Régime pauvre en Iode
Cette information vous aidera à suivre un régime pauvre en iode. Un régime pauvre en iode est un régime contenant moins de 50 microgrammes (mcg) d’iode par jour.
à Propos de l’Iode
l’Iode est un minéral. Les minéraux sont des nutriments dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement. Votre corps utilise l’iode pour fabriquer certaines hormones, telles que les hormones fabriquées par votre glande thyroïde.
tout l’iode dans votre corps provient de votre alimentation. La plupart de l’iode dans votre alimentation provient de sel iodé et d’autres produits à base d’iode ajouté., Seuls quelques aliments (tels que les algues, les produits laitiers et certains poissons) contiennent naturellement de l’iode.
à propos d’un régime pauvre en iode
suivre un régime pauvre en iode avant de suivre un traitement à l’iode radioactif peut aider le traitement à fonctionner au mieux. Si vous avez trop d’iode dans votre corps pendant votre traitement à l’iode radioactif, votre glande thyroïde pourrait utiliser cet iode au lieu de l’iode radioactif. Cela empêche le traitement de fonctionner aussi bien qu’il le devrait.
Votre médecin vous dira quand commencer et arrêter de suivre un régime pauvre en iode., La plupart des gens commencent 1 à 2 semaines avant leur dose d’iode radioactif et s’arrêtent après la fin de leur traitement à l’iode radioactif.
un régime pauvre en iode ne répond pas à l’apport quotidien suggéré pour tous les nutriments. Vous ne le suivrez que pendant une courte période. Ne commencez pas à le suivre à moins que votre médecin ne vous le dise.
Aliments, Boissons et autres articles contenant de l’iode
lisez la liste des ingrédients sur toutes les étiquettes de la valeur nutritive pour vérifier si l’aliment ou la boisson contient de l’iode ajouté.
Les éléments suivants contiennent de l’iode ajouté ou naturel.,sel d’arlique ou sel assaisonné à base de sel iodé
- Iodates
- iodures
- alginates
- Carraghen
- Agar
Si vous n’êtes pas sûr si une vitamine ou un supplément contient de l’iode, ne le prenez pas.,Aliments, pilules ou capsules contenant des colorants alimentaires contenant du colorant rouge #3
- Ensure®
- boost®
- Glucerna®
- nutrament®
- Orgain®
Il est acceptable d’utiliser de très petites quantités de sel non iodé (comme le sel de mer), mais attention à ne pas en utiliser trop., Même le sel non iodé peut contenir de petites quantités d’iode.
Si vous recevez une formule d’alimentation par sonde, demandez à votre diététicien ou à votre médecin quoi faire.
lignes directrices pour un régime pauvre en iode
pains et céréales
mangez de 4 à 6 portions de pains et de céréales chaque jour. Une tranche de pain ou ½ tasse de pâtes ou de grains cuits est 1 portion., fabriqué sans ingrédients riches en iode
- tous les pains, petits pains, bagels et bialy commerciaux fabriqués avec des conditionneurs de pain iodé
- autres produits de boulangerie préparés dans le commerce li>
viande et substituts de viande
mangez 2 à 3 portions de viande et substituts de viande par jour., Trois onces de viande ou de volaille 1 portion.,
boissons
buvez au moins 8 à 10 tasses (8 onces) de liquide par jour, sauf si votre médecin vous donne d’autres instructions.,
| Boissons à inclure | Boissons à éviter |
|---|---|
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lait et produits laitiers
évitez le lait et les produits laitiers., C’est bien d’avoir 1 once de lait par jour (comme dans votre café ou thé).,88″>aliments à éviter
- Une once de lait par jour
- Plus de 1 once de lait par jour
- produits laitiers (tels que condensés ou les aliments à base de crème, de lait ou de fromage (tels que la soupe, la pizza et les macaronis au fromage)
fruits
Vous pouvez manger autant de portions de fruits que vous le souhaitez., Un petit morceau de fruit ou ¾ tasse de jus de fruit est 1 portion.,d= »403c5d4f88″>aliments à éviter
- fruits frais
- fruits en conserve ou congelés
- fruits secs
- compote de pommes (préparée commercialement et jus de fruits frais (y compris les bouteilles ou cartons de jus de fruits sans colorant artificiel ni conservateur)
- cerises en conserve ou en bouteille (à base de colorant rouge #3)
légumes
Vous pouvez manger autant de portions de légumes que vous le souhaitez., Une tasse de légumes crus ou ½ tasse de légumes cuits est 1 portion.,d= »77ce966baa »>
- légumes frais
- pommes de terre blanches et douces fraîches sans peau
- légumes surgelés nature sans sel ajouté
- Pois verts frais ou séchés
- légumes en conserve et jus de légumes
- soupes en conserve sans haricots ni lentilles
- haricots et lentilles en conserve, frais ou les haricots pinto, les haricots de Lima et les pois de vache).,
- légumes surgelés additionnés de sel
- pommes de terre préparées commercialement (telles que la purée de pommes de terre instantanée pouvant contenir du lait)
- soupes en conserve avec haricots ou lentilles
- algues (telles que le varech, le nori, le kombu et le wakame)
graisses
mangez 4 à 6 portions de graisses chaque jour. Une cuillère à café de beurre ou d’huile est 1 portion.,id= »403c5d4f88″>aliments à éviter
- margarine non salée ou beurre doux (pas plus de 1 cuillère à café de chaque par jour)
- huiles
- shortening végétal
- noix non salées
- Beurres de noix non salées (tels que le beurre d’arachide, d’amande et de noix de cajou)
- noix salées
- Beurres de noix salées
- graines salées
- mayonnaise
- saindoux
desserts et bonbons
limite à 2 portions par jour., Chaque article dans la colonne” inclure » est 1 portion.,de sucre
- tous les produits de boulangerie commercialement cuits (tels que tartes, gâteaux, pâtisseries, Danis, muffins, beignets et biscuits) (y compris les desserts au chocolat et les bonbons)
- pudding
- mélasse Blackstrap
condiments
Vous pouvez manger autant de portions de condiments que vous le souhaitez.,d>
- 3 onces de boeuf rôti, cuit à la maison
- 1 pomme de terre au four (sans la peau)
- 1 tasse de haricots verts ou d’autres non-féculents légumes
- 2 cuillères à café d’huile (utilisé dans la cuisine)
- 1 orange
- 1 tasse de thé blanc
- 1 portion de fruits
- 1 verre
- 1 petite poire
- 1 tasse de thé fait à partir des feuilles de thé
foire aux Questions
Comment savoir si un aliment a l’iode?,
La teneur en iode de nombreux aliments n’est pas connue. Rappelez-vous, c’est un régime pauvre en iode, pas un régime sans iode. Nous vous encourageons à suivre cette liste d’aliments recommandés comme guide. Si vous avez des questions, appelez votre nutritionniste diététiste clinique.
si l’étiquette d’un produit indique qu’il contient du sodium, cela signifie-t-il qu’il contient également de l’iode?
Pas toujours. Le Sodium et l’iode ne sont pas la même chose. La plupart des fabricants d’aliments commerciaux utilisent du sel non iodé dans leurs produits. Mais, il est difficile de savoir pour sûr. Il est préférable de choisir des produits non salés au cas où le sel contiendrait de l’iode.,
j’ai lu sur Internet des directives diététiques pour un régime pauvre en iode qui sont différentes des directives de cette ressource. Qui dois-je suivre?
Nous vous encourageons à suivre notre liste d’aliments recommandés et d’aliments à éviter. En effet, la teneur en iode de nombreux aliments n’est pas connue et toutes les sources Internet ne sont pas exactes.
puis-je utiliser du sel casher?
Nous recommandons d’utiliser uniquement du sel non iodé et uniquement en petites quantités car il peut encore contenir une petite quantité d’iode. Si vous avez besoin de sel, choisissez le sel de Table ordinaire Morton’s® et n’utilisez que de petites quantités.,
mon médecin m’a dit de sucer des bonbons durs pour la bouche sèche, mais ce régime dit que je ne peux pas avoir de bonbons. Quelles instructions dois-je suivre?
Nous vous recommandons d’éviter tout bonbon contenant du chocolat, car le chocolat contient du lait. Mais, la plupart des bonbons durs sont acceptables s’ils ne contiennent pas de colorant rouge #3. Consultez la liste des ingrédients sur l’étiquette nutritionnelle des bonbons. Si vous n’êtes pas sûr si le bonbon contient du colorant rouge #3, ne le mangez pas. Nous recommandons également GoNaturally™ bonbons durs au miel et au citron biologiques pour la bouche sèche.
devrais-je arrêter de prendre l’un de mes médicaments?,
n’arrêtez pas de prendre l’un de vos médicaments à moins que votre médecin ne vous le dise. Appelez votre médecin ou votre infirmière si vous avez des questions sur vos médicaments.
informez votre médecin des vitamines ou suppléments que vous prenez. Vous devez cesser de les prendre s’ils contiennent de l’iode.
étant donné que les vitamines et les suppléments ne sont pas réglementés de la même manière que les autres médicaments, il peut être difficile de dire s’ils contiennent de l’iode. Si vous n’êtes pas sûr si une vitamine ou un supplément contient de l’iode, ne le prenez pas.
puis-je boire de l’alcool?
Demandez à votre médecin ou à l’infirmière de boire de l’alcool.,