repos au lit pendant la grossesse

qu’est-ce que le repos au lit?

le repos au lit peut signifier littéralement se reposer au lit à la maison, restreindre en partie votre activité OU être surveillé à l’hôpital. Si le repos au lit vous a été prescrit, cela signifie que votre fournisseur de soins de santé est préoccupé par une condition qui pourrait vous empêcher de porter votre bébé à terme. Bien qu’une période de repos au lit puisse interrompre votre routine, elle peut être utile pour mener votre grossesse à terme.

Quelles sont les raisons les plus courantes repos au lit est prescrit?,

• prééclampsie: une condition potentiellement dangereuse qui comprend un gonflement, une augmentation de la pression artérielle et des protéines dans l’urine.
• saignement Vaginal: peut être dû au placenta praevia (placenta bas) ou au décollement du placenta (séparation prématurée du placenta).
• travail prématuré: le travail qui commence avant que le bébé ne soit considéré comme à terme.
• col incompétent: un col faible qui peut s’ouvrir prématurément.
• effacement Cervical: amincissement du col de l’utérus.
• grossesse Multiple: porter deux bébés ou plus.,
• complications de grossesse antérieures: peuvent inclure la perte fœtale, la mortinaissance ou la naissance prématurée.
• mauvais développement fœtal.
• Un test ou une procédure qui indique une complication médicale.

Dois-je rester au lit toute la journée, ou puis-je déplacer?

cela dépendra de la raison pour laquelle votre fournisseur de soins de santé vous a prescrit un repos au lit. Certaines femmes doivent rester au lit ou sur un canapé confortable la plupart du temps, tandis que d’autres peuvent seulement avoir besoin de restreindre légèrement leur activité.,

Si votre fournisseur de soins de santé vous a conseillé de vous reposer la plupart du temps, les directives d’activité suivantes peuvent s’appliquer à vous.

activités autorisées:

• à quelques pas de la salle de bain.
• Assis sur une chaise jusqu’à 1 heure.
• courtes promenades dans votre maison (pas plus de ½ heure).
• debout pendant de courtes périodes dans votre maison (pas plus de ½ heure).
• travailler à un bureau pendant moins d’une heure, mais seulement s’il n’y a pas de stress et si de l’aide est disponible si nécessaire (sur place ou par téléphone).
• montée d’escalier limitée.
• Une brève douche une fois par jour.,

activités interdites:

• activité de plus d’une heure.
• levage Lourd.
• placer n’importe quoi dans votre vagin.
• activité sexuelle.

Votre fournisseur de soins de santé sera en mesure de vous donner des informations spécifiques sur votre état de santé et le niveau d’activité.

dois-je m’allonger sur le côté pendant le repos au lit?

Il est conseillé à de nombreuses femmes de s’allonger sur le côté pendant le repos au lit, généralement du côté le plus confortable. Votre fournisseur de soins de santé déterminera quels postes vous conviendraient le mieux.,

puis-je me rendre au bureau?

selon le type de repos au lit prescrit, votre fournisseur de soins de santé peut vous demander de demander à quelqu’un d’autre de vous conduire au bureau. Bien que vous puissiez marcher de l’entrée principale au bureau, vous devez éviter les longues promenades et rester debout pendant de longues périodes.

vais-je pouvoir prendre soin de mes autres enfants pendant le repos au lit?

Si votre fournisseur de soins de santé a conseillé un repos au lit strict, vous devrez prendre des dispositions pour la garde des enfants pendant la journée et la nuit., Tout en stimulant, essayez de fournir une certaine stabilité dans l’horaire ou la routine de vos autres enfants. Participez à des activités avec vos enfants, comme Regarder un film ensemble, les aider à faire leurs devoirs ou lire des histoires ensemble.

Comment puis-je éviter de devenir constipé pendant mon repos au lit?

Une alimentation équilibrée avec des fibres supplémentaires et boire suffisamment d’eau peut aider à prévenir la constipation. Si la constipation est un problème, votre fournisseur de soins de santé peut vous conseiller de prendre un laxatif, tels que Metamucil®, ou un émollient, comme Colace®.,

y a-t-il des exercices que je peux faire en position couchée?

vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé les moyens sûrs de faire de l’exercice pendant le repos au lit. Posez les questions suivantes à votre professionnel de la santé:

• pouvez-vous vous déplacer d’un côté à l’autre?
• Êtes-vous capable de vous allonger avec des oreillers sous les genoux et le dos pour vous soutenir?

le repos au lit prolonge-t-il vraiment la grossesse?

certains professionnels de la santé ne sont pas d’accord sur les avantages du repos au lit., Bien qu’il n’y ait pas de recherche solide pour ou contre le repos au lit, de nombreux fournisseurs de soins de santé croient qu’il vaut la peine d’essayer si cela peut augmenter les chances de réussite d’une grossesse à terme.

Que puis-je faire pendant le repos au lit?

le repos au lit peut être difficile, il est donc important d’être organisé et d’établir une routine quotidienne. Se laver et habillé tous les jours. Assurez-vous que vous avez besoin d’articles à proximité., Ces mesures pourraient inclure:

• Ordinateur
• Téléphone
• télécommande
• Livres
• Stylo et du papier ou des cartes
• Votre carnet d’adresses et des timbres
• désinfectant pour les Mains
• baume à Lèvres
• Tissus
• des collations et de l’eau
• Lotion

Réduire vos sentiments d’ennui par la poursuite d’une activité., Les activités suivantes sont toutes recommandées:

• Lire
• appeler
• envoyer des e-mails ou envoyer des SMS à des amis
• Scrapbooking
• travailler ou apprendre un métier, comme le tricot

Il est important de permettre aux membres de la famille et aux amis de vous aider lorsque vous

y a-t-il des effets secondaires au repos au lit?

en plus de vous sentir fatigué et isolé, vous pouvez ressentir des douleurs musculaires et articulaires, des maux de dos et des étourdissements. Un physiothérapeute ou un massothérapeute peut être en mesure de vous aider à faire face à ces conditions., Assurez-vous de vérifier auprès de votre fournisseur de soins de santé avant de suivre un traitement.

le repos au lit peut-il affecter ma récupération post-partum?

cela dépend de la durée du repos au lit prescrit. Si vous avez été inactif pendant une longue période, vous pouvez ressentir une faiblesse musculaire et un manque d’énergie après votre accouchement. Encore une fois, un physiothérapeute ou un massothérapeute peut être en mesure de vous aider à minimiser ces effets. Avoir de l’aide pendant le post-partum est important., Au cours des premières semaines, essayez de vous reposer ou de dormir lorsque votre bébé dort, mangez des aliments et des collations sains et déléguez les tâches afin que vous puissiez récupérer.

mon emploi sera-t-il en péril si je prends un congé pour le repos au lit prescrit?

le repos au lit, tel que prescrit par votre médecin, est une raison médicale de votre absence du travail et ne devrait donc pas affecter votre statut d’emploi.,

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