol
l’extrait de Chaga peut également être bénéfique pour le taux de cholestérol, réduisant ainsi votre risque de maladie cardiaque.
dans une étude de huit semaines chez des rats ayant un taux de cholestérol élevé, l’extrait de chaga a réduit le « mauvais” cholestérol LDL, le cholestérol total et les triglycérides tout en augmentant les niveaux d’antioxydants (21).,
des études similaires ont donné les mêmes résultats et ont observé que — en plus de réduire le « mauvais” cholestérol LDL — chaga augmente le « bon” cholestérol HDL (17, 18).
Les chercheurs pensent que les antioxydants présents dans le chaga sont responsables de ses effets sur le cholestérol.
encore une fois, plus de recherche chez l’homme est nécessaire pour comprendre clairement l’impact du chaga sur le cholestérol.
résumé
des études sur des animaux et des éprouvettes ont révélé que l’extrait de chaga peut renforcer l’immunité, prévenir l’inflammation chronique, combattre le cancer, abaisser le taux de sucre dans le sang et réduire le cholestérol., Cependant, plus d’études humaines sont nécessaires.