Rosie Leizrowice (Français)
Cet article a été écrit à l’origine pour le guide de survie Post-diplôme.
vers la huitième année, j’ai laissé tomber et brisé un ordinateur portable de l’école devant toute ma classe.
mes pairs levèrent les yeux et éclatèrent presque unanimement de rire. Quelqu’un a crié « bravo!” Je l’ai congelé. J’ai regardé le professeur qui attendait qu’il commence à crier.
Mais à la place, il a fait quelque chose qui est resté dans mon esprit depuis. Il s’est levé, a dit à la classe de se taire, a ramassé l’ordinateur portable cassé et l’a jeté dans un tiroir., Puis il m’a regardé droit dans les yeux et m’a dit d’en prendre un autre sort. Il n’a jamais mentionné de nouveau.
même des années plus tard, je me souviens encore de ce moment comme l’une de ces expériences subtiles qui changent, même légèrement, la façon dont vous voyez le monde. C’était la première fois que je savais que quelqu’un avait des raisons valables d’être en colère contre moi, tout en choisissant de ne pas l’être. C’était étrange.
Ce professeur a pris la grande route. Ils ont reconnu la futilité de la colère sur une erreur que je ne répétais probablement pas., Et la colère n’aurait fait que me faire craindre sa classe à l’avenir, rendant très probablement des mésaventures similaires induites par les nerfs plus probables. Ce moment a été significatif parce qu’il m’a appris la vraie nature de la mesquinerie.
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la Mesquinerie n’est pas à propos de vous
La réalité est que la mesquinerie est rarement personnels.
la mesquinerie n’est pas la même chose que de fixer des limites ou de s’assurer que vous ne laissez pas les choses dégénérer. C’est l’acte de répondre de manière exagérée, vindicative et délibérément blessante sur quelque chose de dénué de sens.,
cela peut impliquer un comportement de recherche de vengeance, que cette vengeance soit quelque chose de tangible (une conséquence physique) ou intangible (émotions négatives, comme la culpabilité). La petite personne veut que vous payiez et ils veulent que vous souffriez. Ils ne sont pas là pour éduquer ou pour aider.
un autre facteur qui distingue la mesquinerie des réactions normales est qu’elle est souvent dirigée vers des choses involontaires, accidentelles ou qui ne sont pas destinées à causer des dommages. Les petits gens ne se soucient pas des explications ou de vous comprendre.,
Au lieu de l’ignorer ou d’expliquer ce qui ne va pas, la petite personne se déchaîne. Leurs réactions peuvent être si disproportionnées que nous doutons de notre propre jugement. Les petits gens nous font nous demander si nous sommes, comme nous le soupçonnons parfois tard dans la nuit, des gens terribles. Ils nous font douter de nous-mêmes et veulent faire tout ce qu’il faut apaiser.
nous avons tous rencontré des gens mesquins. Nous avons tous vécu avec eux, travaillé avec eux, daté eux, été amis avec eux.
Certaines personnes semblent être petite à propos de tout, tout le temps. Certaines personnes sont mesquines dans un domaine particulier de leur vie., Nous sommes tous mesquins de temps en temps. Nous perdons tous le contrôle ou orientons mal les émotions de temps en temps. La mesquinerie ne rend pas automatiquement quelqu’un « toxique » ou abusif. Cependant, cela peut faire partie d’un modèle plus large de comportement abusif.
creusons un peu plus profondément. La mesquinerie ne concerne pas l’infraction en question. C’est totalement hors de propos.
la personne qui est mesquine utilise quelque chose d’insignifiant que vous avez dit ou fait comme excuse pour exprimer un affichage émotionnel sans rapport. Les petits sautent à toute occasion pour libérer leur amertume refoulée.,
il ne s’agit pas de choses qui sont véritablement bouleversantes ou offensantes et nous devons faire attention à ne pas qualifier de mesquines les personnes qui répondent à de véritables critiques. Ce à quoi je fais référence ici, c’est le genre de personnes qui sont enfermées dans un modèle de saut à n’importe quelle excuse pour faire se sentir mal.
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la mesquinerie est généralement l’insécurité déguisée
beaucoup de comportements humains illogiques ou malsains sont l’insécurité déguisée.
Les émotions sous-jacentes conduisant à la mesquinerie pourraient être un moyen d’afficher un problème plus profond avec vous., Si vous n’aimez pas quelqu’un, arrêtez-vous, vous sauterez sur tout ce qui soutient votre opinion. Vous prendrez n’importe quelle excuse pour les faire se sentir mal parce que vous pensez qu’ils sont mauvais.
Mais, le plus souvent, la personne qui est mesquine se défoule d’une insécurité ou d’un malheur sans rapport. Quand quelqu’un se fâche ou s’agace de vous à propos de quelque chose d’insignifiant et de peu de conséquence, sa réaction ne concerne pas vous.
Les personnes en bonne santé émotionnelle en pleine possession de leurs capacités rationnelles peuvent absorber des désagréments insignifiants sans exploser., Ils comprennent que la vie peut être trépidante, vous avez un million de choses en tête, et vous êtes stressé, fatigué et oublieux. Ils font des évaluations caritatives de la raison pour laquelle vous avez oublié de répondre à leur texte ou montré la gueule de bois.
lorsque nous sommes dans un bon état d’esprit, nous pouvons absorber des problèmes et des contrariétés mineurs sans les laisser. Lorsque nous sommes en sécurité en nous-mêmes, nous pouvons hausser les épaules sans trop d’effort. Lorsque nous nous soucions et aimons quelqu’un, nous ne voulons pas le blesser pour un inconvénient.
seules les petites personnes se soucient des petites choses.,
Vous pouvez en dire beaucoup sur ce que quelqu’un ressent pour vous par ce qu’il est prêt à lâcher. Les gens qui se soucient vraiment savent voir la situation dans son ensemble et faire preuve d’empathie.
Les gens mesquins peuvent être intimidants. Ils ne devraient pas l’être.
Leur comportement est pitoyable. C’est misérable et vindicatif. Cela vous montre qu’ils n’ont pas assez de choses significatives dans leur vie pour s’inquiéter. Donc, ils se mettent dans un rabat sur tout ce qui arrive. Ou ils sont tellement pleins d’émotions refoulées qu’ils sautent à toute occasion pour tout cracher sur celui qui s’avère disponible., La meilleure façon de traiter avec des gens mesquins est de voir leur comportement pour ce qu’il est et de ne pas le prendre personnellement.
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Comment faire pour arrêter d’être petite
Encore une fois: nous le faisons tous. Nous laissons tous nos émotions nous fuir parfois. Nous sommes tous merdiques même pour les gens que nous aimons, parfois.
Mais ce n’est pas inévitable. La réalité est que la mesquinerie ne nous rend pas service. Cela rend l’autre personne misérable et la repousse. Si nous laissons cela échapper à tout contrôle et ne résolvons pas le problème fondamental, nous perdrons cette relation.,
je vivais avec une colocataire qui se retournerait si quelqu’un utilisait l’un de ses couverts, même s’ils l’avaient confondu avec le leur Sur le séchoir. Elle prétendait avoir une capacité magique à détecter laquelle des cuillères IKEA identiques que nous possédions tous lui appartenait. Une fois, elle m’a envoyé un message quatre fois en une seule journée m’accusant d’utiliser divers articles de coutellerie. Je n’étais même pas rentré ce jour-là.
alors que la maison a commencé avec une ambiance agréable, son comportement mesquin a aigri l’ambiance. Les autres colocataires évitée. On la considérait comme folle., Nous avons cessé d’avoir des repas. Je passais de moins en moins de temps à la maison, avant de déménager. Avait-elle de réaliser quoi que ce soit? Cela valait-il vraiment la peine de faire en sorte que tous ceux avec qui elle vivait la détestent pour des couverts?
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il y a d’énormes avantages à apprendre à laisser les choses vous submerger sans perturbation ni ébouriffer.
Les gens qui ont leur merde ensemble ne sont pas habituellement mesquins. Ils ont leurs valeurs triées et savent où diriger leur énergie.
donc, la seule vraie façon de vous empêcher d’être mesquin est de vous faire la tête sur ce qui vous tient à cœur. Arrêtez d’extérioriser les émotions.,
selon Seth Godin, les coureurs d’ultra-marathon décident avant une course dans quelles circonstances précises ils abandonneront. Ils ne prennent pas de décision réactive lorsque la douleur s’installe. Dans la même veine, décidez de ce qui vous intéresse et de ce à quoi vous considérez comme utile de réagir. Indice: c’est le grand truc.
Apprenez à vous attraper quand vous commencez à être mesquin. Mettre les freins sur votre colère. Arrêtez-vous et considérez ce dont vous êtes vraiment en colère. Un autre indice: ce n’est pas la question à portée de main. Vous avez sauté sur la première excuse pour libérer des émotions sans rapport.
sortir de l’état d’esprit de vengeance., Comme chaque film hollywoodien nous le dit, la vengeance fait beaucoup de mal à l’enactor.
il ne s’agit pas de laisser les gens marcher sur vous. Il s’agit de préserver votre temps, votre attention et votre énergie pour ce qui vous sert. Ne pas le gaspiller dans des explosions qui ne font que vous en vouloir aux gens.